Nasiib wanaag, ka takhalusidda dhibaatooyinkaas oo kale waxay noqon karaan kuwo aad u fudud. Waa ku filan inaad isticmaasho saxaro gaar ah (qarsoodi). Waxay ka kooban yihiin noocyo badan, mid walbana loo isticmaalo ujeedooyin gaar ah.
Waa maxay shibbada wajiga?
- Lilac (guduud, mashiinka) qarsoodi ah ayaa ka caawiya inuu ku siiyo casriga wajiga iyo maaskaro khafiif ah oo aan caafimaad lahayn indhaha hoosteeda. Sidoo kale waxay noqon doontaa kaaliye aan loo meelayn karo oo loogu talagalay gabdhaha kuwaas oo doonaya inay qariyaan lafaha jilicsan iyo lafaha. Iyada oo qarsoodi ah lilac, waxaad qarin kartaa bruises, iyo sidoo kale jilciyaa color hodan ah tan tan, ka dhigaya more xitaa iyo xasilloonaan.
- Jiir waxay kaa caawineysaa inaad ku qariso goobo mugdi ah oo hoosta hoosta ah, ilkaha hoosta ka soo baxa ka dib marka uu gaduudo gaduudan iyo casaan. Waxa uu noqon doonaa kaaliye aan lagama maarmaan u ah dumarka raba inay qariyaan caleemaha dhulka. Maqalkani ma aha oo kaliya heerarka maqaarka, laakiin sidoo kale ka dhig mid ka baxsan dhalaalaya.
- Pink. Adigoo kaa caawinaya, maqaarkaaga waxaad ku siin kartaa dabo dabiiciga ah (oo leh muraayad saa'id ah). Sidoo kale waxay ku caawinaysaa in la nadiifiyo maqaarka caatada ah iyo hooska maqaarka. Waxay ku habboon tahay maaskaro isbedelka maqaarka ee la xiriira da'da. Taas macnaheedu waxaa weeye suuragal in la qariyo indho-madow indhaha oo ku xiran dumarka nooca ragga ah.
- Cagaarka waxaa loogu talagalay in lagu daboolo noocyada kala duwan ee caabuqa, mesh guduudan, abrasions, scars iyo sunburn gubasho. Tani waxay u badan tahay mid ka mid ah qarsoodi ugu fiican, kaas oo si fiican u dagaallamaya gaduudashada maqaarka.
Haddii aad rabto in aad ka takhalusto ubucda wareega ee indhaha, markaa waxaan kugula talinaynaa adigoo isticmaalaya qalabka casriga midabada leh. Waxa kale oo uu si qotodheer u dhajiyay iyo wareegyada buluuga ah ee cagaaran. Maqaarka Orange wuxuu ku haboon yahay haweenka leh nooc maqaarka ah oo isku dhafan.
Marka lagu daro qalin-qorayaasha, qalabka kala duwan, saldhigyada tonan iyo jelka waxaa loo isticmaalaa in lagu daboolo maqaarka maqaarka.
Sida loo doorto qarsoodi?
Qof kasta wuxuu leeyahay maqaarka kala duwan. Sidaa darteed, marka aad dooranayso wakiilka dib u habeynta, waxaa muhiim ah in la tixgeliyo dhammaan waxyaabaha la isku qurxiyo. Gadashada midabka midabka leh ee midabka leh, waxaad samayn kartaa maqaarka maqaarka oo siman oo isku dhejiya wixii cillado ah. Midabada ugu weyn ee qarsoodiga ah ayaa kor ku qoran, iyo sidoo kale dhibaatooyinka ay xalin karaan.
Markaad dooranayso qarsoodi, waxaad tixgelisaa astaamaha maqaarkaaga. Haddii aad rabto inaad qariso barar iyo casaan, waxaa ugu wanaagsan in aad doorbidid daawooyinka ay ku jiraan walxaha anti-inflammatory. Waa in la ogaadaa in kuwa saxda ah ay leeyihiin cilad khafiif ah. Tan macnaheedu waa in maqaarka uusan neefsan karin. Haddii ay jiraan wax caabuq ah, markaa waxay xoojin karaan xulashada aan guulaysan ee daaweynta.
- Qalinka-qalin-qoriga ayaa ugu haboon inuu leylatiyo finan yar. Waxaa ugu wanaagsan in la doorto bakteeriyada. Way ku habboon tahay samaynta.
- Qarsoodi macquul ah - ku haboon meelaha mira dhalada leh maqaarka khafiif ah (tusaale ahaan indhaha indhaha). Waxay u fiicantahay gabdhahaas kuwaas oo maqaarkoodu yahay mid xasaasi ah oo qalalan. Xakameyn noocan oo kale ah ayaa loo adeegsan karaa dhibic, ama habka aasaaska, adoo isticmaalaya isbuunyo ama burush, taas oo aad u sahlan.
