Cunto fudud oo ah karinta guriga ee waxtarka leh - canjeelada lagu sameeyay burka caanaha, cuntooyinka sawirada

Samaynta foosto bur ah, waxaad awoodi kartaa, sida ay yiraahdaan, laba shimbir oo hal dhagax ah ku dilaan: oo ku raaxeeyaal kareemo kulul, oo ka faa'iideysta jirka. In miraha ee galley waxaa ku jira kharashka macaamiisha ee maadooyinka qiimaha leh, fiitamiinada iyo amino acids, muhiim u ah caafimaadka aadanaha. Intaa waxaa dheer, cajiinka qoyan wuxuu leeyahay waxyaabo kaloori hooseeya oo ku habboon raashinka maalin kasta ee kuwa aan rabin in ay ka soo roonaadaan oo ay si taxadar leh u daawadaan.

Sida loo sameeyo canjeelada laga soo saaro burka caanaha caanaha, oo leh sawir talaabo tallaabo ah

Cuntada Manno-rye, oo lagu qasi karo caanaha dufanku ku yar yahay, si tartiib ah ayay u kala duwan yihiin, oo leh jilicsanaan jilicsan waana mid isku mid ah oo jilicsan. Bannaanka noocan oo kale ah ayaa ku haboon quraacda nafaqo leh, sidoo kale, waxaa loo adeegsan karaa xataa xitaa qof xasaasiyad leh, oo ka soo jeeda shakhsiyaadka shucaaca shakhsi ahaaneed, tiro badan oo ku jira burka dhaqameed.

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• bur ah bur - 4 tbsp
• ukunta - 3 qaybood
• manga - 2 tbsp
• caanaha "skim - 2 qaado"
• saliidda cuntada - 1 tbsp
• stevia - 1 tbsp
• cusbo - ¼ sp

Waxbarashada tallaabo tallaabo tallaabo ah

1. Ukumaha, milixda iyo stevia waxay ku ridaan shahwad iyo baraf cad.

2. Qeybo yaryar ku shub caanaha heerkulka qolka, ku dar burka la kariyey, semolina iyo garaacid walxaha maaddada 5 daqiiqo. Ka dibna ku dar saliid gabbaldayaha oo sii wad foornada 3-4 daqiiqo oo kale.

3. Daadinta dabka weyn, dufan leh jeexjeex ah ee xawaashka, ku rid qadar yar oo cajiinka ah xarunta oo u oggolow inay si siman u faafaan dusha sare.

4. Iska ilaali dhareer kasta oo hal dhinac ah iyo kan kale ilaa tan quruxda madow ee quruxda leh. Ku darso malab sonkor ah, macmacaanka ama macaanka macaanka.

Samaynta boodh qabta biyo la'aan caano iyo khamiir

Lenten, canjeel yar oo calorie ka sameysan bur bur ah ayaa lagu kariyey biyaha. Sonkorta aan lagu darin halabuurka, sidaa daraadeed waxaa habboon in la fiiriyo dadka qaba sonkorowga iyo dadka qaba miisaan culus. Waxaad cuni kartaa cuntadan cufan leh salad cusub, maraqa hilibka, kalluunka iyo khudradda, iyo inta lagu jiro qadada ama cashada, canjeelada leh guusha waxay badali doontaa rooti aad u sarreeya oo macaan leh oo bur ah.

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• burka burka - 100 g
• macdanta macdanta - 340 ml
• ukunta - 1 xabbo
• cusbo - ½ tsp
• soodhaha - 1/3 tsp

Waxbarashada tallaabo tallaabo tallaabo ah

1. Egg xaji milix iyo soodhada kulul, ka dibna ku dar burta la kala dhigo, 3-4 booqasho si ay u galaan biyaha macdanta heerkulka qolka iyo si taxadar leh u cajiinka cajiinka ilaa dhameystiraan homogeneity.
2. Si fiican u qaboojiyaha Teflon. Ha saliidin saliid. Ku shub qayb ka mid ah cajiinka hoose, midabka madow hal dhinac 1 daqiiqo, u leexo aaladda silikooniga ah iyo dubi dhinaca labaad ilaa iyo inta ay ka muuqato qolof qurux badan.
3. Canaan diyaar u ah inuu u adeego miiska leh labeen dhanaan, kareem dufan, suugo macaan, midho la shiiday, malab ama macaan.

Beebareeyaha la dubiqiyo burka dibedda ee kefir, ku dhaji sawir leh

Burka burka dillaacsan ayaa ka duwan inta caadiga ah ee la isku qurxiyo iyo qadar badan oo ka mid ah qaybo ka mid ah qolofka hadhuudhka ah ee la jajabiyey. Kallana laga sameeyay alaabtan dabiiciga ah waxaa lagu sameeyey cufanaansho iyo mugdi midab leh. Nafaqeeyayaalku waxay yiraahdeen alaabta la dubey oo laga helay burka la fiiqay waxay saameyn ku leedahay jidhka waxayna caawimaysaa hagaajinta dheef-shiidka.

