Coffeemania
Mid ka mid ah kiciyaasha jirka ee ugu caansan waa kafeyn. "Miyaanan haysan koob koob ah?" - asxaabtu waxay isu keenaan midba midka kale. Celcelis ahaan, qof ayaa cabba 4-5 jeer maalintii si uu u dhiiri galiyo inuu shaqo dheeraad ah sameeyo. Quruxda qaxwada waa in si dhakhso ah u nuugo caloosha. Caffeine wuxuu bilaabmaa dhaqdhaqaaqa firfircoon ee ku dhawaad nus saac. Maaddadani waxay wax ku kordhineysaa cadaadis yar, oo u horseedda lumitaanka, faraxsanaanta, dhaqdhaqaaqa iyo diyaargarowga si ay u sii wadaan shaqada. Isla mar ahaantaana, sababtoo ah isticmaalka qaxwaha, culeyska wadnaha, socodka dhiigga ee kelyaha, iyo halkan, qarsoodi ah dareeraha jirka ayaa kordha. Sababtoo ah, waxaa jiri kara biyo iyo cusbooyin. Haddii aad qabtid dhiig-karka ama dystonia oo dhirta ku dhaca, cabbitaan xad-dhaaf ah oo qaxwada ah wuxuu keeni karaa dhibaatooyinka wadnaha iyo dhibaatooyinka nidaamka dhexe ee dareenka.
Kiniinka Miracle
Dhallinimada, dhammaadka rubuca sadexaad, hooyadey ayaa u timid badbaadintaada, oo bixisey dib-u-cusbooneysiin muuqaal ah oo ah qaab yar oo la yiraahdo "glycine." Tani waa mid ka mid ah daroogooyinka badan-nootropics (nootropil, beotredin, ceklebrolizin). Kiciyeyaasha neurometabolic waxay leeyihiin saameyn toos ah, firfircooni ku leh hawlaha maskaxda. Thanks to horumarinta socodka dhiigga maskaxda iyo microcerculation ee dhiigga maskaxda, xasuusta, xoojinta, iyo kartida barashada ayaa la hagaajiyaa. Nasiib darro, saameynta jidhka daroogooyinkaan wali si buuxda looma baarin. Laguma takoori karo iyo dhinaca ay saameyn ku yeeshaan maskaxda. Qodob aad u badan oo ah nootropics waxay keenaysaa hadal kordhin iyo xiiso guud oo jimicsi ah.
By jidka!
Sida laga soo xigtay Machadka Waxbarashada Jimicsiga ee Michigan, qaadashada 3-9 mg oo caffeine ah 1 kg oo ah miisaanka jirka saacad ka hor inta jimicsigu sii kordhiyo stamina. 1 koob oo kafeega ah, 100 mg oo caffeine, ka dibna gabadha culeyskeedu yahay 65 kg waa laba koob.
Ku dhow dabiicada
Waxay yiraahdaan: dhammaan cudurrada xididdada. Hase yeeshee, xusuusta iyo dhaqdhaqaaqa maskaxeed, ayaa sidoo kale, ay saameyn ku yeelanayaan shaqaynta jireed ee xubnaha kala duwan, iyo haddii mid ka mid ah aysan ahayn mid nidaamsan, waxaa jira fashilaadda shaqada hawsha maskaxda. Xaaladdan, wax walbaa kama fiicnaan karo kaararka dardar-gelinta ee Naas-nu Nafteeda. Waxa ugu muhiimsan waa inaad ogtahay waaxyaha jirrada, oo bilaaba daaweyn, halka horumarinta maskaxda.
Sababta - diiqadaynta
Cadaadiska hooseeya ee maskaxda, maskaxda ayaa si aan fiicnayn loo ogaan karaa oksijiin, wareegga dhiigga ayaa dhibta. Sababtoo ah arrintan, waxaa jira inta badan shaqeyn, madax xanuun, qulqulo, murugo. Xaaladdan way adag tahay in la shaqeeyo. Natiijada: Waxaa si weyn loo isticmaalaa qalabka "hypotension", adegyada loo isticmaalo: Tincture of rhodiola rosea iyo afar laab, magnolia geed canab ah iyo ginseng. Dhirta Kuwani waxaa loo isticmaalaa asthenia, daciifnimo, hoos u dhaca maskaxda iyo waxqabadka jirka, niyad-jab.
Sababtu waa hoos u dhac ku yimaad shaqada tayraadka
Xaaladdan marka la eego yaraanta iodine ayaa loo arkay, iyadoo ay sabab u tahay hababka dheef-shiid kiimikaadka jirka lagu xadgudbay, oo ay ka mid tahay dhaqdhaqaaqa maskaxda oo hoos u dhacaya. Yield: Maqnaanshaha oogada oogada, caleemaha laminaria, cawska qalalan, caleenta walnut ayaa loo qoraa. Waxay taageeraan codka habdhiska neerfaha, qanjirada endocrine, waxay kordhiyaan nuugista oksijiinta by unugyada, nidaaminta xaaladda nidaamka dareenka madaxbannaan.
Sababta - dhibaatooyinka leh habka dheef-shiidka
Xaaladda unugyada maskaxda waxaa saameyn ku yeeshay xaalad liidata mindhicirka, xaddiga samaynta unugyada dheef-shiidka, xiidanka maskaxda ee microflora pathogenic, caabuq daba-dheer ee xuubka mindhicirta, ka-qaadashada sunta iyo alaabooyinka cunnooyinka aan dhamaystirnayn. Tani waxay abuureysaa shuruudaha suntan jirka ah iyo barokaca xuduudaha deegaanka ee jihada aan fiicnayn ee u shaqeynaya unugyada maskaxda. Yield: Xaaladdan oo kale, dhirta soo celisa dheecaanka iyo socodka xubnaha jirka ee caloosha iyo mindhicirka ayaa lagu magacaabaa, hepatoprotectors (lohein, hilly solyanka). Qaado 1 saac. Ku qaado xawaashka 1 koob oo biyo karkaraya. Qaado inta lagu jiro maalmo yar oo kabasho ah 15-20 daqiiqo ka hor intaadan wax cunin. Isku xidhka la qabsiga ee injineerada awooda dabiiciga ah waa nidaamka dareenka oo dhammaystiran, si loo kiciyo macneheeda, si ay u sii xumaato xaaladdeeda. Tani waxay ku dhacdaa kuwa si joogto ah u seexan hurdada oo dhan.