Sida naasku u qurux badan yahay
Fikradda ilmuhu waa waqti gabi ahaaneed oo gaar ah oo jirka oo dhan, oo ay ku jiraan naaska, waa in la siiyaa daryeel gaar ah. Mid ka mid ah calaamadaha ugu horreeya ee uurku waa barar qanjirka naasaha. Horeba usbuucyada ugu horreeya ee naasku filayo metamorphosis waa weyn: way koreysaa waxayna noqotaa mid aad u caan ah. Marka la eego, waxaa dhici karta inay jirto halis ah in la lumiyo foomkiisa asalka ah.
Xabadka, ma jiraan murqo, iyo uur-qaadidda xilliga uurka iyo quudinta waxaa lagu dabacsan yahay jimicsi aan la rumaysan karin, markaa muddadaa waxay u baahan tahay taageero ka badan tan. Waxaa intaa dheer, dareen toos ah iyo muuqaal ah. Haddii laftirka si sax ah loo siman yahay, markaa si fudud ayaa ula qabsan kartaa hawsha badbaadinta naaska ee dhaawacyada, calaamadeynta calaamadaha, ka saarida culeys dheeraad ah oo ka yimaada lafdhabarka iyo bixinta taageerada ugu wanaagsan xilliga uurka iyo nuujinta. Suuqa casriga ah waxaa ka jira xulasho weyn oo ah noocyada kala duwan ee dhammaan noocyada iyo midabyada - laga bilaabo qaababka laysku qurxiyo si isboortis la'aan ah oo "u koraan" isla naasaha.
Calaamad muujinaysa liis wanaagsan, oo dhan, waa tayada dharka. Waa inay noqoto mid dabiici ah, "neefsasho", sababtoo ah inta lagu jiro muddada uurka, wareegga dhiiggu wuxuu noqotaa mid aad u kacsan, taas oo ah sababta haweenku u badantahay dhadhanka xad-dhaafka ah. Waxay ka fiicantahay in laga tago "lafaha" - waxay xakameynayaan socodka dhiigga iyo qanjirada qanjidhada naasaha. Si aad ah u hubso laabta laabta, waxay ka sii muhiimsan yihiin xajiyeyaasha badan iyo xargaha ballaaran. Ha iloobin in qashinka si wanaagsan loo xushay ay sidoo kale saameyn karaan saameynta cosmetic - si loo ilaaliyo murqaha iyo maqaarka maqaarka, si looga hortago abuurista calaamadaha fidsanaanta.
Xirfadaha waa in lagu qalabeeyaa koobab raaxo leh oo u dhigma qaabka naasahaaga. Si ka fiican in aysan lahayn meelo gudaha ah - inta lagu jiro uurka, dareenka maqaarka naasku wuu kordhi doonaa, seerkuna badiyaa wuxuu keenaa cuncun. Haddii lafaha "lakabka", "kore" dhabarka, iyo garbaha oo ku riixaya cadaadiska garbaha - ka dibna waxaad si qaldan u go'aamisay xajmiga. Xadhiguhu way ka fiican yihiin inay doortaan ballaaran, jilicsan, dabacsan, oo leh dherer la isku hagaajin karo. Qaar ka mid ah moodooyinka waxay u maleynayaan garbaha inay ku dhejiyaan daboolayaal ama dabool yar oo gaar ah oo si weyn u yareynaya cadaadiska garbaha. Xidhanka ayaa loo baahan yahay in la doorto heerar kala duwan, sababtoo ah inta lagu jiro uurka, ma aha oo kaliya qanjidhada naasaha oo qudha, laakiin sidoo kale laabta oo kor u kaca.
Si aad u go'aamiso xajmiga saxarada si sax ah, waxaad u baahan tahay inaad ogaato labada qiime ee muhiimka ah: mugga naaska (oo lagu qiyaaso heerka ibta naaska) iyo wareega laabta (oo lagu qiyaasay laabta). Sidoo kale, xajmiga loo baahan yahay ee looska ayaa la xushay, oo ku salaysan miisaanka cabbirka. Haddii aysan jirin wax suurtogal ah, waxaad si fudud ula tashan kartaa la-taliyaha iibka dukaanka, kaas oo kaa caawin doona inaad doorato qiyaasta saxda ah si waafaqsan xuduudahaaga.
Nolol fudud oo nadiif ah ayaa nadiifiyeyaasha nadiifiyaha ah ee lafaha. Looma baahna kaliya hooyada kalkaaliyaha, laakiin sidoo kale haweenka uurka leh kuwaas oo ku jiray dheecaan diidmo xoogan bilihii la soo dhaafay. Maqnaanshaha, mashiinnada gaarka ah waxay gacan ka geysan doonaan sidii loo hubin lahaa daryeel wanaagsan oo naasaha ah, iyo sidoo kale nadiifinta iyo qalajinta dharka.
