Infakshannada mindhicirrada mindhicirka iyo daaweyntooda waa mawduuc aad u culus. Ka dib oo dhan, ay ugu sarreysey dhaco dhamaadka xagaaga - bilowga dayrta. Khudaarta iyo miraha way ku daaqayaan beeraha iyo beeraha khudradda. Waxay isku kalsoonaanayaan iyaga iyo caanaha. Ma suurtagal in la iska ilaaliyo alaabta cusub "cusub", laakiin asaaska hoose si aad u dhaqdo waa caajis. Maxaan ka dhihi karnaa miro, laga iibin karo baakadaha waddooyinka iyo suuqyada!
Heerka ama qoyaanku wuxuu kor u qaadayaa taranka bakteeriyada. Khudradda cusub iyo miraha, oo aan marwalba si taxadar leh u maydhin, ayaa ah sababta ay u fududahay in la qaado infekshanka mindhicirka ee xagaaga iyo dayrta. In ka badan 30 nooc ayaa lagu yaqaan sayniska. Nadaafad la'aanta ugu weyni waa soodhada cuntada lagu magacaabo, ugu darani waa daacuunka. Calaamadaha cudurada mindhicirada waxay noqon karaan: bakteeriyada (salmonellosis, dysentery, daacuunka), sunta (botulism), iyo sidoo kale fayrusyada (enterovirus). Sidee infekshanku ugu dhacaa infekshinka mindhicirka?
Jirka bani'aadamka, wakiilada keena infakshanka mindhicirka ayaa soo galaya afka: wadajir cunto, biyo ama gacmo wasakh leh. Dabadeed microbesyada waxaa loo qaadaa caloosha iyo mindhicirrada, halkaasoo ay bilaabaan inay si firfircoon u dhuftaan oo ay u tuuraan waxyaallaha waxqabadka muhiimka ah ee dhiigga (sunta). Sidee loo go'aamiyaa haddii aad qabto infakshanka mindhicirka? Calaamaduhu waxay dhacaan dhowr saacadood ka dib marka infekshanku ku dhaco marinka mindhicirka. Qofka wuxuu bilaabaa inuu dareemo daciifnimo xoog leh, waxaa jira culeys ku yimaada caloosha, madax xanuun, daal indhaha. Muddo yar ka dib, matag, shuban, xanuunka caloosha oo xooga, qandho sare, qarqaryo ayaa dhici karta. Ciladda ugu dambeysa waxaa sameeya dhakhtarka oo ku saleysan tijaabada.
Si kastaba ha ahaatee, hirgelinta haa ganacsiga, waxa la samaynayo ama sameynayo, haddii shuban iyo matagidu bilaabeen? Waa lagama maarmaan in lala dagaallamo wakiilka keena cudurka. Maalmaha hore ee daaweynta infekshinka mindhicirrada, antiseptic-ka xiidmaha ee fara badan oo ficil ah, tusaale furazolidone (haddii aadan haysan wax khilaaf ah), ayaa ku haboon. U hubso inaad qaadato qaar ka mid ah dhuxusha - firfircooni firfircoon (ka sii fiican budada) ama analooga. Haddii matagidu bilowdo - raaci caloosha (biyo nadiif ah, soodhada daciifka ah ama xal manganese). Ka dibna qaad 10 kiniin oo la tuuri karo oo kaarar ah ama kambiyuutar kale. Qaado antibiyootiko leh sunta cuntada caadiga ah waa in aysan aheyn. Waxay yareeyaan difaac, dilaan bakteeriyada waxtarka leh. Si kastaba ha ahaatee, qor daawo waa dhakhtar.
Iyada oo shuban iyo matagid, fuuq-bax degdeg ah oo jirka ah ayaa dhacaya. Burburinta biyaha iyo cusbada waa ay halis khatar ah, gaar ahaan carruurta yar yar iyo waayeelka. Natiijadu waxay noqon kartaa mid aan isbeddelin iyo dhibaatooyin kale oo halis ah. Sidaa darteed, waxaad u baahan tahay inaad cabto wax badan, qaybo yaryar iyo inta badan. Cabbitaanka macdanta macdanta, cabitaanka, cabitaanka miro, biyaha la karkariyey. Dadka qaangaarka ah, baahida loo qabo dheecaanka ayaa si fiican u xakamaynaya harraad, laakiin carruurta waa in la sameeyaa si loo cabbo.
Goorma ayaan dhakhtar u tagaa markiiba?
- Matagu waa mid aad u xoog badan oo aanad isticmaali karin dareeraha (fuuqbax degdeg ah),
- heerkul aad u sarreeya (culeyska sare ee wadnaha),
- haddii saxaradu saxaroodo dhiig ama dheecaan,
- Shuban iyo matagid wax ka badan 2 maalmood.
Xasuusnow in infakshanada xannuunsan ee xiidmuhu ay faafi karaan. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in loo qoondeeyo xubinta qoyska saxaarada gaarka ah iyo musqulaha.
Si looga fogaado infekshinka mindhicirrada, waxaa lagama maarmaan ah in la raaco shuruucda aasaasiga ah ee nadaafadda ee qof madani ah. Ku dhaq gacmahaaga ka hor intaadan wax cunin, cabin biyo la kariyey, ha cunin khudradda cagaarka ah iyo khudradda, ha ahaato taxadar leh cuntooyinka aan dhameystirnayn. Iska xakamee dareenka lagu tijaabiyo huurada laga soo saaro tareemada ama cherry suuqa. Waxay u egtahay in aysan jirin wax cusub, laakiin waa cuntooyinkaas fudud kuwaas oo kuu ogolaanaya inaad waqti ku qaadato wakhti xor ah adiga oo aan welwel lahayn!
Cuntada cuntada. Inta lagu jiro xanuunka, ha ka gaajoon! Cun badi, laakiin yar yar.
Waxaad cuni kartaa:
- buskudka qalalan, qashinka iyo qalajinta;
- noocyo kala duwan oo biyo ah;
- Maraqa hilibka caanaha ah - digaag, dufan;
- wixii caano ah oo caano ah (kefir, gaar ahaan biokefir, jiis);
- tufaaxa la shiiday, muuska, liinta shaaha;
- ukunta la kariyey;
- Butter.
Cunto ma qaadi kartid: Cuntooyinka sii kordhiya cagaha ragga, xoqitaanka iyo fibre aan bislayn laguma talin:
- rooti madow, rusks oo ka sameysan rootiga madow;
- caanaha oo dhan, caano, caanaha la karkariyey, kareemka, badarka caanaha oo dhan;
- digirta, xididdo, qajaarka, dhirta dabka, daboolka, boodhka, daboolka;
- Citrus (lafa-moosta, laftirka, iwm.), Isteroberi, xayawaan, canab;
- Maraqyada hilibka iyo kaluunka, hilibka dufanka hilibka, kalluunka, digaaga;
- cabitaan xoog leh (xayawaan ee vodka, lid ku ah caqiidada, kaliya waxay sii xoojisaa shubanka).
Xasuusnow in infakshanada xannuunsan ee mindhicirka iyo daaweyntooda waa in la siiyaa fiiro gaar ah! Marnaba ma ogaan kartid in cudurku ku socdo kooraskiisa. Haddii aad wakhtigaa maqan tahay, dhibaatooyin daran ayaa soo kici kara oo madhxin kara nolol dheeraad ah. U fiirso fiiro gaar ah carruurta, maadaama aanay awoodin inay wax ka qabtaan xaaladdooda xumaanta. Caafimaadkaaga iyo kuwa aad jeceshahay waxay ku jiraan gacmahaaga.