Wakhti yar, ilmaha ayaa si madax-banaan u firfircoon oo si firfircoon u qaataa hurdadiisa. Wuxuu leeyahay qaab u gaar ah oo u diyaar garoobaya sariir, cunuga waxaa la socda qalabka uu jecelyahay. Heerkan marxaladda nolosha, ilmuhu waa inuu lahaadaa maalin walba maalin walba. Haddii ilmuhu aanu hurdo ku filan habeenkii, markaas maalinta xigta wuxuu noqon doonaa cidhiidhi iyo daal. Dabcan, adigaa adigu keligaa qabanqaabin kartaa hab-nololeedka ilmahaaga, adoo tixgelinaya rabitaanka cunuga iyo kartidaada. Waalidiinta qaarkood waxay aaminsan yihiin in ilmuhu doorto goorta uu wax cunayo, ciyaaro, sariirta. Waalidiinta badankood waxay qabaan su'aalo ku saabsan hurdada ilmaha ee maalintii, inta ay tahay inay hurdo, iyo saacad ay seexdaan.
Hurdada sanad kadib
Sannad ka dib waxaa lagama maarmaan ah in la baro ilmaha inuu seexdo inta lagu jiro maalintiiba waqti cayiman. Waalidiin badan ayaa caruurtooda u jiifaan saacadaha 12.00 ilaa 13.00, ka dib marka ilmuhu horeba u cuno. Waxaa lagugula talin karaa inaad cunuga marisid cunnooyinka maraqyada ka hor inta aanad seexin maalintii, cuntadani waxay siin doontaa hurdada iyo hurdada caafimaad ee ilmaha.
Intee in le'eg ayuu seexanayaa?
Waalidiinta qaarkood waxay aaminsan yihiin in ilmuhu kici karo oo aanu u baahnayn inuu kiciyo. Carruurta qaar waxay seexan karaan galabtii saacad, halka kuwo kale ay seexdaan 3 ama 4 saacadood. Dhammaan tani waa is-beddel ka yimid heerka caadiga ah iyo haddii ilmuhu tooso hurdo daqiiqad ka dib, markaa wax walba waa in la sameeyaa si uu mar labaad u seexdo. Haddii ilmuhu uu seexdo in ka badan seddex saacadood, waxay sidoo kale saameyn xun ku yeelan doontaa isaga. Waxay noqon doontaa mid aan firfircooneyn oo jilicsan. Sidaa darteed ha u ogolaanin ilmaha in badan oo hurda. Maalin caafimaad leh iyo hurdo buuxa waa inay ahaataa nus saac ilaa laba saacadood. Ha u oggolaan in ilmuhu hurdo ka dib qorrax dhaca.
Waalidiinta qaarkood waxay aamminsan yihiin in hurdada ilmaha maalin kasta ay waxyeello gaarto oo ha u ogolaan ilmaha inuu seexdo maalintaa. Fikirkan waa khalad, sababtoo ah hurdo maalmeedka ayaa aad u faa'iido u leh ilmaha. Haddii aad siineysid ilmaha sanad ka dib xarun-xanaaneedka, markaa waxaad u baahan tahay inaad barato ilmahaaga inuu seexdo maalinimada.
Hurdada maalinimada ee ilmaha ayaa faa'iido leh, waxay ka caawisaa soo celinta xoogga, tamarta iyo farxadda maalinta oo dhan. Ha iloobin in hurdada maalinimada ay tahay mid sax ah, waa inay socotaa laba saacadood isla markaana la sameeyaa waqti isku mid ah qado. Xaaladdan, ilmuhu marwalba wuu ku wanaagsan yahay.
Diiditaanka hurdada maalinta waxay keeni kartaa dhibaatooyin. Ilmuhu wuxuu bilaabi doonaa in uu seexdo hurdo habeenimo ah ilaa uu dhexgalo hurdada habeenkii. Kadibna waxaad u baahan tahay inaad iska joojiso hurdo-maalmeedka, sameysid cayaar dagan ama hurdo habeenkii ah waqti hore. Akhrinta sheekooyinka caanka ah waxay ka caawisaa ilmaha inuu diyaar u noqdo sariir.
Ilmuhu wuxuu toosaa habeenkii
Maaddaama daraasado muujinayaan, 15% carruurta waxay toosayaan habeenkii kadib hal sano. Sababta tani waxay noqon kartaa riyo xun, taas oo ay sababtay fiidiyow aan lagu guuleysan oo la xushay, sheeko halis ah ayaa u sheegtay habeenimadii, cuntada aan guulaysan. Haddii ilmuhu tooso, wuu ooyaa, waxaad u baahan tahay inaad isku dejiso oo isku daydo inaad mar kale seexato. Daryeelka waalidku wuxuu ka caawin doonaa inuu seexdo.
Waxaan cunuga ku ridi karnaa
Koofiyadaha ugu dambeyn iyo dhunkashada ugu dambeysa aad ayey muhiim u tahay cunuga. Ilmuhu waa inuu fahamsan yahay in habeenkii loola jeedo hurdo. Haddii loo ogolaado inuu ordo oo uu ciyaaro kadib markii sariirta loo diro, ma fahmi doono sababta uu u seexan lahaa sariirta ilaa subaxda. Waa lagama maarmaan in la dhiso habdhaqan maalmeedka si uu ilmuhu u dego oo uu diyaar u ahaado in uu maskax ahaan iyo jidh ahaanba joogtana habeenkii sariirta.
Gebogebadii, waxaan ku dari karnaa in hurdada ilmo ka dib sanad ay muhiim u tahay labadaba habeen iyo maalinba.