Waxa aad u baahan tahay tani waa maadooyinka loogu talagalay in lagu sameeyo qubeyska iyo maaskarada, nalalka aromatic leh saliida nasashada, muusikada aamusnaanta iyo waqtiga.
Daryeelka timaha, jidhka, wejiga Waxaad ka heli kartaa raaxo run ah oo ka iman karta cuntooyinka "macaan", laakiin waxaad si deg deg ah u arki kartaa natiijooyinka ugu horreeya. Ilaalinta maqaarka, daryeelka maqaarka wajiga waxaa ka mid ah tayada, nadiifinta iyo nafaqada maqaarka. Waxaad diyaarin kartaa naftaada iyo tan fudud oo fudud, kiriimyada iyo maskaxda.
Nadiifinta Honey
½ koob glycerin, 1 qaado oo saabuunta dareeraha ah, ¼ koob oo malab ah.
Isku qas dhamaan maaddooyinka oo ku shub qashinka saabuunta dareeraha. Waxaanu saarnaa dhaqdhaqaaqa maqaarka ee maqaarka. Ku dhaq biyo diirran. Qoraalkan wax ku oolka ah ee sahlan wuxuu ka caawiyaa jilicsanaanta iyo nadiifinta maqaarka isla markaana ka ilaaliyo inuu ka baxo.
Cusbooneysiinta shaashadda liinta
1 qaado oo biyo qabow, 1 lime ama liin.
Isku qas juuska ah ee lime ama liin biyo. Waxaan ku qoyi doonnaa qashin qubka, waxaanan nadiifin doonaa wajiga nadiifka ah. Qalliinka ka dib, waxaan u isticmaali doonaa kareemka qoyan maqaarka. Tijaabadani waxay xireysaa godadka waxayna soo celisaa wejiga.
Maaskiga shukulaatada
Qaado 3 qaaddada shaaha ah ee sonkorta, ¼ koob oo malab ah, 2 qaado oo jiis ah oo la jarjaray, 3 qaado oo kiriim ah shuban, 1/3 koob oo ah budada kookaha.
Isku qas dhamaan maaddooyinka, oo u isticmaal maaskarada si siman wajigaaga 10 daqiiqo. Ku dhaq biyo diirran. Maaskarku si fiican ayuu u jilciyaa oo u nuugo maqaarka.
Maaskaro "quruxsan quruxsan"
2 qaado oo ah dhoobo cagaaran ama caddaan ah, biyo yar yar, 3 caleemood, 5 ml oo malab ah, 1 qaado oo yaryar.
Cawska ku walaaq qadar yar oo biyo ah guga. Waxaan ku dari doonaa caleemo jilicsan oo caleemo, boorash, malab. Maaskarada waxaa loo isticmaali doonaa maqaarka wajiga mudo ah 15 ama 20 daqiiqo. Ku dhaq biyo diirran.
Cream leh vitamin E
3 capsules oo ku jirta fitamiin E, ½ qaado shaah ah liin, ½ qaado malab, 2 qaado oo ah yogurt.
Waxaan isku daraa liin, liinta, malab. Furo kiniiniyada fitamiinada oo ku dar waxyaabaha ku jira isku dar ah. Kareemka waxaa lagu daboolaa maqaarka iyada oo la socda dhaqdhaqaaqyo, ka dib 15 daqiiqo, ka saar wejiga kariimka kareemka leh suunka ama suufka. Kareemka ayaa lagu keydin karaa qaboojiyaha ilaa ugu badnaan 3 ama 4 maalmood.
Wixii jirka ah
Nidaamka ugu fiican ee jirka waa la nadiifin. Sidaa daraadeed, waxaanu kuugu soo bandhigaynaa xulasho 2 dabaq.
Kareemka muusiga iyo maskaha miro dufan iyo maqaarka maqaarka, iyo looshuujinta ayaa siin kara maqaarka qurux badan.
Digriiga Qaxwaha
Saliid yar oo loogu talagalay miisaan, ½ koob oo milix ah ama sonkor aan badnayn, 2 koob oo kafeega ah.
Isku qas dhammaan walxaha iyo qaadashada qubeyska kulul si aad u furto dhuumaha oo uumi maqaarka maqaarka. Waxaan ku dabooli doonaa maqaarka jirka oo leh dhaqdhaqaaqyo jilicsan oo wareeg ah. Ku dhaq biyo diirran, ku dar jirka ama maqaarka jirka jirka.
Grapefruit Scrub
200 garaam oo saliid ah oo saliidda Australiyaan ah, ½ koob milix Dhimasho, ½ koob oo macdan ah.
