Waxaad ogtahay sida loo baddalo buulkisa qoyska si ay u noqoto mid ka sii fiican oo raaxo leh. Madaxa madaxayga hadda iyo ka dibna waxaa jira fikrado, sida loo beddelo alaabta guriga iyo waraaqda darbiga ah ee la mariyo. Waxaad dareemeysaa awoodda aad wax kasta wax uga qabato. Ha samayn! Is-is-ceshan kartaa xaqiiqda ah in mid waliba aad sii adkaan doonto, sababtoo ah xitaa inaad kor u qaaddo jaranjarada oo daaqadaha daaqada hadda maahan sida ugu fudud sidii hore. Waqtiga sugitaanka ilmaha, hubi inaad sameysid ganacsi si aad u soo celiso amarka aabaha mustaqbalka. Ma u maleyneysaa inaadan sameyn karin? Waa inaadan fursad u helin inaad dhadhamiso dharka dayrta ee daaqadaha, dharka weyn iyo isbeddelka dhirta aad jeceshahay. Tani macnaheedu maaha in ninku keligiis shaqeyn doono. Waxaad tahay caawiye aamin ah. Ha qaadan wax badan. Waan hubaa in joogitaankaagu uu ku siin doono xoog iyo rumaysad isaga qudhiisa. Oo hadduu yahay mid ka mid ah ragga aan u dulqaadanin talooyinka qiimaha leh, sii si xor ah u abuurista. Wakhtigan, diyaariso casho quruxsan (ha ilaawin nidaamka xannibaadda).
Nadiifinta guud
Isla markiiba waa u qalantaa in la caddeeyo: iyadoon loo eegin sida gabadha quruxda badan ee uurka kuugu jirtay, fursadahaagu hadda waa ay hoos u dhigeen xaaladda caafimaadka. Miyaad dareentaa inaad karti u leedahay? Wonderful. Laakiin ha ilaawin inaad nasato marar badan. Ha joogin wax ka badan hal saac oo cagahaaga ah, haddii kale waxay ku baraarugaan fiidkii.
Samee naftaada
Kutubka nadiifka ah ama nadiifinta alaabta guriga lagu nadiifiyo oo keliya marka aad uurka leedahay. Haddii aad u baahato inaad maydhato wax lakab ah, ha u leexin - way ka fiican tahay inaad istaagtid afarlooyinka oo dhan. Dabaqa meeshiisu waa maryo leh weel dheer. Ma la socotaa wadada tooska ah? Waa wax weyn! Badanaa way adagtahay in lagaa leexiyo. Ka taxadar naftaada. Samee amarka xargaha, laakiin kaliya roogga dhexe. Adigu waa adiga. Intaa waxaa dheer, kala soocidda T-shaati, dhididka, si fiican ayuu u dejiyaa dareemayaasha.
Adigee ninkaaga
Daaqada daaqadda kama shaqeyneyso inta aad uurka leedahay. Hooyo mustaqbalka ah waxay ku beddeshaa bartamaha culeyska, natiijada, dhererkaaga waxaad halis ugu jirtaa inaad lumiso dheelitirkaaga. Dib-u-eegista alaabta guryaha ee gurigaaga aad jeceshahay ayaa qaban doonta. Waa inaad kor u qaaddaa miisaanka lagaga hortago. Nadiifinta qamriga ayaa weli aan dib loo dhigin ama lagu kalsoonaan karo niyad cad. Aabaha mustaqbalka waxaa laga yaabaa in uu nadiifiyo nadiifinta musqusha iyo musqusha, iyada oo aan raaxo lahayn, laakiin diyaar garow. Maaddooyinka sunta ah waxay kugu dhibayaan adiga.
Xeerarka anshax-marinta
Haddii guriga dhexdiisa aysan jirin mid ka mid ah kaaliyeyaashii, waa in isla markiiba dhaqdhaqaaqa ubaxyada hore loo dhaqaajiyaa, maaddaama uu bilaabay inuu ku xanaaqo, iskuday inaad adigu sameyso. Miyaad qorshaysay safarka dukaanka? Wanaagsan! Kaliya kowaad, iyo kiis labaad, ku dheji xeerarka qaarkood. Muraayad weyn, dheriga ubaxa, weelka biyaha ama caanaha, marwalba taageerada ka hooseeya. Waa maxay sababta? Markabku kama bixi doono gacmahaaga. Ha ku tiirsaneeyn meel aad u fog, haddii kale waxaad si sahlan u fidi kartaa muruqyada gadaasheeda iyo dheelitirka luminta. Isku-dhafan, lugaha kala duwan. Sidaas awgeed waxay kuu noqon doontaa mid aad ufiican. Ka sokow, kor u kaca, waad isku dheellitiri doontaa. Xasuuso in shay culus aan lagugu qaadi karin hortiinna, sababtoo ah muruqyada dhabarkaaga ayaa adkaynaya. Markaad la socoto wixii shixnad ah, isticmaal bawdadaada adoo taageeraya. Waxaad hoos u dhigi doontaa cadaadiska dhabarka. Ha ku cadaadin sanduuq weyn, boorso waaweyn ama boorso leh raashinka caloosha, si aad u cadaadiso midhaha. Ma jeclaan doono. Ha ku hayin walax culus oo gacmaha ka baxsan. Hubso in aad xusuustaada qafiifsan tahay. Safarka dukaamaysiga ee toddobaadkii, miro iyo khudrado kala duwan, qalabka guryaha, marwalba shirkad ayaa la gala qof. Haddii aad keligaa tagto, ka iibso kaliya ugu baahida badan: dhowr yaanyo iyo tufaax, yogurt iyo 300 grams oo hilib ah. Cunto ku filan. Isku day inaadan qaadin bacaha culus. Heerkaaga: aan ka badnayn 2-3 kg. Xaddiga ugu badan ee aad hadda gacanta ku hayn karto waa saddex baako oo caano ah. Ha iloobin jiritaanka gawaarida saarida gawaarida dukaanka. Xitaa haddii asal ahaan aadan doonaynin inaad wax macno leh qaadato, waxaad arki doontaa qaboojiyaha qaboojiyaha leh ama qurxinta quruxda badan, oo aan taas oo dabiici ah, aadan ka bixi karin dukaanka. Alaabta aad u badan? Tag taksiyada.