Sunny Mandarin waxay muddo dheer noqotaa qayb muhiim ah oo ka mid ah Sannadka Cusub - fasaxa ugu caansan ee la jecel yahay oo la filayo ma aha oo keliya carruurta, laakiin sidoo kale dadka waaweyn. Kubadaha quruxda badan ee lafdhabarta leh ee ku jira miisaska qurxinta leh ee la qurxiyey, ka soo kabashada baakadaha midabada ah ee hadiyado wanaagsan oo loogu talagalay carruurta, si muuqaal ah u lakulmid ka soo baxa geedaha canabka ah. Midabka dhalaalaya, urta nadiifka ah iyo sifooyinka daawooyinka ee mandarin waxay dadka ka caawisaa inay la dagaallamaan niyad-jabka waqti kasta oo sanadka ah, marka iftiin yar, qabow iyo murugo.
Hooyo Mandarin
Mandarin waxaa iska leh citrus genus. Tani waa geed geedeed ama geed, oo dad badani aaminsan yihiin inay yihiin China, taas oo lala xiriirin karo halyeeyga. Dhexdhexaadinta Shiinaha, kaliya digniino sarre oo sareeya - tangerines - waxay ku raaxaysan karaan miraha cajiibka ah. Magaca ayaa hoosta ka xariiqaya mawqifka gaarka ah ee mandarin ee dhowr ah midhaha. Si kastaba ha noqotee, sida laga soo xigtay version kale, minaasada ayaa ku koray Hindiya horaantii hore ee Boqortooyada Sare.
Mandarinnada ka soo jeeda Abkhaziya iyo Turkiga ayaa badanaa laga helaa suuqyadeena iyo dukaamada. Dibadda ma kala duwan yihiin. Midhaha dhexdhexaad ah waxay leeyihiin midab cad jilicsan iyo caraf xoog leh. Laakiin tufaaxa Abkhaziya waa dhadhanka, jidhkuna waa wax badan. Waxaa loo oggol yahay inay u bislaadaan. Turkiga waxaa laga saaraa ka hor inta ay ugu dambeyntii u bislaadaan, sidaas darteed bilowgii xilli-ciyaareedka miraha waa dhanaan, laakiin si tartiib tartiib ah ayuu u noqdaa mid macaan. Sikastaba ganacsatada badanaaba waxay u bixiyaan mankinada reerka ee Abkhaziya si ay u iibiyaan iyaga oo lacag badan.
Qaybaha Mandarin iyo alaabooyinka dawooyinka
Dharbaaxada mandarin waxay ka kooban tahay waxyaabo badan oo wax ku ool ah. Xanuun hargabka, hargabka, neefta iyo boronkiitada, mandarin waxay lahaan doontaa saameyn restorative iyo antipyretic sababtoo ah maaddada sare ee fitamiin C. Caano casiir ah oo la shiiday, cabitaanka ilaa subaxda, ayaa kaa caawin doona in la nadiifiyo sanbabada xabadka. Waxa kale oo leh hanti nafo lagu shubo.
Faytamiinada B ee ku jira Mandarin waxay gacan ka geystaan ​​horumarinta xasuusta iyo hurdada caadiga ah. Provitamin A waxaa loo yaqaanaa antioxidant iyo xayeysiinta difaaca jirka. Faytamiin K ayaa mas'uul ka ah ciribtirka xididdada dhiigga. Fitamiin D waxaa loo baahan yahay si looga hortago cudurada lafaha ee carruurta, gaar ahaan maqnaanshaha qorraxda dabiiciga ah. Waa ku filan laba moos oo maalin walba, si jidhku u helo noocyo kala duwan oo maaddooyin wax ku ool ah oo xoojiya difaac, hoos u dhigidda heerka kolestaroolka iyo ku amrinta farxad iyo rajo wanaagsan.
Minaakada waxaa ku jira kalsiyum, potassium, birta, fosfooraska iyo macdano kale oo badan. Intaa waxaa dheer, iyadoo ku xiran kala duwanaanta, iyo sidoo kale xaaladaha sii kordhaya, Mandarin waxaa ku jira 12% oo sonkor ah. Isla mar ahaantaana, isugeynta glycemic ee ilmaha uurjiifku waa yar yahay - kaliya 30. Mandarin waa alaab yar oo kaloori ah. 100 garaam oo dhoobo ah waxaa ku jira 40 kiiloomitir. Waxay leedahay saameyn faa'iido leh on metabolism, hagaajinaysaa dheefshiidka, kor u soo gubashada dufanka xad-dhaaf ah.
Faa'iidada muhiimka ah ee Mandarin waa kartida "laga takhaluso" Nitrateerka, oo ay la wadaagaan soo saarayaasha. Nitrate-ku wuxuu ku jiraa naadir. Sidoo kale, asiidhyada kale ee dabiiciga ah, phytoncides, pectins, flavonoids ayaa laga helaa. Xitaa iyada oo kaydka dheer, mandarinsiyada tayada daawada ayaa la ilaaliyaa. Mandarin - waa wax wanaagsan. Ma aha oo kaliya jidhka, laakiin qolofka, kaas oo jamciyadaha la geliyo, iyo diirka - ereyga, wax walbaa wuxuu helayaa codsigiisa. In qolof dhuxusha ee ilmaha caloosha ku jira waxaa ku jira glycosides, kaas oo xoojiya derbiyada xididdada dhiigga.
