Dhakhtar-dhakhtarka dumarka
Nudaha dufanku maaha kaliya "dheeraad ah" dufan, taas oo kaliya na siinaysa dhibaatooyin. Tani waa qayb muhiim u ah nidaamka taranka (oo ay weheliso ugxan-yari). Unugyada fatu waxay ka kooban yihiin aromatase gaar ah, taas oo hormoonnada labka iyo dheddig-labka ah u noqonaya dumarka estrogens. Kuwani, marka hore, waxay xakameyaan hababka ugu muhiimsan ee habka taranka. Xilliga dhalmada, marka hawsha uurjiifku si tartiib tartiib ah u dhacdo, nudaha dufanku wuxuu noqonayaa isha ugu muhiimsan ee estrogens.
Khatar. Marka qof dumar ah oo leh miisaan jidh oo caadi ah, heerka estrogen wuxuu awood u leeyahay inuu isbedelo maalmaha kala duwan ee wareegga, ka dibna haweeneyda leh cayilku waxay haysaa heerka guud ee joogtada ah, sida unugyada baruurta leh ay u buuxsamaan. Tani waxay keenaysaa noocyo kala duwan oo xadgudub ah. Tusaale ahaan, dhiig-xinjirowga aan caadiga ahayn ama kordhinta xuubka xuubka ilmo-galeenka (endometrium), sababtoo ah isbeddel hormoon ah, si buuxda looma diido. Kacaanka ugxansiisku wuxuu kordhi karaa, sababtoo ah isbedelka korodhka ah ee asrogenska ah ee loo yaqaan 'estrogens', qanjidhada haweenku waxay bilaabaan inay soo saaraan isugeyn dheeri ah si ay u ilaaliyaan dheelitirka. Intaa waxaa dheer, estrogens waxay kicineysaa qaybta unugyada iyo koritaanka. Ciriiri waxay keeni kartaa kobaca aan la xakameyn ee unugyada iyo horumarinta burooyinka ee habka taranka.
Talo: Haddii aad leedahay, oo aad weheliso miisaan xad dhaaf ah, waxaa jira isbeddel ku yimaadda wareegga caadada, korodhka timaha jirka (xajinimada), la xiriir dhakhtarka haweenka ama dhakhtarka ginekologist-endocrinologist. Hel ultrasound oo siiya tijaabada dhiigga hormoonnada. Marka la diyaarinayo baaritaanka, waa in uu raaco talooyinka dhaqtarka ee ku saabsan maalinta caadada caadada, taas oo ay lagama maarmaan tahay in lagu deeqo dhiig. Waxaa badanaa lagu talinayaa in la qaado: LH, FSH - maalinta 3-aad ee wareegga wareegga; Estradiol - maalinta 5-aad ama 7-aad ilaa 21-aad; progesterone - maalinta 21-23; prolactin, 17-OH-progesterone, DHA-sulfate, testosterone maalinta 7-9aad.
Dhakhtarka-dhakhtarka sare
Haddii aad culus tahay, markaa dhakhtarku waa dhakhtarkaaga koowaad. Miisaanka xad-dhaafka ah ayaa had iyo jeer lala xiriiriyaa cudurada dheef-shiid kiimikaad - cayil, marka loo eego si toos ah iyo khabiirkan takhasuska leh. Nidaamka daroogada iyo miisaanka jidhka ayaa isku xiran, midba midka kale wuxuu ku tiirsanaan karaa waxayna saameyn kartaa isdhexgalka. Sidaa darteed, cudurrada qanjirka thyroid (tusaale ahaan, hypothyroidism) waxay sababi kartaa koror miisaanka jidhka, adkaanta cuntada. Dhab ahaan, culeyska dheeraadka ah ee dheeraadka ah laftiisa ayaa keena isbeddel hormoon ah, wuxuu carqaladeynayaa qanjidhada thyroid, metabolismism.
Khatar. Sidaa darteed, marka uu jiro miisaanka xad-dhaafka ah, waxa badanaa la sameeyaa xanuunka dheef-shiid kiimikaadka hooseeya - caabuq insulin, oo unugyada aan si buuxda u isticmaali karin insulin. Natiijadu, jidhku si toos ah uma awoodo inuu hirgeliyo glucose. Waxay ku ururtay dhiigga. Xaaladdan oo kale, waxaa jira isbeddelo ku dhaca beeryarada, iyo diabeteska ayaa la sameeyay.
Talo: Sanadkiiba hal qof qof, iyo miisaanka xad-dhaafka ah ama culeyska curyaanka - lixdii biloodba mar waxaad u baahan tahay inaad ku deeqdo sonkorta. Haddii loo baahdo, dhakhtarku waxaa laga yaabaa in lagu daro tijaabada cabbiraadda gulukooska (wuxuu go'aamiyaa waxtarnimada habka insulin-sii deynta). Intaa waxaa dheer, sanadkiiba lagugula talinayaa in la mariyo ultrasound of qanjidhka thyroid, baaritaanka dhiigga ee baarista iyo baaritaanka dhiigga. Haddii uu dhakhtarku ka shakiyo xadgudubyo daran, wuxuu magacaabi doonaa baaritaanno dheeraad ah.