20 dhibcood oo saliideed oo dabiiciga ah, 20 dhibcood oo liin lagama maarmaan ah, 40 dhibcood oo saliid ah oo saliid ah.
Isku qas saliideedyada saliideedka ah ee saliidda walwalka Australiya. Ku dar milix oo si fiican u walaaq. Isticmaalayo isbuunyo ama jilbaha jilicsan, ku darso isku dar ah maqaarka jirka. Maqaarka fududi duugi maqaarka, ka dibna qubeyso.
Maaskarada jirka ee algae
5 dhibcood oo ah qiyaasta muhiimka ah ee burka, 5 dhibcood oo ah saliid asturan oo liin, biyo kulul, 200 garaam oo budada ah oo algae qallalan, 1 zheltok.
Waddo yar yar oo lagu daro saliidaha lagama maarmaanka ah. Koob kale oo ka mid ah, waxaan isku daraa algae leh qadar yar oo biyo ah guga, illaa inta aan helno tiro qoyan. In mass dhoobo, ku dar dhadhan leh saliidaha. Waxaan maaskaro ku gelin doonaa jidhka oo ka tagi doonaa nus saac, ka dibna ku maydh biyo kulul.
Kiriimka Ginger
½ koob oo budada kookaha ah. 2 qaado oo saliidda vitamin E ah, 2 qaado oo saliid ah khudaar, 2 qaado oo saliid ah, 2 xabbo oo rooti ah.
Xidigga sinjiga waxaa lagu jarjarey xawaashka ganaaxa oo wuxuu ku shubay casiirka. Isku qas dhammaan walxaha mashiinka yar yar ee qasacadaha ku jira digsi yar oo ku rid dabka.
Kuleylka ilaa inta xayawaanka kookaha lagu kala diro. Waxaan ku shubi doonaa saxan kale oo ku rid meel qabow. Kareemka waxaa lagu daboolaa maqaarka mar kasta ka dib markaad qubeysid ama qubeyska.
Kareemka isdaba-joogga ah
2 qaado oo jelatin ah, 2 ama 3 karootada waaweyn, ¼ qaado shinaal macaan, 1 koob oo caano qumbaha ah.
Waxaan isku daraa budada dufanka leh iyo saliida qumbaha, ku rid maqaarka. Maqaarka ku sii daa 5 daqiiqo, ka dibna kareemka ka saar shukumaan qoyan. Karootada la jajabiyey gobolka of baradho la shiiday, ku dar jilatin, isku daraan iyo codsan maqaarka. Dhowr daqiiqadood ka dib, ku dhaq biyo diirran.
Cagaha iyo gacmaha
Lugaha iyo gacmaha had iyo jeer waxay u baahan yihiin daryeel gaar ah. Iyada oo la adeegsanayo hababka isbaarada, waxaad sameyn kartaa nafaqo iyo nadiifinta maqaarka, iyo sidoo kale saarista casaan, barar, daal.
Coconut Scrub for Hands
Casiir 1 liin, ½ koob sonkor, ½ koob saliid qumbaha, gacmo gashi.
Isku qas dhammaan walxaha, ku dar isku dar ah gacmahaaga oo ka tag ilaa 1 daqiiqo. Kadibna u diyaarso dhaqdhaqaaqa saddexda burin ee gacmahaaga. Iska ilaali inta kale ee isku dhafka leh bac ah. Nidaamka waxaa la sameeyaa ka hor wakhtiga jiifka. Habeenkii ayaan gacmahaaga gacmahaaga galinaynaa.
Cabbiraha sifeynaya cagaha iyo gacmaha
8 dhibcood oo saliid ah, 2 koob oo biyo macdan leh oo aan lahayn gaas, ½ koob oo ah saffron qallalan, ½ koob oo ubax ah oo la qalajiyey.
Duufaan waxaan isku darnaa sage, ubaxa ubaxa iyo biyaha. U keen karkariyo una daa ilaa 20 daqiiqo. Cadaadiska, dib u soo celi mugga hore ee dareeraha biyaha ilaa laba koob. Ku dar saliida laydinka.
Waxaan qoyannay tuwaalkani kudhihi oo ku duub cagaha iyo gacmaha. U daa daqiiqado yar. Dhamaan waxay ka saartaa casaan maqaarka iyo barar.
Kariimka habeenkii ah ee cagaarka iyo gacmaha
3 qaado oo malab ah, 4 qaado oo ah subagga kookaha, ½ koob boorash, ½ koob digir ah, sharaabaad iyo galoofyo gacmo gashi.
