Adigu waad uur leedahay, laakiin ma ogaan kartid in ay tahay mid u qalma in lagu kalsoonaado daaweynta fyototherapy dhibaatooyinka soo ifbaxaya iyo sida tani u saameyn karto ilmaha? Maqaalkani wuxuu kaa caawinayaa inaad wax ka qabato shaki. Xaqiiqdii, daawada geedaha xilliga uurka waxaa lagu dhaqmaa awoowayaasheena. Tani waa mid ka mid ah siyaabihii hore ee ugu horeeyay ee gargaarka degdegga ah loogu siiyo haween uur leh. Haddii aad si toos ah u qaadatid dhirtii, ma fududa inaad xallinayso xaaladaada, laakiin sidoo kale waxay kaa caawineysaa inaad caadi ahaan qaadato oo aad umushid ilmo caafimaad qaba.
Waa maxay faa'iidooyinka dhirta?
Marka la eego faytamiinada, macdanta iyo asiidhyada kiimikada ah, waxay si weyn uga hormaraan khudradda iyo miraha. Dhir daaweedku wuxuu caawiyaa dib u soo celinta caafimaadka hoormoonka jirka, sababtoo ah waxay ku jiraan labadaba haween iyo rag labadaba labadaba ugu fiican. Waxaa la cadeeyay in saameynta daaweynta ee dhirta iyo daaweynta dabiiciga ah ay dhowr jeer ka badan tahay saameynta daawooyinka kiimikada caadiga ah ee daawada. Tan waxaa lagu gaaraa iyada oo loo marayo dabiiciga ah ee alaabta ceeriin iyo maqnaanshaha wax saameyn ah oo ku saabsan ilmaha caloosha. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira waxyaabo adag oo adag oo lagu qaado daawooyinka xilliga uurka. Qof dumar ah oo aan boos ka heleynin waa la aqbali Karaa: Tansy, carfuun, dhir daawo, xayawaan, geed canje, daaweeyn caafimaad leh. Sidoo kale, ha u isticmaalin dhir cagaaran, dabocase, qanjirada, barberry, kaadida oo qaawan. Cawaaqib xumada qaarkood waxay sababi kartaa: chaga, sorrel, isbinaajka, boogaha strawberry, mordant caadi ah. Inta kale, daaweynta caleemaha ayaa si buuxda u badbaado. Dhirta dawooyinka inta lagu jiro uurka waxay si fiican u xakameynayaan habka loo yaqaan 'metabolism', dhiigga maskaxda iyo wareegga dhiigga, oo awood u leh inuu yareeyo hurdo la'aanta iyo hagaajinta guud ahaan dareenka.
Maxay yihiin dhibaatooyinka dhirta?
Hooyooyinka mustaqbalka waxay qabaan dhibaatooyin gaar ah, kuwaas oo si sahal ah wax looga qaban karo qoryaha shaaha ama diyaarinta dhirta. Xaalad waliba, waxaa lagugula talinayaa inaad ku raacdo dhakhtarka ka qaybgalay. Tusaale ahaan, sunta kiimikada, waxay ka caawisaa raspberries (miraha caleemaha), kalluunka liinta, calendula (ubaxyada) iyo farmashiyaha. Iyadoo goor dambe, sunta xumada iyo barar cabidda daran, saameyn aad u wanaagsan ayaa laga soo ururin doonaa caleemaha iyo berry ee lo'da, caleemaha bjørk iyo farasleyda. Iyada oo kor u kacay tignoolka ilmo galeenka, tincture løvetann ayaa lagu talinayaa. Waxa kale oo ay si fiican u nadiifisaa maraakiibta isla markaana si dhakhso ah uga takhalusaan colka caloosha.
Xaqiiqdii si fiican loo ogaa in haweenka uurka leh difaaca xoogaa yar la dhimay, taas oo halis u noqon karta bilowga hargabka iyo hargabka. Maadaama aan lagugula talin inaad qaadato daawooyinka joogtada ah ee hooyooyinka mustaqbalka, cowsku waxay yimaadaan mar kale samatabbixinta. Marka calaamadaha ugu horreeya ee hargabku muuqanayo, shaaha laga sameeyey miraha iyo caleemaha ubaxyada iyo lakabka midabka leh, sida soo bixitaanka yarrow, waxay gacan ka geysan doontaa in si dhakhso ah loo hagaajiyo xaaladda. Si kastaba ha ahaatee, marwalba way wanaagsan tahay in laga hortago cudurka horay: Faytamiin shaaha leh oo kacsan, toon, basal ama basal, gooyo oo ku faafaan qolka, maqalka, shaaha ama saliida wax lagu shubo waxaa ka mid ah antibiyootiko dabiiciga ah, phytoncides oo u dhaqmaan sida antiseptic. Waxa kale oo ay ka kooban yihiin immunomodulators dabiiciga ah: echinocice iyo xididada licorice si tartiib ah u taageeraan difaaca jidhka. Shaaha laga helo faleembo ayaa leh saameyn tonic ah.
