Ugu horreyntii, aynu aragno sababta uu u yahay dhibaatooyinka caynkaas oo kale leh timaha? Waxyaabahani waa in ilmaha caloosha hooyada uu si firfircoon u korayo iyo horumarinta. Si loo sameeyo lafo wanaagsan, ilmaha mustaqbalka wuxuu u baahan yahay kalsiyum badan. Haddii xayawaanka la siiyo kalsiyam yar sida fiitamiinada ama cuntada, wuxuu bilaabaa inuu si toos ah uga soo qaado jirka hooyada.
Khubaradu waxay ku talinayaan in hooyooyinka uurka leh iyo kuwa nuujinaya ay cunaan ilaa 1500-2000 mg. kalsiyum maalintii. Ka soo bax gabagabada! Ha doonaynin timo kala duwan, ciddiyaha jilicsan iyo ilkaha daciifka ah - qaado calcium. Qadar badan oo calcium ah ayaa laga helaa waxyaabaha caanaha laga helo, sidaas darteed maalin kasta waxaad u baahan tahay inaad cuno cuncun iyo tusaale, kefir ama caano. Intaa ka sokow, ka iibso kalsiyumiyada farmashiyaha ee kiniiniyada, marmarna cabbitaanka koorsada.
Marka laga soo tago daaweynta gudaha, daaweynta dibadda waxay kaloo caawineysaa. Noocyada sida masaasadaha timaha gaarka ah. Ha iibsan makiinada qaaliga ah ee dukaamada, marka laga reebo inay qaali yihiin, weli lama yaqaan hadii ay ku caawinayaan. Bedelkeed, waxaad isticmaashaa cuntooyinkaas fudud, sida ay awowayaasheenu u sameeyeen muraayadaha timaha.
Cuntadani waa tan koowaad . (Timo daciif ah). Si aad u diyaariso maaskarada, qaado 1 qaado oo ah saliid (burdock) saliid, barkad laga soo bilaabo hal ukun, 1 qaado oo malab ah iyo 1 qaado oo ah vodka ama cognac. Waxa kale oo aad ku dari kartaa 2-3 dhibcood oo saliideed lagama maarmaanka u ah shaaha. Taas ka dib, isku walaaq wax walbo ilaa ay ka siman yihiin.
Isku daridkan waxaa loo adeegsadaa madaxa, laakiin timaha laftiisu ma ahan mid aad u badan (sababtoo ah saliidda culus way adag tahay in la dhaqo). Ka dibna madax madaxaaga ku xidho maqaarka diiran. Sug ilaa saacad iyo badh iyo raaci sida caadiga ah.
Qodobka labaad . (Laga bilaabo qashinka). Si aad u sameyso timaha tincture, waxaad u baahan doontaa ½ litir. Vodka iyo 3-4 koob oo ah basbaas kulul (dab). Si tartiib ah u jar miirka iyo gawaarida ku dhex dar vodka. Ku adkeyso 14 maalmood, maalin kasta ruxin dhalada. Faleerka diyaarinta ma awoodo.
Ku shub tan dareer leh suufka ama faashadda madaxa. Ka taxadar: iska ilaali aagga isha. Ka dibna madax madaxa ku xidho maqaarka. Sug ilaa 20 daqiiqo saacad, ka dibna raaci sida caadiga ah. Digniin: habkan, dareenka gubashada waxaa loo arkaa mid caadi ah! Ka dib 2-3 jeer codsiga ee faleebo this, guntii waa in la baabi'iyo.
Cuntadani waa saddexaad . (Iyadoo timaha lumay). Si uu u sameeyo maaskarada noocan oo kale ah, qaado hal basal isla markaana ku darso xayr yar. Tuuji juuska laga helay gray. Cun this juice ee xididdada timaha oo ka tago 45 daqiiqo - saacad, xirxiray madax xanuunka. Ka dibna raaci sida had iyo jeer.
Sidoo kale, timo lumis, waxaad isticmaali kartaa qariidadan soo socota: si habboon u foori sida fargeeto ah ama foornada ukunta dufanka leh isku dhex daadi oo ku xoqin maqaarka qoyan. Madaxa madaxa ku xaji gacmaha iyo ugu dambeyn nus saac - 40 daqiiqo. Ka dibna si fiican u raaci timo. Intaa waxaa dheer, in maaskarku yahay daaweyn wax ku ool ah timo luminta, sidoo kale waxay ka dhigaysaa timaha jilicsan iyo silk.
Qodobka afaraad . (Timo jilicsan). Si aad u diyaarisid maraqan daawada, qaado 5-6 caleemo, 4-5 aflabaad ah oo biyo qabow ah, 8-12 calaamadaha hooyada iyo hooyada, iyo 4.5 litir oo biyo ah. In biyaha, ka yar dhammaan caleemaha iyo karkariyo. Taas ka dib, ka qaad kuleylka una ogolaato maraq si unug ah illaa heerkulku u noqdo mid raaxo leh. Ka dib markaad qaboojiso, timahaaga raaci.
Timahaagu marwalba ha noqdaan kuwo qurux badan oo caafimaad qaba!