Almond waxaa lagu jajabiyaa qasacad. Waxaan ku darnaa malab, subaga kookaha, oatmeal, yicib. Waxaan kareemka gelin doonaa cagahayaga iyo gacmaheena. Ku rid gacmo gashi iyo sharaabaadyo suuf ah oo ka tago habeenkii.
Cajiibka daalka
1 qaado oo digir ah oo digir ah, 1 qaado qaado kafeega dhulka, 500 ml kafeega qolka heerkulka qolka, cream cream, ¼ koob saliid saytuun.
Isku qas saliida, cusbada, vaniljiga iyo qaxwada. Qaxwaha bakeeriga ah ayaa lagu shubaa koob qafiif ah oo cagtana ku ridaya 10 daqiiqo. Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa gacmeedyada, waxaan saarnaa cagaha kabaha kafeega-bunka. Ku dhaq biyo diirran, qalaji qallaji, u isticmaal kareemka qoyaanka.
Wixii timaha
Dib-u-hagaajinta qaabka timaha, si aad u siiso dhalaalidu waxay ka caawin doontaa xargaha, looska.
Balsi qajaarka.
¼ qajaar la nadiifiyey, 4 qaado oo saliid saytuun ah, 1 ukun.
Dhammaan maaddooyinka ayaa lagu qasi karayaa qasacad ilaa inta laga helayo qiyaasta miisaanka. Isku-darka soo-baxa waxaa laga dalbadaa timaha wuxuuna tagayaa 10 daqiiqo. Ku dhaq biyo diirran, ku celi habka bil kasta. Kareemka cucumber ayaa timahaaga ka ilaalin doona saameynta waxyeellada leh ee biyaha kulul.
Loodhadhka timaha for shin
7 dhibcood oo liin lagama maarmaanka ah, 2 qaado oo tufaax cider ah, 50 ml oo biyo ah.
5 dhibcood oo saliid ah lagama maarmaanka ah ee sheyga, 5 dhibcood oo saliid ah oo muhiim ah oo lafdhabarta, 50 ml oo ah biir ah.
Dhammaan maadooyinka waa isku dhafan yihiin iyo kareemada keentay ayaa lagu ruxay timo. Ma maydheyno biyaha.
Dib-u-soo-celinta liinta
¼ koob cabitaan cusub oo cabitaan ah, ¼ koob macdanta macdanta ah, ¼ koob oo liin cusub ah, ¼ koob casiir ah oo casiir ah, dhawr dhibcood oo saliid ah oo saliid ah.
Isku qas biyo macdanta, casiir, ku dar saliid muhiim ah. Waxaan lakulmeynaa timo qoyan oo qoyan, isku daadi isku dhafka. Ka tag 2 ama 4 daqiiqo, ka dibna dhaq timaha. Waxaan ku celinnaa nidaamka hal mar 2 toddobaad.
Gacmo furan
Cunto-qabtadani, waad kicin kartaa gacmahaaga, gaar ahaan haddii aadan muddo dheer daryeelin. Sonkorta ayaa ka saartaa cilladda maqaarka iyo qallafsanaanta maqaarka, saliidda qumbaha waxay nuugi doontaa, iyo liinku wuxuu siin doonaa iftiinka maqaarka, iftiinka dhibcaha cirifka gacmaha.
½ koob sonkor ah, casiir 1 liin, ½ koob saliida qumbaha, gacmo gashi.
Isku qas dhammaan walxaha. Isku qas isku dar ah maqaarka isla markaana samee tan 1 daqiiqo, sida marka gacmaha lagu dhaqo saabuun. Waxaan isticmaalnaa tuwaal warqad ah si aan uga saarno hadhaaga sonkorta maqaarka. Waxaan gacmaha gacmaha ku galin gacmo gashi oo aan ka saarno habeenkii oo dhan. Subaxdii, saliideedu si buuxda ayay u nuugaan, gacmahana waa u wanaagsan yihiin waxayna diyaar u yihiin dhammaan sharaftooda.
Citrus ah timo badan oo qalajiyey
Waad ku mahadsan tahay qoyaanka citruskan, timahaagu waxay helayaan iftiin iyo tamar, waxaa laga nadiifin doonaa koloriin, macmacaan cusbo ah iyo wasakh.
¼ koob soodhaha, dhibco sage ah saliida muhiimka ah, ¼ koob cusub oo liin, ¼ koob cusub oo casiir ah, ¼ koob cusub casiir liin leh.
