Ilkaha.
Sida caadiga ah, ilkaha ugu horreeya ee carruurtu waxay muuqdaan bisha lixaad - siddeedaad ee nolosha. Labada ugu horeeya way hooseeyaan, ka dibna laba koofiyadood oo waaweyn, iyo da'da laba sano iyo badh waxay jirtaa qiyaastii laba kow oo ilkood. Iyadoo laga yaabo inay yaraadaan, waalidku uma baahna walwal. Laakiin haddii ilmuhu leeyahay sannad ama in ka badan, oo aanay jirin wax calaamado ah, waa sabab weyn oo booqashada xarun caafimaad. Xaaladdan, ilmahaagu wuxuu yeelan doonaa baaritaan caafimaad oo buuxa, laga yaabee raajada, iyo inuu ogaado haddii ay jiraan ilkaha ilkaha ee daanka.
Marka hore nadiifinta ilkahaaga.
Bilaab inaad ku nadiifiso ilkaha kowaad marka ay muuqdaan. Marka hore, isticmaal faashad yar yar oo faashad ah, qoyan biyo la karkariyey. Kadib markaad dalbato buro qaas ah caruurta, saar farta aabaha ama hooyada. Dhowr toddobaadyo kadib, cunuga waxaa la siin karaa buraashka ilmaha oo leh jilicsan jilicsan iyo madax yar. Isku day in uu ilkaha nadiifiyo. Nidaamka waa in la sameeyaa subaxda iyo fiidka, iyo sidoo kale waalidiinta, oo leh farqiga kaliya - iyadoo la isticmaalayo habka loo habeeyay ee si haboon loo xushay: iyada oo ku xidhan da'da ilmaha, waa inaad doorataa habka ku haboon.
Sida carruurta da'doodu ka yar tahay 3 sano, dhoobo aan lahayn fluoriin ayaa ku haboon, maadaama ay carruurtu si buuxda u liqeyso. Marka loo eego shuruudaha ammaanka ee loogu talagalay waxyaabaha nadaafadda ee carruurta, dhoobo leh liiska diiwaangelinta ROCS Baby waa la oggol yahay. Kadib sameynta daraasado, tijaabooyin iyo si guul leh u gudubtay imtixaannada, waxaan si kalsooni leh ugula talineynaa xayawaankaas dhammaan carruurta, iyo xataa kuwa xasaasiyad leh.
Markay da 'yar yihiin, dhallaanku ma nadiifin karaan ilkahooda, iyaga oo aan xirfadlayaasha caruurtu weli wali sameynin. Marka la eego xaaladdan, waalidku waxay u baahan yihiin inay caawiyaan inay ilkaha nadiifiyaan, marar badan nadiifinta lakabka. Tani "nadiifinta kadib" waxaa la qabtaa ilaa da'da laba jir, ilaa ilmuhu uu si fiican u barto oo si haboon u daryeelo ilkaha, waalidkana ma hubo caafimaadka ilmaha. Waalidiintu waxay u baahan yihiin inay bartaan ilmahooda si ay u biyo raaciyaan afkooda ka dib cunto kasta. Waxaa sidoo kale muhiim ah awooda ay carruurtu u leeyihiin inay si fiican u daryeeli karaan godka afka. Samee dhacdadani caado.
Calaamadaha iyo sababaha muuqaalkiisa.
Haddii aan loo hoggaansamin shuruucda nadaafadda shakhsiyeed, xitaa marka uu yar yahay, cudurada ilkaha ayaa dhacaya. Cudurrada ugu caamsan iyo kuwa khatarta ah waa xannuun. Khatarta ay leedahay muuqaalkeedu wuxuu ka yimaadaa xilliga uu ilkuhu dillaaceen xanjo.
Waxaa jira in ka badan 40 aragti ah sababta ay u helayaan xayawaan. Qodobka ugu muhiimsani wuxuu sharraxayaa dhacdadan, iyadoo ay sabab u tahay dhaqdhaqaaqa microbes, halkaasoo aan meesha ugu dambaysa ka tirsanayn kuwa gardarrada - bakteeriyada iyo sonkorowga (karbohidrates).
Khubarada waxay u adeegsadaan noocyo cudurro faafa. Caabuqa wuxuu u dhacaa si aan qarsoodi lahayn, kuwa dadka daryeeli kara ilmaha oo ay la joogaan xiriir dhow. Kuwani waxay noqon karaan ayeeyo, hooyooyin, hooyooyin iyo aabayaal.
