Saacad Maqaarka ah
Serum waa dukaanka macaamiisha waxtar leh. Waxaa ku jira potassium, fosfooraska, calcium, vitamins A, E, B iyo C. Haddii aad madaxa ku dhaqdo caanaha caanaha, si fudud ayaad uga takhalusi kartaa dhibaatooyinka noocaas ah, sida timaha loo booqdo ama khafiif ah. Serum waxaa loo isticmaali karaa sida gargaar gacmeed ka dib markii aad maydhin madaxaaga, iyo sida saabuunta ugu muhiimsan - shaambo. Marka la barbardhigo is barbardhig, isku dar milafka xididka xididka leh ee la jarjarey oo timaha ku dhaq ku dar laba jeer toddobaadkii. Dhamaan maaddooyinka waxtarka leh ee ku jira serum noocaas ah ayaa dib u soo celin doona qaabka timaha wuxuuna u adeegi doonaa nalalka.
Serum sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa maaskaro, kuwaas oo xoojin doona xididdada timaha waxayna xoojiyaan koritaankooda. Si aad u diyaariso maaskarada this, qaado oatmeal, iyaga ku shub serum diiran oo codsan timaha. Ka dibna madaxa ku duub bacda iyo shukumaan. Kadib nus saac ka dib waa inaad ku dhaqdaa biyo diirran. Ka dib, timahaagu wuxuu noqon doonaa mid adeeca, silc iyo xoog leh.
Haddii aadan rabin inaad isku xoqdo diyaarinta xayawaanka, waxaad ka iibsan kartaa badeecada diyaarka ah ee dukaanka, taas oo si dhakhso ah loola dhaqmayo timaha.
Faa'iidada dukaanka loogu talagalay xajiinta timaha
Haddii aad u maleyneysid in dukaanku ka xun yahay kan guriga, ka dibna waad khaldantahay. Way ka xun yihiin. Isla mar ahaantaa, waxay leeyihiin faa'iidooyin badan oo ka yimaada kuwa guriga. Dumarka dukaanku waa mid aad u haboon, maadaama ay isticmaali karaan timo qalalan iyo qoyan. Wuxuu isku daraa seddex siyaabood oo loogu talagalay daryeelka timaha: boom, maaskaro iyo muusik. Serum wuxuu ku habboon yahay timo caafimaad qaba iyo mid waxyeelo leh. Ka dib markii la isticmaalo, timuhu wuxuu noqdaa mid adeeca, oo si fiican u caafimaad qaba, caafimaadkiisana, iyo qaabka timuhu waa mid caan ah oo muuqaal leh.
Dhamaan xiniinyaha waxaa ku jira afar qaybood oo firfircoon: borotiinno, saliida, saliidaha iyo elastin. Serumku waxay caawiyaan dib u soo celinta dhogorta timaha waxayna ku shubtaa madaxa maqaarka oo leh oksijiin, markaa timo waxay bilaabmaysaa inay si dhakhso ah u koraan. Si kastaba ha ahaatee, ka hor inta aan la isticmaalin serum, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo maydka maydka si ay u nuugaan maqaarka oo ay u nadiifiyaan qaybaha alkaline ee shaambo.
Serum wuxuu kaa dhigi doonaa timahaaga dhalaalaya. Dukaamada waxaad ka heli kartaa serum tuubo, taas oo loogu talagalay koritaanka timaha. Intaa waxaa dheer, qalabkan ayaa kaa caawin doona in la baabi'iyo qandhada, ka takhalusi dhammaadka kala-guurka iyo timo lumis. Waxaa jira faa'iidooyin kale ee serum:
- Serum uma baahna in la dhaqo qolofta. Aad ayay u fiicantahay. Waxaad codsan kartaa ka hor intaanad dadka u soo bixin. In kastoo aad samaynayso ganacsigaaga, serumku wuxuu qaban doonaa shaqadiisa: wuxuu uuku darayaa unugyada leh maaddooyin firfircoon iyo fitamiino.
- Serum ayaa loo isticmaali karaa timaha qallalan iyo qoyanba. Natiijadu waxay noqonaysaa isku mid. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo sunta si ay u nadiifiso timo, sidaas darteed maaddooyinka waxtarka leh ayaa gudaha u galaan si ka wanaagsan. Ka dib marka xiniinyaha, timaha ayaa si fiican u dabooli doona, waxayna ka hortageysaa dhamaadka jaban iyo diirran.
