Gabar kasta ma laha fursad ay ku soo booqato qolal qurxiyo ah oo loogu talagalay daryeelka ciddiyaha iyo xanaanada. Tani, sida caadiga ah, waxay qaadataa waqti badan. Si loo hubiyo in ciddiyahaagu ay caafimaad qabaan oo si fiican u qabaan, waxay u baahan yihiin daryeel maalmeed.
Mid ka mid ah xeerarka ugu muhiimsan ee daryeelka ciddiyaha waa nafaqo habboon. Maalin kasta isku day inaad isticmaashid suxuuntaas oo ay ku jiraan fiitamiin A. Tusaale ahaan: khudradda, miraha, caanaha, iwm. Markaad guriga ku jirtid, farahaaga ku dabool hababka kala duwan ee maaskarada kala duwan, tufaaxo kala duwan. Ka dibna ciddiyahaaga ayaa leh muuqaal fiican.
Vitamiin ciddiyaha.
Maxaa la sameeyaa si loo hubiyo in ciddiyahaagu ay caafimaad qabaan, wakhti dheer iyo xoog leh? Ma u baahan tahay daryeel ciddiyaha, daryeelka ugu fiican. Haddii ciddiyaha jebiyo, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho fiitamiin iyo kalsiyum. Marka lagu daro nidaamka guriga, waxaad isticmaali kartaa badeecooyinka farmashiyaha: Aviton, Aevit, iyo sidoo kale gluconate. Muddo ka dib, ciddiyaha ayaa noqon doona mid xoog badan. Ha kugula talin inaad sameysid sameynta. Waa wax halis ah oo aan micno lahayn.
Qaababka daryeelka ciddiyaha.
Samee maaskaro nafaqo si aad u ilaaliso ciddiyaha. Mid ka mid ah habka loo yaqaan waa saliidaha saliidda. Isku day inaad sameyso tukumiintaan maalin kasta. Ku dar liin iyo liinta qudaarta. Habkani ma qaadanayo in ka badan 15 daqiiqo. Casiirka liin wuxuu ka caawiyaa inuu ciddiyahaaga ka buuxo, oo ay joojiyaan inay kala tagaan. Sidaa darteed, waxaad tirtiri kartaa gabal gabal oo laamo ah. Sidoo kale, waxaad isticmaali kartaa kareem nafaqo leh. Kala xoqo talooyinka aad u farahaaga. Maalin walba u codso 2 asbuuc. Kiimikada nafaqada leh, oo ay ku jiraan fiitamiinada: A, D iyo E, waxay hagaajinayaan wareegga dhiigga waxayna jilcisaa maqaarka agagaarka ciddiyahaaga.
Kobaca ciddida, waxaad isticmaali kartaa maaskaro saliid ah. Saliidda ku shid dabka iftiinka, ka dibna, ku duub ciddiyaha iyo maqaarka agagaarka ah.
Ka dib markii habka wax loo qabto, isticmaal gacmahaaga kareemka quudinta. On ciddiyaha khaasatan qallalan, waxaa lagula talinayaa in ay ku daboolaan lakabka qaro ee nafaqo leh, ama Vaseline.
Iyadoo ciddiyaha jilicsan, isku day inaad isticmaasho sida ugu yar ee suurtogalka ah biraha feylka. Ku beddel mid ka mid ah caag balaastig ah, markaa way fiicnaan doontaa.
Cowsyaal liqa ah oo xoqin karamberka, liin ama liin khalka miiska. Dooro ciriiriga ciddiyaha leh taxadar aad u ba'an. ha iibsanin lacaq oo ku jira acetone. Waxay ciddinaysaa ciddiyaha, waxay ka dhigtaa inay jajabaan. Ciddiyaha dhibaatadu waxay u baahan yihiin in la rinjiyeeyo 10 maalmood gudahood.
Xoojinta.
