Saabadani waxay u muuqataa mid aad u fiican, laakiin way fududahay in la kariyo. Inkastoo diyaargarowga uu u muuqdo mid aad u dheer, badanaa waqtiga aad ku bixiso khudradda khudradda. Cuntooyinka ugu macaan ee suxuunta festifaalka ayaa adiga uun kuu ah!
Diyaarinta: 1 saac 20 daqiiqo
Diyaarinta saxanka: 1 saac 5 daqiiqo
• 1/2 koob oo la jarjaray oo aan lahayn godad;
• 1/2 koob oo khudradda la qalajiyey;
• 1/2 koob oo khamri ah Riesling;
• 1 kg oo ah shahwad doofaar ah oo aan lahayn lafo diyaarsan loogu talagalay buuxinta (hilibka waa in la gooyaa dhumucda qiyaas ahaan 1.3 cm);
• 1% macaan oo saliid saytuun ah;
• 1 /% tsp kariimka la jarjaray (ama 1 qaado oo la qalajiyey);
• milix dhagax;
• basbaaska madow;
• 1/2 koob oo ah maraq digaag;
• Biyaha iyo isbinaajka caleemo qurxinta;
• 1/2 koob oo khamri cad ah Sauvignon Blanc
Foorno ilaa 175 ° C
Warqad dhexdhexaad ah, qaso miro la qalajiyey iyo Riesling oo ka baxsan 1 saac. Miraha waa in ay ku dhawaadaan dhammaan qoyaanka iyo barar.
Ku dheji qandhada qashinka jarista. Isku day in midhaha si siman u miisaaman hilibka. Laga bilaabo dhinaca gaaban, gawaarida hilibka ka dibna ku riix xadhigga suufka ah ee kudhaca ilaa 2.5 cm. Saliid saytuun iyo saliidda, saliid iyo basbaas ay u dhadhamiyaan. In skillet ah, kuleyl 1 qaado oo saliid saytuun ah oo kuleyl aad u sarreeya. Ku rid hilibka digsi qaboojis ah kuna shiil dhinacyada oo dhan, sidaas darteed waa buni (2 daqiiqo dhinac kasta). Ku dar Sauvignon Blanc, yareeyso kuleylka ilaa dhexdhexaad kari 2 daqiiqo dheeraad ah. (Isku darida dareeraha digsiga qaboojinta, khamrigu wuxuu noqonayaa syrupy.) Ku dar maraq digaag ah oo ka saar digsiga saliidda dabka. Ku rid mesh bir ah digsi qaboojiye ku shub kuna riday duudduub dhexda shabaqa. Dubo foornada 45 daqiiqo. Hilibka ayaa diyaar u ah marka heerkulbeegga jikada ee lagu rakibay bartamaha duubku wuxuu muujinayaa 61 C. Qaado hilibka foornada isla markaana meel dhigo, daboolo dabacsan, 15 daqiiqo. Ka saar xargaha, gooyay duuduubka 2 cm qaro weyn oo qurux badan ku faafay caleemaha biyaha iyo isbinaajka. Daadi 2-3 tbsp. Qaadooyinka dareeraha ee digsiga oo si dhakhso ah u adeega.
Qiimaha nafaqada halkii adeeg (1 xabbo 2 cm dherer):
• 30% dufanka (7 g, 1.8 g dufanka buuxa)
• 23% karbohidraat (12 g)
• 47% borotiinka (25 g)
• 2 g fiber
• 20 mg oo ah kalsiyum
• 1.8 mg oo bir ah
• 74 mg oo sodium ah.
Cake shukulaato nafaqo leh
Qaybtaan, qaar ka mid ah dufanka, oo lagu qoray cuntada sida caadiga ah, ayaa lagu beddelay baradho macaan.