Sidee looga fogaanayaa calaamadaha fidinta
Calaamadaha calaamaduhu waxay ku muuqdaan maqaarka iyada oo ay ka dhalatay buro ka soo baxday unugyada cufan, kadibna dillaacan ayaa lagu bogsan karaa iyada oo la adeegsanayo unugyo isku xiran - kuwaasi waxaa lagu magacaabaa calaamadaha fidinta. Dabcan, halkan kaalin muhiim ah ayaa la siiyaa dhaxalka - haddii calaamaduhu ay ka soo jeedaan hooyada, markaa waxaa jira feejignaan sare oo ay ku arki doonaan gabadha. Laakiin isku dayaya in ay ka hortagaan dhacdooyinkoodu ma aha oo kaliya suurtagal, laakiin lagama maarmaan! Xaaladdan adag oo muhiimka ah, waxaad ka caawin kartaa duugista aromaterapy, oo leh fiitamiino E iyo A. Waxaad diyaarin kartaa iskudhaf khaas ah ee saliidahaaga: 15 ml oo saliid ah qamadiga (vitamin E ugu badan), 30 ml oo saliid ah, 15 ml oo ah saliid avokado ah, 2 dhibcood oo saliid ah labeen, miraha karootada, miraha calendula iyo geranium, 4 dhibcood oo saliid ah neroli. Waa inaad isku dartaa dhammaan saliideedyadaas iyo isku darka walxaha laba jeer maalintiiba leh meelahan meelaha calaamaduhu ay u muuqdaan inay muuqdaan. Samaynta mashiinka noocan ahi waa ugu fiican ka dib markii booqashada qubeyska ama qubeyska maqaarka huurka loo yaqaan "moisturized". Ha dayicin masawirkaan iyo dhalmada ka dib, si loo soo celiyo cufnaanta iyo dabacsanaanta maqaarka sida ugu dhakhsaha badan.
Dhowr jeer maalintii, u diyaari hawo qanjidhada naasaha ah 10-15 daqiiqo, maqaarka "neefta." Si arrintan loo sameeyo, si fudud uga saari dharka iyo dharka jirka sare kuna soco ama jiifso wakhtiga loogu talagalay. Ha ku ridin qoyanaanta qoyaankaaga!
Si aad u ilaaliso maqaarka maqaarka ee naaska, waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah u fuliso maalin kasta si joogto ah nidaamyada: si aad u bilowdo subaxda ama fiidka, naasahaaga maalin walba ku dabool qabow qabow. Xaaladdan oo kale, waxaa wanaagsan in la sameeyo dhaqdhaqaaqa wareega, oo lagu tilmaamayo hawdka axillary. Sida ugu fudud ee kiiskan waa qubays leh tuubo dabacsan. Ka dib qaadashada qubeyska, maqaarku wuxuu u baahan yahay in lagu daboolo boogaha maqaarka gaarka ah iyo calaamadaha lid ku ah.
Sidoo kale, daryeelka wakhtiga uurka ee naasnuujinta waxaa ka mid ah isticmaalka qurxinta qurxinta. Kala iibsiga hooyooyinka uurka leh waxaa badanaa laga abuuraa maaddooyinka dabiiciga ah: kuwani waa saliido lagama maarmaanka ah, iyo fiitamiino, iyo dhirta geedaha, xitaa algae iyo jeermiska. Sababtoo ah dareenka gaarka ah ee maqaarka haweeneyda uurka leh si iftiinka qorraxda, filimka UV waxaa inta badan lagu daraa caanaha kareemka. Isbedel cusub oo soo saarka kaxoolikada haweenka uurka leh ayaa ah maqnaanshaha halbeegga midabada leh, ama joogitaanka dabeecada dabiiciga ah ee daroogada. Tani waxay ka hortagtaa dareen-celinta xasaasiyadda ee hooyada iyo ilmaha. Badeecada daryeelka jidhka ayaa loo isticmaalaa in la nadiifiyo maqaarka ka dib markaad qubeyska ama qubeyska qaadato, marka jirku uu kuleyliyo kuleyliyo oo uu aqbalo saameynta qurxinta.
Dastuurka dabiiciga ah iyo macluumaadka dhaxalka ah waa waxyaabaha ugu muhiimsan ee saameynaya naaska waqtiga uurka iyo dhalmada kadib. Laakinse adigoo caawimaad ka helaya daryeelka saxda ah, muusikada casriga ah, masaajeynta, aromaterapyka, hababka biyaha iyo dharka si haboon loo xushay, waxaad iska ilaalin kartaa dhibaatooyinka badan ee la xiriira muuqaalka naaska.