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• burka burka - 250 g
• kefir - ½ litir
• Burka burka - 250 g
• karkaraya - 250 ml
• ukunta - 3 qaybood
• Soodhaha - 5 g
• vodka - 2 tbsp
• saliidda cuntada - 50 g
• sonkorta - 40 g

Waxbarashada tallaabo tallaabo tallaabo ah

1. Ukunta, sonkorta iyo milixda lagu garaaco qandhada xumbada fudud. Qaybo yaryar, geli kefir diiran oo markale si wanaagsan u garaac. Cabbirku waa inuu noqdaa mid sahlan oo socdo.
2. Biyaha kululeeyaa heerkul ah 70 ° C, ku shub khafiif khafiif ah oo saldhig kefir ah oo dhaqso u walaaq. Kadibna vodka saar.
3. Labada nooc ee burka iyo soodhada si ay isugu geeyaan hal bir weel, kadibna 2-3 marxaladoodu waxay gashadaan cajiinka. Isku qas dhamaan walxaha maadada leh spatula, ka dibna ku dar qasac si aad u hubisid in buurnaanta iyo xinjirrada si dhammaystiran loo kala diro.
4. Digsiga digirta ayaa si aad ah u saliidda leh saliidda cuntada iyo kuleyl aad u fiican kuleylka sarreeya. Isticmaal xawaare, ku daadi yar yar oo cajiinka ku dhex mari xarunta isla markaana u rog laba lakab laba jibbaaran oo jihooyin kala duwan, sidaa darteed bucshirta caanaha ayaa si siman ugu faafaya xagga hoose.
5. Fry kuleyli dhexdhexaad ah ilaa inta xayawaanku muuqdaan, ka dibna u leexo dhinaca kale iyo brown ilaa inta la sameeyo. Miiska, u adeega malab, labeen dhanaan, caano fadhi ama sharoobada.

Sida loo sameeyo canjeelada delicious ka soo bur sayka ku on khamiirka

Kaligeed, burka dhirta ma laha qadarka loo baahan yahay gluten, sidaa darteed canjeelada waa hodan, jahwareer iyo adkaysi, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro burka caadiga ah ee cajiinka ah ee cajiinka. Waxay u adeegtaa sida isku xirka waxayna siinaysaa dubista qashinka lagama maarmaanka ah iyo jilicsanaanta.

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• burka burka - 150 g
• caano - 500 ml
• Burka burka - 150 g
• Butter - 50g
• khamiir, cusub - 20 g
• sonkorta - 1.5 tsp
• cusbo - 1 tsp
• ukunta - 3 xabbo
• saliidda cuntada - 2 tbsp

Waxbarashada tallaabo tallaabo tallaabo ah

1. Isku qas laba nooc oo bur ah.
2. Kala badhkii caanaha ayaa loo kululeeyaa heerkul ah qiyaastii 37 ° C. Ka saar saxanka iyo qoyaan caanaha dareeraha ah ee khamiir cusub, sonkorta iyo 1/3 oo ah burka oo dhan. Ku dabool foornada leh qaaddo leh shukumaan dhar ah oo dhar ah oo u dir 1 saacadood meel qalalan, diiran.
3. In caano ka hartay, dhalaali subagga, gali ukunta, milix iyo si wanaagsan isku daraan.
4. Qaybta kicinta ee kor u kacda ee qaybo yaryar waxay ku daraan isku dar ah caanaha-ukunta iyo burka oo dhan. Knead qafiif ah, oo siman, oo cajiinka ah isla markaana uga tago saacad kale kuleylka si uu u kaco.
5. Waa hagaag saliida dufan leh ee saliidda leh, qaadada, qaadada qayb ka mid ah garaashka canjeerada iyo si tartiib ah u qaybin dusha sare. Kareey kuleyl dhexdhexaad ah 1.5-2 daqiiqo dhinac kasta.
6. Miiska, u adeega kulul.

Cuntada lakabka ah, barashada video

Pancakes ee burka doofaarka ma aha oo kaliya faa'iido leh, laakiin sidoo kale cuntada asalka ah. Si kastaba ha noqotee, si aad u sameyso saxan ka soo jeeda qowmiyadaha dabiiciga ah waxa loo beddelay cajalad muuqaal ah, waxaa lagama maarmaan ah in la diyaariyo buuxin aan caadi ahayn, oo la miiray. Qoraaga fiidiyowga ayaa soo jeediyay in la buuxiyo cajiinka leh isku dar ah kalluunka cas, jilicsan jilicsan Philadelphia iyo isbinaajka casiir leh, ka dibna jarjar guntooda googo gashan.