Turjubaan: sababta riyadu uga qaybqaadanayso nin ama xaas la leh lamaanaha
Inkasta oo masiibada oo dhan ay ku riyoon tahay riyo, turjubaanada intooda badan waxay u fasiraan sawir la mid ah calaamad wanaagsan. Inta badan, gabdhaha oo riyadoodii ku riyooday, waxay u maleynayaan in tani ay dhici doonto si dhakhso ah nolosha dhabta ah. Laakiin ha ka welwelin, sababtoo ah tafsiirka ayaa sheegaya in ka soo horjeeda. Si dhakhso ah, waxaa jiri doona kalsooni iyo heshiis aad u badan oo ku saabsan xiriirkaaga. Waxay u badan tahay in dareenkaaga uu u gudbi doono heer cusub.
Lamaane riwaayad ah oo ka timid ninkan hadda jira ayaa sheegay in aad adigu aad u xejisatay ninkan. Sidoo kale, laga yaabee, inaadan u sheegin ninkaga maxaa sabab u noqon kara shakiga adiga iyo dareenkaada daacad ah. Turjubaanada riyada ayaa riyadan u fasiraya sida caddaynta soo socota ee xiriirka ama fadeexad la leh lamaanaha.
Haddii riwaayad ku sawirto sawirkaan iyo nasashada xiriirka ama guurka ku dhacay nolosheeda dhabta ah, markaa taasi waxay sheegaysaa hal shey: haweeneydu waxay ku dhacdaa dhacdadan oo aad u badan, iyo dareenka ayaa billaabaya in la saadaaliyo xitaa habkan oo kale.
Haddii aan ku riyoodo in ninkaas rabay inuu baxo
Riyo ah oo uu bilaabmayo xiisaha xiriirka waa ninka dhallinyarada ah, waa hab, digniin ah in uu ku khiyaaneeyo adiga ama dareenkiisa ayaa qaboojiyay. Waxaa suurtogal ah in riyadan oo kale ay noqon karto mid ka mid ah dareenka dhabta ah ee qofka la jecel yahay. Isku day in aad la hadasho qofka dhalinyarada ah ee ku saabsan dareenkiisa.
Marka riyo lagu jiro qof jecel yahay wuxuu doonayaa inuu kula qeybsado sababtoo ah khiyaamadaada ama khiyaamo kale, markaa kiiskan waxaa haboon inuu dib u eego dareenkaaga. Waxaa laga yaabaa in ugu dhakhsaha badan ka dib, riyadu waxa uu rajeynayaa in si cad loo ogaado nin oo noqon doona koox guuleysta marka loo eego saaxiibteeda hadda.
Midabaynta caadifadeed ee riyo
Soo jiidasho, oo kaa codsanaya inaad sii wadatid xiriirkii hore - loola dhaqmay si wada jir ah iyo daacadnimo midba midka kale. Waxa kale oo ay muujinaysaa in aad runtii dareemayso dareen diiran oo diiran oo ku wajahan qofka aad dooratay.
Isaga oo riyooday. Caadi ahaan, ilmo kasta, oo aan loo eegin farxad ama murugo, waxaa loo fasiraa farxad riyo ah ama war wacan. Si kastaba ha ahaatee, ugu dhakhsaha badan dhacdo kasta waxay kugu farxaysaa.
Farqiga aad ku aqbashay qaylo-dhaan waa loo fasiri karaa inuu yahay deganaansho nolol la'aan ah. Ma filan kartid isbeddel muhiim ah oo udhaxeeya.
Marka laga soo qaado kor ku xusan, markaa, waxa riyada ah ee ka mid ah wiilka, wuxuu leeyahay tafsiiro badan oo gebi ahaanba kala duwan. Fasiraadda kama dambaysta ah waxay ku xiran tahay sida dhabta ah ee dhacdadani u dhacday malaysigaaga, iyo dareenka aad la kulantay intii aad samayn lahayd.