Dhakhtarka wadnaha
Xaydhuhu waa unugyada jirka, iyo sida muruqyada iyo lafaha, waxay u baahan yihiin dhiig. Inta lagu jiro culeyska miisaanka, si loo siiyo unugyo cusub, marinno dhiig badan iyo dhiig badan ayaa loo baahan yahay. 0,5 kg oo miisaan kasta oo aad helayso, waxaad u baahan tahay qiyaastii 1.5 km oo maraakiib dhiig ah. Ka feker culayska wadnaha, haddii aad hesho 10.15 ama 20 kg!
Khatar. Dadka qaba miisaanka xad-dhaafka ah ayaa sidoo kale leh heer aad u sarreeya oo ah "kolestarool" waxyeelo leh oo dhiigga ku jira, kaas oo lagu soo dhejiyo darbiyada halbowlayaasha waxayna hoos u dhigtaa socodka dhiigga ee wadnaha, "motor" waa in aad ka shaqeysaa, awoodna way yaraataa. Xaaladdan waxaa loo yaqaan 'atherosclerosis'. Waqti ka dib, waxay u horseedi kartaa horumarinta cudurrada kale ee wadnaha iyo xididada: wadne xanuun, wadne-garaac, iyo sidoo kale kordhinta khatarta wadno-qabka iyo istaroogga.
Talo: Iska ilaali heerka heerka kolestaroolka dhiigga. Waxaad ku dhiibi kartaa dhiig ku yaalo isbitaal ku yaala meesha aad degan tahay, ama shaybaarka lacag bixinta ah. Bixinta dhiigga waxaa lagu sameeyaa calool madhan. Dhanka cuntada, iska ilaali cuntooyinka ay ka kooban tahay baruurtu aad u sarayso, ha cunin cuntadii ugu danbeysay. Heerarka guud ee kolestaroolka -3,0-6,0 mmol / l. Heerka lagu taliyey waa <5 mmol / l. Heerka "kolestarool" halis ah (LDL) -1,92-4,82 mmol / l iyo "faa'iido leh" (HDL) - 0,7-2,28 mmol / l.
Dhakhtarka Ortopedic
Marka la eego boogo dheeraad ah, waxaa jira culeys dheeri ah oo ku xiran wadnaha waxayna bilaabaan inay xiraan nudaha nacasta ah ee jilicsan oo bixiya musuqmaasuq. Marka loo eego natiijooyinka cilmi baarista, celceliska culus ee kudubyada inta lagu jiro mudada taagan waa 80-100% miisaanka jidhka, halka socodka kor u kacaayo 300%, iyo inta lagu jiro socodka dhaqsaha iyo socodka - ilaa 350-500% miisaankiisa. Taasi waa, isugeyntu markay socoto oo ay tahay inaad geyso, taasoo 3-5 jeer ah miisaanka jirka. Haatan isku day in aad qiyaasto qof qaba cudurka dheef-shiid kiimikaad - cayilka iyo miisaanka qiyaastii 150 kg. Iyada oo tallaabo kasta oo ku saabsan kala goysyada cagaha, load ayaa ku dhacdaa ilaa 400-700 kg! Marka da'da yar, unugyada calool-marijirta ee qofku weli way awoodaan inay adkeeyaan culeysyo iyo cadaadis badan. Haseyeeshee, kala-goysyadu ma awoodaan in ay sidaan culeyska waayeelka ah ee waayeelka ah, marka cufnaanta kacaawinadu si weyn u yareeyso?
Khatar. Badanaa, wax walba si khaldan u dhamaato - waxaa jira burbur dhamaystiran oo wadajir ah. Xaaladdan oo kale, habka kaliya ee qofka loo gooyo cagahoodu waa inay sameeyaan qalliinka sunta. Intaa waxa dheer, cayilka iyo cayilku waxay horseedi karaan horumarinta cudurrada lafdhabarta, oo keena horumarinta hormoonka osteochondrosis iyo hernias interertebral.
Tilmaamid: Miisaankaaga xakamee. In habka miisaanka loo lumiyo, ha u kordhin culeyska culus ee kudubyada - taasi waxay ka sii xumaan kartaa oo kaliya. Waxay u fiicantahay inaad u tagto takhasusle, wuxuu kuu horumarin doonaa waxbarashada adag jir ahaaneed. Isku day inaad hubiso in cuntada, inkasta oo cuntada ay ka buuxsantay, haddii kale qeybaha ayaa la kulmi doona yaraanta nafaqada. Cuntada waa in lagu daraa waxyaabaha caanaha laga sameeyo, kalluunka, suxuunta leh jelatin.
Is- tijaabi
Fikradaha nalalka ugu fiican ee midkeennu midkeenu wuu kala duwan yahay waxayna ku xiran yihiin matxafyada shakhsiga ee shakhsi kasta. Sidaa daraadeed, takhaatiirta ayaa soocay qaaciddada tilmaame caafimaad oo adag - barta jirka ee jirka (BMI). Si aad u ogaato, miisaankaga u kala qaybso kiilogaraamka dhererka mitiriga, dusha sare. Tiradani waa BMI. BMI = miisaanka (kg) / dhererka (m) 2 . BMI wax ka yar 18.5 - miisaan la'aan BMI laga bilaabo 18.5 ilaa 24.9 waa caadada. Waxay la socotaa tusaalahan waa xajinta ugu badan ee nolosha. BMI laga bilaabo 25.0 illaa 27.0 - waxaad ku jirtaa qiyaasta culeyska. BMI waxay ka badan tahay 30 - taasi waxay muujineysaa jiritaanka jir-xumo - cayilku.