Buugaagta iyo filimada, waa caado ah in la muujiyo in taariikhda ka dib uu jiro dhunkasho aan waxba galabsan. Dumarka intooda badani waxay aaminsanyihiin in haddii uu jiro galmo, xidhiidhkiina wuu dhamaadaa kaddib. Inkasta oo aad naftaada ku riyoon doonto, sida uu kuugu kicin doono, kugu dhejin doono, timahaaga ku dhufan doonaa, laakiin waxaa lagaa joojinayaa diinta hore.
Ka horjeeda jinsigaaga nin aad jeceshahay, waxaa jiri kara hal keliya. Ama waxaad la seexan kartaa isaga, laakiin waxaad ka baqaysaa in aad eegto mid aad u sahlan. Ama aadan rabin inaad dhammeysato fiidkii sariirta, laakiin sidoo kale waxaad ka baqeysaa haddii aad diido, wuxuu kugu soo kici doonaa qabow.
Waxa ugu muhiimsan ee xaaladdan waa inaad adigu rabto. Waa inaadan ka baqin wax, dhegayso waxa ay saaxiibbadaa kula talinayaan, ama waxa waalidkaaga kor u qaateen, doorashadaada, waa in lagaa aqbalaa oo kaliya. Haddii aad u maleyneyso inaad u baahan tahay inaad diiddo geesinimo, iyo haddii aad rabto, ka dibna ogolow.
Waa inaad fahantaa, sida haddii habeenkii aanad soo dhaafin, waxaad xaq u leedahay inaad diiddo galmo maalinta koowaad. Kadib, haddii nin uu rabo oo keliya galmo, aad gabi ahaanba ma soo jiidi kartid naftaada oo isaga sii wadi daaweyntaada. Wax kasta oo aanad dahabi ahayn, fahamsanaan in haddii aad galmo ka heshid, ha ahaato maalinta ugu horeysa, laakiin marka labaad ama seddexaad, ka dib markaad gaarto hadafkaaga, way kaa tagaysaa mana kula joogi doonto. Ka dib markii dhan, marka laga reebo galmada, uma baahnin wax. Oo halkan waa inaad adigu go'aansatid naftaada oo aad miisaamisid faa'iidada iyo khasaaraha.
Waa hagaag, haddii aad dareento in aad aad ujoogsataa nin oo aad aragto inuusan sidoo kale adiga kugu lahayn, ha dafirin naftaada. Ha la noolaan fikrado macquul ah oo ku saabsan dabeecadda saxda ah. Fahmaan in uu jiro galmo, waxay kaa caawineysaa inaad dareentid kalsooni badan oo nasasho leh. Dhamaantiis, haddii aad xiiso u leedahay nin, waxaa laga yaabaa inuu yahay galmo oo noqon doona bilowga dhamaan xiriiradaada kale. Dhammaan ka dib, dhakhtarradu waxay ku taliyaan in galmo la sameeyo, maadaama ay awood u leedahay inay sii wado caafimaadka iyo isku-kalsoonidaas waxaad u baahan tahay oo keliya adiga, laakiin sidoo kale raga.
U sheeg dareenkaaga oo ha ka baqin inaad muujisid, ha u fiirsan waxa aad ku leedahay koontada isaga, midka koowaad ama tobnaad. Fahmida joogitaanka galmada taariikhda ugu horreysa ama haddii adiga, ma noqon doonto, ma aha sida saameyn ku yeelan karto xiriirkaaga mustaqbalka.
Hadda waxaad awoodi kartaa inaad qiimeyso xaaladdaada isla markaana miisaamiso faa'iidada iyo khasaaraha.