Mandarin dhirirku sidoo kale wuxuu hodan ku yahay maaddooyinka waxtar leh, laakiin guriga dhexdiisa, adeegsigiisu waa mid aan ammaan ahayn. Dhamaan cayayaanka sunta ah, kuwaas oo marar badan lagu daweeyo geedaha, si looga ilaaliyo cudurada fangas. Daaweynta ugu dambeysa waa in la sameeyaa ka hor inta uusan bislaadaan. Si kastaba ha noqotee, caadooyinkaan mar walba lama hayo. Khatarta kale waa walax la mid ah, kaas oo, amniga ugu wanaagsan, lagu daboolayo malaayiin.
Si kastaba ha ahaatee, diirka qoyan ee qiimaha leh ma uusan tegin wax aan la ogeyn. Waxaa loo adeegsadaa farmasiyeyaasha ee soo saaridda daawooyinka. Saliidda muhiimka ah waxaa laga helaa, kaas oo ka helay dalab ballaadhan oo aan dawo ahayn, laakiin sidoo kale kashaqeeynta, warshad cadarka iyo karinta. In wax soo saarka warshadaha ee nijaasta waxyeelada leh ee saliidaha lagama maarmaanka ah, ma jirto mandarin, maadaama dhammaan GOST-da loo soo qoray.
Mandarin Essential Oil
Saliidda laga helay duufaannada mandarinsiyada baaluqa waxay leeyihiin jaale, midab ama midab guduudan. Dhirta miro-furan sidoo kale waxay ku haboon tahay soo saaridda saliidaha lagama maarmaanka ah. Saliideedu waxay leeyihiin midab cagaaran mana aha mid aad u kacsan. Saliidda muhiimka ah ee mandarin ma loo isticmaali karo qaabkeeda saafiga ah. Waxaa lagu qasi karaa qaybo cayiman leh saliid caruur ah (si kale haddii loo dhigo saliid saldhig ah, taas oo noqon karta saliid kasta oo saliid ah) oo kaliya markaa lagu daboolo maqaarka.
Saliida Mandarin waxaa weeye daaweyn si fiican u bogsata kaas oo kor u qaada difaaca jidhka, awooda shaqeynta, ka caawinta sidii loo xakamayn lahaa cawaaqib xumada. Waxaa loo isticmaalaa daal badan, xanaaq. Waxay ka caawisaa in la nadiifiyo jirka sunta, waxay caadiyan dejisaa hababka dheef-shiid kiimikaadka, waxay kicisaa wareegga dhiigga, waxay hagaajisaa hawsha beerka, waxay caawisaa dheefshiidka fitamiinada, wuxuu leeyahay hanti la-yaqaan 'antiseptic'. Waxaa loo isticmaali karaa hargabka qaabka neefsashada ama nalalka qoryaha leh.
Minaakada saliidda ee muhiimka ah ayaa si guul leh loo isticmaalaa barnaamijyada lagula dagaallamo cayilka, silsiladda iyo calaamadaynta. Qiyaasta lagu taliyey waa shan illaa todobo dhibcood oo saliid ah oo ah shan iyo toban garaam oo saldhig ah. Saamaynta faa'idada leh waa korsashada diirimaadka diirran oo lagu daro saddex ilaa shan dhibcood oo saliid muhiim ah. Waxaad ku dari kartaa dhawr dhibcood oo biyaha ku jirta waxayna ku buufin kartaa qolka qoryaha. Xaaladaha qaarkood, saliidaha mandarin waxaa laga helaa gudaha gudaha, laakiin tani waa suurtagal marka loo eego dhakhtarka rijeetada.
Xannibaadda isticmaalka
Nasiib darro, inkastoo dhammaan guryaha qiimaha badan ee mandarin, citrus "xajmiga" ma ogola in ay u isticmaalaan midhahan midho dhadhan fiican leh qof kasta iyo tiro xadidan. Waxaa jira dareen-celin sare oo ah fal-celinta xasaasiyadda. Caruurtu waxay u baahan yihiin inay siiyaan tufaaxa taxadar leh iyo waxoogaa yar. Waqtigee da'da - waxay kuu sheegi kartaa oo kaliya dhakhtar. Haddii ay timaado mandarin mandarin, markaas marxaladda ugu horreysa waa in ay ku koobnaadaan hal ama laba dhibcood. Waxaa jira waxyaabo ka hortag u ah xanuunka caloosha, boogaha iyo cudurrada kale ee mareenka caloosha iyo mindhicirada muddada sii xumeynaya.
Mashiinka dhirta mandarin
Laakiin ma waxaad ku raaxeysan kartaa midabka casiir leh iyo carafka caraf udgoon ee this miro sheeko. Waxaad samaysan kartaa baako - cad cad oo qallalan. Si aad tan u sameyso waxaad u baahan doontaa suufka mandarin ee la qalajiyey iyo xariir qurxoon, qurux badan, jilcan. Waxaa lagu dhejin karaa khaanadda dharka lagu dhaqdo, oo loo isticmaalo qol ama gaari sida walxaha qurxinta ama ay kula qaataan kalluunkaaga. Si wadajir ah caruurtiina waxaad sameysan kartaa ari ah ari ah, adoo ku dhex jira dalladaha miraha-xiiran. Kudar karsan oo lagu daro dabiiciga dabiiciga ah ayaa keenaya dhadhan fasax ah gurigaaga.