Isku day inaad sameyso walxo maalmeed , oo aad hadda u baahan tahay, ugu yaraan laba saacadood ugu danbeyso. Socodka hawada cusub waa ka hortag ah oo ka hortag ah xididdada isbitaallada, kuwaas oo inta badan dhibaaya haweenka uurka leh. (Laakiin ha ka welwelin wax badan, varicosis waxay sii kordheysaa tamar xoog leh, muddada uurka muddada dheer, laakiin dhalmada ka dib waxay tagi doontaa qashinka). Intaa waxaa dheer, waxay hagaajineysaa bixinta jajabka oo leh oksijiin, taas oo ka caawisa ka hortagga hypoxia.
Si loo yareeyo raaxo la'aanta lugaha, oo laga yaabo inaad dareento, isku day inaadan waqti badan ku qaadin. Haddaad fariisato, lugahaaga kor ugu qaad curyaanka ama kursiga yar. Waqtiga hurdada, waxaad ku dari kartaa barkimo hoosteeda. Sidoo kale aad u faa'iido leh ayaa ah habka cagaha lagu dhaqo biyo qabow oo ka soo baxa canqowga ilaa jilibka. Sidoo kale fiiro gaar ahow jagada aad ku jirtid markaad fariisato. Xilliga uurka, waxaa si adag loo mamnuucayaa inaad lugtaada ku fadhiisato lugtaada. Xaqiiqdu waxay tahay in jagadani ay gacan ka geysato hormarinta xididada isbeddelka, sababtoo ah xaqiiqda ah in maraakiibta la xirxiray. Sidaa daraadeed, si loo yareeyo khatarta xakameynta xajiinta, waxaad soo iibsataa badeecooyin qaas ah oo ka hortagis ah ama alaabooyinka farmashiyaha. (Kaliya marka aad soo iibsanayso, tixgelinta heerka cadaadiska ku xiran xididdada - waxa fiican inaad la tashato dhakhtar).
Ha ilaawin fitamiinada! Cabbir sida fitamiino gaar ah oo loogu talagalay haweenka uurka leh, oo cun cunno hodan ku ah fitamiinada. Ka dib oo dhan, hadda baahida loo qabo macdanta iyo fitamiinada waxay koraan laba ama saddex jeer!
Inta lagu jiro muddadan, ilmuhu wuxuu bilaabaa inuu si dhakhso ah u koro oo uu miisaan yeesho, markaa calooshaada ayaa si tartiib tartiib ah u noqotaa. Taasi waa sababta ay ugu haboon tahay in ay u beddesho dhar dabacsan oo aan dabooli karin caloosha waxaana lagu samayn doonaa dhar dabiici ah. Sida loogu talagalay dharka - waxaa habboon in laga sameeyo suuf. Ha ka welwelin sababtoo ah miisaanka korodhka - inta aad uurka leedahay waa arrin caadi ah, waa inay sidaas noqotaa. Laakiin markaad uur leedahay, waxaad dib u soo celin kartaa muuqaalkaaga asalka ah oo leh tababaro kala duwan iyo nafaqo habboon.
Sidee ayuu ilmuhu u korayaa inta u dhaxaysa todobaadka toddobaad iyo labaatanaad ee uurka?
Toddobaadkii toddobaad. Usbuucaan, cirifka ayaa indhaha u furi doona markii ugu horeysay. Hadda wuxuu u furi karaa xilliyada wakhti xaadirka ah oo uu xiro mudada hurdada. Haddii aad haysato ultrasound, waxaad arki kartaa in ilmuhu nuugayo oo aad u firfircoon nuugista farta.
Usbuuca siddeedaad. Nidaamka difaaca ayaa si firfircoon loo abuuray. Jirka ilmaha wuxuu bilaabaa inuu soo saaro borotiinka difaaca - immunoglobulin iyo interferon. Si aan xasaasiyad lahayn, waxaa fiican inaad ka fogaato isticmaalka liinta, kafeega, shukulaatada iyo waxyaabaha kale ee xasaasiyad leh.
Usbuuca sagaalaad. Dhammaan qanjidhada qanjirada indho-qoyaya ee xukuma dheef-shiid kiimikaad iyo koritaanka ilmaha ayaa mar hore bilaabay shaqadooda. Cudurka ayaa bilaabay inuu shaqeeyo.
Toddobaadkii labaatanaad. Si tartiib ah, timo jilicsan ayaa waxay bilaabataa inay muuqanayso jirka ilmaha. Waxay si gaar ah cufan yihiin madaxa. Kobaca qiyaasta jajabka - 20-25 cm, miisaanka - 200 g.