10 jeer
Diyaarinta: 25 daqiiqo
Waqti karinta: 1 saac
• 1 koob iyo 1 tbsp. qaado qaado oo bur ah;
• saliidda qudaarta si ay u qulqulaan lakabka duubista;
• 1/2 koob oo baradho macaan (ama isticmaal baradhada shiidan ee cuntada ilmaha);
• 1/4 koob oo caanaha dufanku hooseeyo;
• 1/2 koob oo ah sonkorta buniga ee si adag loo dhigo;
• 1/2 koob oo sharoobada hadhuudhka aan la macaanayn;
• 1/8 koob saliidda qudaarta;
• 1 ukun weyn;
• 1/2 koob oo budada kookaha ah aan la macaanayn;
• 1h. qaaddo budada dubista;
• 1/2 qaado shukumi ah;
• 1/4 tsp oo cusbo ah
Marka la codsado, qurxinta:
• 1 tbsp. beedka iyo sonkorta budada ah;
• caleemaha qoorta;
• 1 koob oo raspberry ah
Isku dhig foornada illaa 160 ° C. Iskalaji digsiga duubka aan duubneyn ee qaabka giraanta shidaalka ah kuna rusheyso 1 tbsp. qaaddo oo bur ah. Iska dhig meel. In baaquli yar yar, qaso baradho la shiiday iyo cawska. Iska dhaaf. In baaquli weyn, isku daro sonkorta brown, sharoobada hadhuudhka iyo saliidda cuntada. U daadi walxaha isku dhexdhexaadiyaha xawaaraha dhexdhexaad ah 5 daqiiqo. Ku dar ukun iyo si fiican u fiiq. In baaquli weyn oo kale, qaso bur, kookaha, budada dubista, soodhaha iyo cusbo. Iska dhig meel. Kala beddel qaabka sonkorta iyo ukunta ee qaybta sadexaad ee isku darka burka iyo baradho la shiiday, inteyna sii wadaan inay garaacaan qasacadha xawaare hoose ilaa inta dhamaan walxaha la isku daro (ha ku garaacin walxaha aad u dheer). Ku rid cajiinka kabka. Waxaad ku dubtaa dusheeda, ku rid dhexda foornada, ilaa 40 daqiiqadood (cake ayaa diyaar ah, haddii aad si fudud u cadaadiso farta dhexe ee dhexda, cajiinka soo laabo). U ogolow keegga inuu qaboojiyo ugu yaraan 15 daqiiqo ka hor intaadan ka saarin caaryada. Ku qosl xawaare 5 daqiiqo oo kale. Ku daadi keega sonkor budada ah (adoo isticmaalaya shaandho) oo u adeega diiran. Waxaad qurxin kartaa beeraha cusub ee raspberries iyo naaso.
Qiimaha nafaqada halkii adeega (1/10 pies):
• 17% dufanka (4 garaam, 1 g oo dufan ah)
• 77% karbohidraat (40 g)
• 6% protein (3 g)
• 2 g fiber
• 60 mg oo ah kalsiyum
• 2 mg oo bir ah
• 212 mg oo sodium ah.
Baradhada macaan ee leh liinta iyo basbaaska
Uma baahnid inaad cunto karisid ama barandhiga qoyaan leh subagga si loo dhameeyo dhadhanka. Ka hor inta aadan kudhameynin baradhada macaan ee la dubay maraqa jilicsan, oo la jarjaray basbaar iyo qorfe.
Diyaarinta: 15 daqiiqo
Karinta: 40 daqiiqo
• 4 koob oo casiir liin ah;
• 1/2 tsp.
• 1h, qaado ah vanilla ah;
• 1 ruudh, oo khafiif ah la jarjaray;
• 4 baradho macaan leh maqaarka cas (qiyaastii 230 g), diiray oo jarjar qeybaha 4 cm ee cabbirka;
Isku kari foornada illaa 175 C. Caanaha dhexdhexaad ah, ku dar qasacada casaan leh qorofil iyo basbeel iyo meel dhig. Ku rid bataatada saxan kulaylka u adkaysta kuna daadi juuska leh dhir udgoon. Iskuday daboolka liinta. Ku dabool dabool ama foornada aluminium. Dubo heerkul ah 175 C, laga bilaabo wakhti ka dib walaaq, 40 daqiiqo, i.e., ilaa ay baraduhu noqdaan kuwo jilicsan. U adeegso saxanka kulul.
Qiimaha nafaqada halkii adeeg (3/4 koob):
• 2% dufan
• 91% carbohydrates (48 g)
• 7% protein (4 g)
• 5 garaam oo fiber ah
• 55 mg oo ah kalsiyum
• 2.5 mg oo bir ah
• 15 mg oo sodium ah.