Isku qas dhammaan casiirka iyo soodhaha dhalada ee buufin. Haddii timahaagu ka hooseeyaan garbaha, ku dar 1/8 koob oo ah maaddooyinka oo dhan. Ku dar darajo saliid ah. Qoy timaha, ka dibna buufin. Aan isku dardarno timaha. U qaybi isku dhafka dhererka oo dhan. Ku hay isku darka 2 ama 4 daqiiqo, ka dibna isticmaal shayada caadiga ah iyo shaambo. Waxaan u isticmaalnaa buufiska ciirjoogta timaha mar 2-dii toddobaadba mar.
Macneheedu waa cagaha daalan
Caffeine ee qaxwada ayaa yareyneysa bararka iyo casaanka lugaha, inta kale ee daawooyinkaan daaweynkani si fiican u dillaacaan maqaarka.
Ku dar kareem, 1 koob oo qaxwaha heerkulka qolka, ¼ koob oo saliid saytuun ah, 1 qaado oo basbaar dhulka ah, 1 qaado oo digirta kafeega ah, ¼ koob oo ah milixda badda.
Ku dar baaquli weyn oo saliid ah, vanilo, kafee, milix. Aynu u diyaari karno qaxwaha oo ku dar kariimka dufanka leh. Cagahaaga ku rid baaquli 10 daqiiqo. Ka dibna si tartiib ah u walaaq qulqulka lugaha, adigoo fiirinaya maqaarka iyo maqaarka. U daadi biyo diirran, cagaha ku qalaji shukumaan, isticmaalna qalabka nadaafadda loogu talagalay cagaha.
Nadiifiyaha
Qalab weyn oo loogu talagalay kuwa aan guriga joogin, tan ayaa ka dhigaysa maqaarka ka dib waddada. Ciir fadhiisto qoyaankan iyo jilicsan maqaarka, malabkuna wuxuu nuugaa oo nadiifiyaa.
1 koob oo caano fadhi ah, 2, 5 qaado malab, 1 qaado oo liin macaan ah (maqaarka saliid leh), suufka, biyaha diiran.
Isku qaso malab iyo caano-fadhi, iyo (haddii aad leedahay maqaarka caatada ah ku dar liin). Si aad u hubiso xasaasiyadan, dalac qadar yar oo dhegta gadaasha ah oo sug 1 saac. Haddii aysan jirin wax xanaaq ah, qalab noocan oo kale ah ayaa loo isticmaali karaa. Iyada oo laga caawinayo suufka suufka, ama lugaha faraha, wax badan ayaan ku dhaqmi doonaa qoorta iyo wejiga nadiifka ah. Ku dhaaf 5 daqiiqo. Si fiican u biyo raaci qoortaaga iyo wejiga biyo diirran, ka dibna wejigaaga ku qallaji shukumaan adigoo isticmaalaya nadaafadda caadiga ah. Waxaan ku celinnaa nidaamka 1 ama 2 jeer toddobaadkii.
Jidhka dhalaalka ee jirka
Meydadka unugyada dhiman ee jidhkaaga, maqaarku waxay u muuqdaan mid madow iyo cirro leh. Si aad uhesho gabow oo aad u xoojiso koritaanka unugyada cusub, waxaad u baahan tahay inaad si joogta ah u sameysid maqaarka jidhka, Waxaad u baahan tahay inaad sameyso tuubbo khaas ah. Nidaamkan waxaa la sameeyaa toddobaadkii hal mar. Cucumber qabow oo wanaagsan, buttermilk iyo cusbada ayaa si fiican loo marsiiyey. Cuntadani waxay faa'iido u tahay kuwa isticmaala buufinta iyo muraayad qorraxda, waxaadna heli doontaa tigno qurxoon oo qumman.
½ koob oo milix ah, 1 koob oo subag yar, 1 qajaar yar, diirka iyo joodariga.
Isku qas in baaquli dhexdhexaad ah buttermilk iyo qajaar. Ku dar milix iyo qas ilaa qaro weyn. Aan sii joogno 5 daqiiqo qubeyska diirran, ha ahaato mid furfuran oo diirran jidhka si fiican. Waxaan ku dabaqi doonaa tuubo, adigoo fiirinaya jilbaha iyo xusullada. Dabadeed waanu maydhaynaa.
Hadda waxaan ognahay waxa aad u baahan tahay inaad sameyso hababka isbaarada ee cuntada guriga. Iyadoo caawimaad ka heleysid cuntooyinkaas waxaad nadiifin kartaa, nadiifin maqaarkaaga waxaadna ku faraxsan tahay daaweynta guriga.