Haweeney uur leh oo aad u badan ayaa sugeysa saacadaas jimicsiga ah marka mucjiso yar ay soo baxdo, laakiin saacaddan si dhakhso ah ayey u soo dhowaataa, welwelka iyo baqdinta way sii xoogaystaa. Si loo hubiyo in dhalashadu ay ahayd mid aan xanuun lahayn, ilaa iyo inta ay suurtagal tahay in ay dhan, iyo si deg deg ah oo fudud, haweenku waxay sameeyeen cuntada sida qarniyo, kuwaas oo laga soo gudbiyey jiilka ilaa qarniga.
Cunnooyinka caadiga ah ee inta badan la isticmaalo waxaa ku jira geedo chernobylnik ah, si kale haddii loo dhigo, waa Artemisia vulgaris. Chernobylnik ma aha oo kaliya macaawin, laakiin sidoo kale waxay xoojisaa dhalmada. Faleebo waxaa loo diyaariyaa qaadashada miisaska isodey ee chernobylnik hal koob oo biyo nadiifa ah. Si aad u adkaysato waa lagama maarmaan labo-saddex saacadood, iyo inaad qaadato hal afartan koob oo ah cuntada kahor intaan la cunin saddex jeer maalintii.
Dawooyinka xayawaanka ee Jarmalka waxay ku talinayaan in ay qaataan nuuc caan ah si loo fududeeyo dhalmada. Geedkanu wuxuu hodan ku yahay birta, ascorbic acid, manganese, zinc iyo maadooyin kale oo waxtar leh. Faleerka waxaa loo diyaariyey sida soo socota: qaado laba caleemo oo qoyan oo caleemaha la qalajiyey ee cuff iyo diyaarso hal hal galaas oo biyo nadiifa ah, kuleylka kuleylka iyo sidaas oo kale afar saacadood. Ka hor inta isticmaalka, waxaa lagama maarmaan ah in la adkeeyo galiyey heshay iyo cabin nus koob oo saddex jeer maalintii. The afkoda iyo caleemaha of koolada waxaa loo isticmaali ma ah sida geedka daawo, laakiin sidoo kale sida qayb ka ah saladh iyo maraqa.
Sida fududaynta iyo dardargelinta foosha, clodhopon nacnac, oo loola jeedo burcadka, ayaa loo isticmaalaa marar badan. Maaha wax aan loo yaqaan 'smelly', sababtoo ah caleemaha quruxda badan iyo ubaxyada cagaaran waxay ka yimaadaan wax aan fiicneyn, xun iyo cadaan leh. Faleebo maalinle ah oo laga helo bugta ayaa loo diyaariyey sidan soo socota: qaado labo qaado oo caws ah oo ku dheji biyo leh biyo la karkariyey, isaga siin laba ama saddex saacadood si aad u dillaacdo.
Ma ahan mid ka yar caleenta cayayaanka, iyada oo ujeedadu tahay in la fududeeyo dhalmada, isticmaal ubaxyada Kaluga. Waxay leedahay dhadhan aad u guban waxaana loo sheegi karaa in ilaa xad ay tahay sun, sidaas darteed waxaa dhif ah loo isticmaalo sida warshad caafimaad oo loogu talagalay haweenka uurka leh.
Dhirta waxaa ka mid ah klopogon smelly iyo kaluzhnitsabolotnaya, sidoo kale marar dhif ah ayaa isticmaala nadiifiyaha marshaxa. Faleebo ka soo waxaa loo diyaariyey wax yar oo aan caadi ahayn oo waqti dheer ah: cawska la qalajiyey ee doofaarka bogga waxaa la hayaa toddobaadkii on vodka oo leh xisaabinta hal qaado oo ka mid ah warshadkan iyo hal galaas. Cabso faleebo labaatan dhibcood saddex ama afar jeer maalintii hal galaas oo biyo kulul ah.
Had iyo jeer waa in la xasuusto ka hor inta aanad wax dalban wax lagama maarmaan ah lagama maarmaan u tahay inaad kala hadasho takhaatiirta.