Wareejinta bakteeriyada aan loo baahnayn waxay ka timaadaa walxaha caadiga ah, tusaale ahaan, iyada oo loo marayo candhuufta bidixda ku jirta shaaha, kaas oo aad faragelisid boorashka oo aad dhadhamiso. Sidaa daraadeed, daryeel-bixiyeyaashu waxay u baahan yihiin inay isha ku hayaan isla markaana ay naftooda u fekeraan, oo ay iska ilaaliyaan xaaladaha cunugga ka qaadi kara bakteeriya jirkiisa.
Sabab kale ma jirto sabab muhiim ah oo muuqaalka iyo dhalmada bakteeriyadu waa nadaafadda ilmaha. Nadiifinta ilkaha ee ka timaadda haraaga cuntada iyo sonkortu waxay keeni karaan bakteeriya in ay ku dhuftaan ilkaha, cunidda carbohydrateska. Maalmahaas, bakteeriyadan waxay kudheeraataa sonkorta iyo isla mar ahaansho qarsoodi ah, taas oo si tartiib ah u hubineysa dhalinta ilkaha. Halkan sida xidhiidhka fududi wuxuu keenaa xayawaanka.
Nooca ugu macaan ee cuntooyinka - macmacaanka, biyaha nadiifka ah iyo alaabada la nadiifiyo, ayaa daciifisa dhalinta ee ilkaha carruurta iyo dadka waawaynba, xawaarida burburka, iyo isla mar ahaanta, waxay ka hortagtaa in ilkuhu ay is-nadiifiyaan. Hirgelinta khudradda iyo miraha cusub ee cuntada ku jirta ayaa waxay ka caawisaa in ilkaha nadiifinta ilkaha nadiifiso.
Maxaan ugu baahanahay inaan nadiifiyo ilkaha ilmahayga?
Mararka qaarkood waxay u muuqdaan kuwo la yaab leh habdhaqanka naxariista badan ee aabayaasha iyo hooyooyinka badan ee ilkaha carruurtooda. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in waalidku ilka ilkuhu u yihiin ilkaha ku-meel-gaadhka ah ayna ka walaacaan iyaga, iyaga oo aaminsan inay si dhakhso ah u dhici doonaan, iyaga oo aan loo baahnayn in ay daryeeshaan oo ay kormeeraan xaaladdooda. Si kastaba ha ahaatee, ra'yigaani waa khalad, waana mid been abuur ah. Daryeelka ilkaha ilkuhu waxay si daran u saameeyaan mustaqbalka, meesha ay joogaan ilkaha joogtada ah ee joogtada ahi waxay ku xiran yihiin tan. Haddii ilka jirran ee caa fiicani uusan dhibsanayn, markaa waxay dhaawici doontaa curyaaminta ilkaha joogtada ah ee ku dhow xididada ilkaha yar yar.
Waxaa kale oo xiiso leh in ilkaha caafimaad qaba iyo kuwa da 'yar leh ay si firfircoon u saameeyaan sameynta iyo horumarinta qanjirada, iyo halkan, qaniinyada midig ee qof weyn. Ilkaha ugu horreeya waxay kaa caawinayaan inaad barato inaad kala hadashid, calaliso cuntooyinka soo socda iyo inaad calooshaada caafimaad qabtid. Nidaamka ugu badan ee cuncunku wuxuu u oggol yahay jeexjeexyada iyo murqaha inay horumariyaan jihada saxda ah, sameynta qaybta hoose ee wejiga. Dhamaanba, muuqaalka caruurtu aad bay muhiim ugu tahay. Dareenka waa in uu si qurux badan u qurux badan, wuxuu u saameeyaa maskaxda ilmaha iyo dhaqanka bulshada. Waxaa la ogaadey in ka hortagga ilkaha ee carruurnimadiisu tahay ballanqaad caafimaad oo ilkaha oo xoog leh sanado badan.
Ka dib marka ilmuhu leeyahay dhammaan 20 ilkood, marka uu jiro da'da saddex, waxaad bilaabi kartaa inaad booqato xarunta laba jeer sannadkii. Baadhitaanada ay sameeyaan dhakhaatiirta - dhakhaatiirta ilkaha ayaa ka hortagi doona muuqaalka ama horumarinta sii kordhaya ee xayawaanka, waxayna kaa caawineysaa in laga hortago dhibaatooyinka mustaqbalka.
Ka hortagga waa aasaaska caafimaadka ee dhammaan carruurta iyo dadka waaweyn. Waa in la xasuusto in cudurka uu had iyo jeer u sahlan yahay in laga hortago daaweynta. Si aad u cadayato ilkahaaga waxaad u baahan tahay inaad ku bilowdo burush habboon oo habboon oo caan ah - kani wuxuu noqon doonaa talaabada ugu horeysa ee ka hortagga cudurrada ilkaha.