- Marka laga soo tago ilaalinta iyo dib u soo celinta, serumku wuxuu ilaaliyaa timo marka la dhigo timo-jaraha ama birta wax lagu karsado. Waxay ku dhejisaa timo kasta oo leh filim difaac oo ilaaliya miisaanka timaha. Gaar ahaan waxay noqonaysaa mid aan lagama maarmayn karin gabdhaha kuwaas oo dhibaato ka qaba timo.
- Serum wuxuu kaa caawinayaa in aad samaysato timaha. Ma xajin timaha, taas oo ah mid aad u muhiim ah, iyada oo ay ku caawineyso in la siiyo mugga. Gabdhaha leh timo dhif ah, xayawaanku waa raad dhab ah.
Sera badan, waa ka sii fiican!
Dukaamada waxaad ka heli kartaa sera badan oo timo. Dhammaantood waxay ku kala duwan yihiin habka iyo falalkooda. Waxaa jira waxyeello adag. Waxaad samayn kartaa hal serum oo kaliya, laakiin haddii aad leedahay dhibaatooyin dhowr ah oo timaha aad rabto inaad xalliso, waxaa fiican inaad haysato dhowr sera oo ku dhexjirto arsenalkaaga. Waxaa jira serumaha noocan oo kale ah:
- Xajiinta koritaanka timaha (burka). Gabar kasta oo riyooyin dhaadheer leh, laakiin dhammaantood si dhakhso ah uma koraan. Si loo xaliyo dhibaatadan, isticmaal serum tuubo. In Esostav waxaa jira walxo firfircoon oo kobciya unugyada maqaarka iyo unugyada timaha, iyagoo kicinaya daboolka. Natiijo ahaan, timahaaga ayaa si dhaqso badan u kori doona. Si ka duwan shimbiraha, uma baahnid inaad iska dhaqdo, timo way nadiif noqon doontaa.
- Saamaxyada dhererka timaha ayaa timaha loo kala qeybiyaa sababo kala duwan. Iyo in laga takhaluso dhibaatadan, waxaa lagama maarmaan ah in la qaado tallaabooyin badan. Hase yeeshe, ma shaqeyn kartid shaqadaada oo kaliya ka iibso xiniinyaha timaha la booqday. Kaniinadani ma daaha timaha. Marka sidaas la sameeyo, waxay si fiican u dhejisaa xajinta timaha jajaban, si ay timuhu u joojiyaan jebinta iyo kala jaridda.
- Xajirrada timaha loo dhigayo. Haddii timahaagu gooyo, oo aad ku riyootid xitaa xargaha, waxaad isku heli doontaa nuuc keli ah. Waxay timaha ka dhigtaa mid jilicsan oo adeeca. Tani waxay ka dhigeysaa mid macquul ah. Haddii timahaagu yar yahay, waxaa suurtagal ah, suurtogal ah in serum, waxaad diidi kartaa inaad toosiso birta.
- Dib u soo celinta serum qoyan. Waxyaabahani waa mid ku habboon timaha kala qaybsan iyo qalalan. Ka dib markaad isticmaasho serum, timuhu wuxuu noqdaa mid caato oo caafimaad leh. Serum si fudud loo isticmaalo: kaliya ku rusheeyaa timaha iyo isku dar.
- Sumoobo ficil adag. Serumaha noocan oo kale ah waxay leeyihiin walxo badan oo faa'iido leh oo ka kooban halabuurka. Waxay ka caawiyaan inay ka takhalusaan dhibaatooyin dhowr ah: laga bilaabo talooyinka talooyinka, qalajinta timaha. Waxay si firfircoon u qoyaan iyo u quudiyaan timaha iyo maqaarka. Sidaa darted, timuhu wuxuu noqdaa mid adeeca, oo adag, midab leh oo caafimaad qaba. Takswortyadu waxay ku habboon yihiin kuwa leh timaha caadiga ah.
Si aad u hesho qurux qurux badan, qaro weyn leh, timo caafimaad leh, waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah u daryeesho. Maaha wax kugu filan oo kaliya inaad dhaqdo madaxa iyo timahaaga qalajiso. Waa lagama maarmaan in la isticmaalo habab badan oo kala duwan: xayawaanka, cirbadaha, kondhiyeyaasha, maaskarada, mousses iyo wixii la mid ah. Thanks to horumarinta casriga ah, dhammaan qalabkaan waxaa lagu bedeli karaa serum hal mar ah. Waxay ku habboon tahay in la isticmaalo oo uu leeyahay faa'iidooyin badan, Isticmaalka joogtada ah ee serum timo waxaad ku dhajin kartaa waqtiga timaha daryeelka. Kadibna, uma baahnid inaad ku qaadatid namaski waqti ama inaad alaabta ka saartid madaxa.