Xoojinta waa mid ka mid ah geeddi-socodka ugu muhiimsan ee daryeelka ciddiyaha. Ciddiyeheenna ayaa ka sii daraya, laga bilaabo xidhiidhka joogtada ah ee biyaha qabow, kiimikooyinka guryaha, oo leh walxo kale oo waxyeello leh oo leh xakameyn xun. Waxay bilaabaan inay jebiyaan oo kala tagaan.
Si loo xoojiyo ciddiyaha, iska ilaali xiriirka walxaha waxyeelada leh. Tani way fududahay in la sameeyo. Isticmaal gacan-gashi gacmaha ah markaad samaynayso wax wasakh ah. Ka hortag gacmahaaga kareemka nafaqada leh.
Mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee lagu xoojinayo ciddiyaha waa isticmaalka fitamiin, kalsiyum. Iyo sidoo kale, duugista maalinlaha ah ee aagagga cawska. Daryeelka bukaanka waa lagama maarmaan. Isticmaal burush jilicsan, oo leh saabuun leh glycerin iyo massage. Miisaanka noocan oo kale ah wuxuu ka sii daayaa maqaarka ka soo baxa maqaarka.
Isticmaal qubeyska milixda badda, waxaa ku jira macdanta iyo iodine. Nidaamkan waa in la sameeyaa 10 maalmood oo isku xiga, waxay jilcisaa ciddiyaha. Samee nicin, ugu yaraan hal mar labadii toddobaadba mar. Laakiin ha iloobin in ciddiyaha sidoo kale ay u baahan yihiin nasasho ka soo cayayaanka. Marmarka qaarkood, halkii laga bedeli lahaa midabada midabada leh, isticmaal saabuunta cirbadaha. Waxay ka ilaalisaa ciddiyahaaga waxyaabaha ka yimaada waxyeellada, waxayna xoojin doonaan ciddiyahaaga. Sidoo kale, waxaad u isticmaali kartaa saldhigga naqshadeynta.
Manicure.
Nidaam wanaagsan ayaa sidoo kale xannaaneynaya ciddiyaha. Guriga dhexdiisa, nadaafad ayaa lagu sameyn karaa qalad iyo dhibaatooyin ciddiyaha. Dhibaatooyinkaas waxaa laga ilaalin karaa iyadoo la eegayo naqshadaynta xeerarka aasaasiga ah:
- Iska yaree ciddiyaha ugu yaraan hal mar toddobaadkii;
- Ha isticmaalin foollada ciddiyaha biraha ah, ku beddel dhalada, ama caag;
- ciddiyo waraaqaha ku qorto xaalad qalalan, ka hor inta aan la qubin iyo hababka kale;
- jilbaha jilciya habka gaarka ah;
- Isku day in aadan isticmaalin caanaha qiimaha jaban, waxay tuureen cidiyaha;
- Ku daawee ciddiyahaaga mar walba hal dhinac;
Cudurada ciddiyaha.
Ilaa hadda, waxaa jira noocyo badan oo ah cudurrada ciddiyaha.
Mid ka mid ah shanta sano ee dalkeena ayaa ka yaraada cudurka isnadaamiska (cudurka fungal ee ciddiyaha gacmaha ama cagaha) Halkan ciddiyaha waxay u baahan yihiin daryeel xoojin. Astaamaha ugu muhiimsan ee cudurkan waa cilladda ciddiyaha, burburinta saxanka ciddiyaha, iyo dhumucda. Infekshanka fungal ayaa horeyba u bilaabay inuu burburiyo qaabka ciddiyahaaga. Cudurada noocan oo kale ah waxay leeyihiin muuqaalo badan oo kala duwan, kuwaas oo sidoo kale lagu tilmaami karaa siyaabo kala duwan. Fiiro u yeelida isbeddelka ciddiyaha, dusha sare. Ha isku dayin inaad is-bogsatid, maaha inaad isticmaasho. Waxaa fiican inaad la tashato dhakhtar. Daryeelka saxda ah ee ciddiyaha iyo cuticle ayaa kaa caawin doona inaad ka fogaato dhibaatooyinkaas.