Iyadoo caawimaadda dhirta daawooyinka waxaad ka takhalusi kartaa xanuunka caadiga ah ee uurka. Tusaale ahaan, dhiig-yaraanta waa inaad cabtaa shaaha laga bilaabo caleen strawberry iyo kor u kacay miskaha. Haddii ay dhacdo in sunta keento bilowga uurka, melissa iyo peppermint waxay kaa caawineysaa yaraynta xaaladda, haysashada xanuunka foosha, saameynta dabiiciga ah, qaadista mindhicirka iyo yaraynta wax soo saarka gaaska.
Iyada oo saliideed badan, ku luqluqo adigoo isticmaalaya dib u habeeyn ka soo baxa geedkii laf-dhabarka, taas oo sidoo kale ka caawisa sidii ay ula qabsan lahayd cirridka dhiig-baxa. Iyada oo cadaadis joogta ah oo joogto ah, daawada dhirta ayaa leh saameyn deg deg ah: hooyada cagaaran iyo dhirta cagaarka ah, xididada cufan, casiir iyo miro cusub oo ah caruusad madow. Cadaadiska hooseeya ee hoos u dhaca waxaa lagama maarmaan ah in la garto caawimaadda tonic macnaheedu yahay: midhaha hawada, cowska iyo cawska ee johannesburg.
Iyada oo lafdhabar u ah qeybta labaad ee uurka (oo leh dhiig karka, muuqaalka borotiinka ee kaadida, bararka), jahwareerka habka dhexe ee neerfaha ayaa ka saari doona tuugada, sidoo kale wuxuu yeelan doonaa saameyn antispasmodic ah. Talaabada hooyada hooyadu waa mid aad u caansan: marka lagu daro saameynta spasmolytic iyo saamaynta, waxay awood u leedahay inay hoos u dhigto qiyaasta qanjidhada wadnaha. Marka gestosis ay ugu fiican tahay in la qaato geedo yaryar oo fududeyn kara shaqada kelyaha: caleen strawberry, dheecaan bjørk, karamberriga, caleemaha cranberry, bearberry. Dhammaantood waxay wanaajiyaan xaaladda kelyaha, waxay yareeyaan dheecaanka borotiinka ee kaadida, hoos u dhig cadaadiska dhiigga.
Kadib markaad dhalaysid, muhiimada ay leedahay phytopreparations sidoo kale way adagtahay in la qiimeeyo. Si loo joojiyo dhiigbax xoog leh wuxuu caawin doonaa faleebo of berry of viburnum. Waxaa loo diyaariyaa sida soo socota: laba qaado oo miro ah oo la qalajiyey ayaa lagu shubay galaas biyo ah karkaraya oo lagu faafiyo afar saacadood. Qaado saddex jeer maalintii hal galaas ka hor intaadan cunin. Faleebadani waxay ka caawisaa kordhinta wax soo saarka caanaha naaska. Sidoo kale shaqadani waxaa lagu sameeyaa faleebo dhoobo ah, dabayl ama maro. Qadhaadh, qoyan iyo dhogor-xannibaadyo ayaa ka qaybqaata soo kabashada caadada caadada.
Waa in aynaan hilmaamin in geedo yaryar ay yihiin dawo, inkastoo dabiiciga ah. Soodhalkooda aan la xakameynin waa wax aan la aqbali karin! Daaweynta waqtiga uurka leh daawooyinka dhirta waa in lagu sameeyaa koorsooyin hal bil ah, maaddaama ay saameyn ku yeeshaan si tartiib ah. Inta aad uurka leedahay, waa inaad u digto cayayaanka kor u qaadaya habka ilmo-galeenka. Bacda adhijirahan, geedo oregano, qandhicir, yar yar, miro iyo miro juniper. Miraha canabka ah, xididada lafdhabarta, qoob-ka-cayaaraha iyo fara-saarka ayaa saameeya soo-saarka qaar ka mid ah hoormoonka, taas oo khaas ahaan khatar u ah inta lagu jiro seddexda bilood ee ugu horreysa ee uurka. Waa lagama maarmaan in la iska ilaaliyo dhirta xooggan sida tansy, nettle, barberry, ledum iyo juniper. Kaliya qaadashada saxda ah ee daroogooyinka asalka ah waxay taageeri doontaa tamartaada muhiimka ah waxayna ka qayb qaadataa dhalashada ilmo caafimaad qaba!