- Qeybta roogga ama qarsoodiga ayaa ah midka ugu adag in la qaato, sidaa daraadeed waxaa lagula talinayaa in la doorto gabdhaha kuwaas oo haysta xirmooyin badan oo la isticmaalo waxayna awoodaan inay si fudud u xushaan qiyaasta la rabo ee daaweynta. Xakameyn noocan oo kale ah waxaa loogu talagalay in lagu qoro meelo badan oo maqaarka ah, iyo sidoo kale dib u soo kabashada. Waxay u fiican tahay gabdhaha leh maqaarka dhibaatada leh ama baruurta. Iyadoo laga caawinayo, waa sahlan tahay in lagu qariyo lafaha, maraakiibta la korsado iyo dhibco yaryar. Shaqo fiican oo lagu dhejiyo ul aan la heli karin, laakiin waxa ay daboolaysaa maqaarka si adag ujeeda waxayna sii dheeraataa kuwa kale.
- Kiriimka qarsoon waxaa badanaa lagu iibiyaa qaabka palette leh leh midabo kala duwan. Waxaa lagu dabaqayaa burushka gaarka ah ama burqada. Waxyaabahaasi waa mid guud, maxaa yeelay waxaa loo isticmaali karaa labada maqaarka indhaha iyo meelaha kale ee maqaarka. Waxaa intaa dheer, midabyada kala duwan ayaa kuu oggolaanaya inaad isla markiiba ka takhalusto dhibaatooyin dhowr ah.
Sida loo isticmaalo saxda ah saxda ah?
Xakameynta waxaa loo isticmaali karaa meel kasta oo wejiga ah. Wuxuu ka takhalusi karaa cillado badan. Laakiin waxaa jira xeerar qeexaya isticmaalka:
- Ka hor intaadan isticmaalin hagaajiyaha wajiga, hubi inaad nadiifiso maqaarka oo qoyso;
- Ha qarin maqaarka maqaarka si toos ah qalinka, haddii kale waxa ay noqon doontaa mid aad u adag in la soo saaro sheyga si siman;
- Isticmaal burushyada gaarka ah ee baaluqa;
- codsiga qalabku waa dhaqdhaqaaqa fudud ee wadista;
- on roobka ah hagaajiyaha cagaaran waxaa loo adeegsadaa asal ahaan;
- marnaba ha u isticmaalin qalabkan si uu u daboolo nabaro indhaha hoostooda - tani waxay siin doontaa nacnac madow;
- haddii aad maskada finanka leh ee qarsoodiga ah ee cagaaran, ka dibna ku budo meelahan kor ku xusan - saameyntu waxay noqonaysaa mid ka sii wanaagsan;
- markaad codsanaysid maalinta qalliinka ka dib qarsoodiga, uma baahnid inaad isticmaasho budo dabacsan;
- laakiin fiidkii makhribku waa lagama maarmaan in la isticmaalo budada loogu talagalay meelaha dhibka leh, sidaas awgeed dharka maadiga ah ayaa u ekaan doona dabiicado badan;
- iskuday inaadan dhaafin markaad codsanaysid caleenta cagaaran, haddii kale qorraxdu waxay muujinaysaa saameyn cagaaran;
- ka dib markii codsiga qarsoodi ay lagama maarmaan tahay in lagu soo rogo saldhig tufaax ah oo tonan ah.
Ogow: haddaad rabto inaad qariso maqaarka yar, ka dibna u isticmaal weel weel qurub leh ama iftiin jireed. Tani waxay ku filan tahay in la dalbado lacag yar oo burushka gaarka ah, ka dibna u qaado iyada oo loo marayo qulqulka. Xakameyntu waa inay si fiican u qallajisaa. Ka dib markaa, ku dhaji dusha sare ee alaabta caadiga ah ee aad isticmaashid.
Haddii aad rabto in aad isku qorto wajiga aadka u daran ee wejiga, qalab khafiif ah oo cagaaran ayaa kaa caawin doona tan. Laakiin waa in si sax ah loo dabaqo. Marka hore, tilmaan yar qarsoodi ilaa weel. Ka dibna ku dar wax yar oo qoyaan leh. Waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo saameynta anti-inflammatory carruurta. Si kasta oo aad u wanaagsan u qallaji oo u codso wejiga leh jilicsan, dhaqdhaqaaqa soo baxa. Codsiga kadib, sug ilaa 20 daqiiqo si aad si buuxda u nuugo.
Kareemka qoyaanku wuxuu noqon doonaa aasaas aad u fiican oo loo sameynaayo, kuraaskuna wuxuu qarin karaa midab iyo casaan. Ha ilaawin in ay jirto in qofku u gudbo si siman, hadana kama bixi kartid xudduudo cad oo ku saabsan codsiga unugga awoodda. Sidaa darteed, marka aad codsaneyso, ha ilaawin inaad qabato iyo qoorta.
Sida aad u arki karto, qarsoodi waa wax muhiim ah ee qurxinta gabar kasta. Waxay kaa caawinaysaa maskaxaha kala duwan ee maqaarka wejiga: guduudka, finanka, lafaha, indhaha hoostooda indhaha, maqaarka maqaarka aan caafimaad lahayn iyo wixii la mid ah. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa inaad doortaan hagaajiyaha saxda ah. Xulashada waxaa la siiyaa isku xirayaasha, kuwaas oo ay soo saaraan warshado si fiican loo yaqaan. Tani waxay xaqiijinaysaa tayada. U hubso inaad ku dhaqanto inaad codsato qarsoodi. Inta badan waxay kuxirantahay codsiga saxda ah.