Malaha kaliya caajiskii ugu xumaa ma uusan isku dayin in aad biyo raaciso timo qallalan. Si aad u biyo raaciso timaha sidan waa mid sahlan oo sahlan oo aynaan mar walba ka fekerin in ay jiraan wax macno ah iyo sida loo sameeyo si sax ah. Waxaa jira doodo badan oo ku haboon joojinta qashinka - waa fududaynta nidaamka, helitaanka alaabta iyo, dabcan, xaqiiqda ugu caansan "sidaas ayaa ayeeyeydeyd." Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad dib u eegto ra'yigaaga iyo inaad fahanto haddii ay run ahaantii faa'iido leedahay ama aan ahayn.
Maxay tahay saamaynta qoyaanku?
Waad ku mahadsan tahay ereyga afka iyo internetka, waxaad maqli kartaa oo arki kartaa waxyaabo badan oo "calaamado" ah timo dhoobada. Dad badan ayaa qoraya in ay lagama maarmaan tahay in la sameeyo qaabsocodka gurigga iyada oo aan la haysan sabab macquul ah, maadaama ay yiraahdaan "firfircoon" kasta, ma sii xumaan doonto. Si kastaba ha noqotee, haddii aad qabatid qulqulka, timuhu waa mid aan nooleyn oo yaraaday, madaxa soodhuna aad ayuu u dufan yahay, markaa marka hore waxaad u baahan tahay inaad jarto qashin - taasi waa waxa ay dadku yidhaahdaan. Waxay xaqiijinayaan in ay awood u leedahay in ay ka saarto cuncunka, xoojinta, ilaalinta iyo hagaajinta timaha, ka dhigo adeeca, qoyan, dhalaalaya iyo silica, sidoo kale, waxay xakamayn doontaa soo saarida sebumta iyo daaweynta cudurka seborrhea.
Kaliya halkan ma jiraan wax cilmi ah oo cilmiyaysan "kuwa markhaatiyaal" aan haysan, inkastoo wakhtiyadii hore ee geed isbartiisu ahayd mid caan ah oo ciribtirma timaha.
Sikastaba ha ahaatee, waxaa la ogsoon yahay in madaxa bini-aadanka uu leeyahay jawi dhexdhexaad ah, laakiin saabuun iyo shaambo ayaa ka hor imaanaya alkaliin, iyadoo la adeegsanayo heerarka Ph oo noqonaya in ka badan laba jeer intii la rabo. khal. Awoowayaasheennu way garanayeen, oo khaladkii waxay u tahay adeegidii ugu horraysay ee xannaanada timaha, maxaa yeelay liiska ma lagu dhex beeran karo magaalooyinka Ruushka. Si kastaba ha noqotee, ilaa taariikhda, dhibaatada heerarka sare ee Ph ayaa horey u ah ganacsi, wax ku ool ah oo habboon. Ujeedadaas awgeed, waxay la yimaadeen hawo qaboojiye ka dib markii ay timaha iyo baalasha lagu maydho. Waxay si gaar ah loogu qaabeeyey si ay uga takhalusaan madaxa alkalka. Sidaa darteed, on smenuksusu wuxuu soo saaray badeecooyin tayo sare leh oo aan ku jirin walxo waxyeelo leh.
Haddii si kale loo dhigo, haddii aad madaxa ku dhaqdo saabuun ama aadan awoodin inaad iibsato boom, ka dibna waxaad madaxa ku biyo raacin kartaa khal, kaliya waa inaad sameysaa sida saxda ah.
Sidee u biyo raacisaa timaha?
Dabcan, khaliijyada qalabka warshadaha aan loo isticmaali karin kiis kasta, haddii, dabcan, waxaad daryeeshaa curlahaaga. Si aad u diyaargarawdo qoyaan, waa inaad isticmaashaa oo keliya berrinka dabiiciga ah, miro iyo khal oo khal ah iyo, ugu fiican oo dhan, haddii ay tahay guri guri.
Xasuusnow in haddii aad sameysey ama aad xirtay, timahaaga waxyeello gaartay, taas oo macnaheedu yahay inaad ka fogaato nidaamkan, ama raaci ka dib markaad biyo ku nadiifisid - haddii timuhu dufan yahay, ka dibna samee. waa lagama maarmaan.
Xusuusnow in dareenka gaarka ah la bixiyo indhaha - ka taxadar. Xitaa haddii xalka uusan aad u xoog badneyn, waxaad heli kartaa gubasho.
Kala saarista khal: cuntada sida caadiga ah
Habka ugu badan ee loo isticmaalo iyo habka loo raaci karo khalka: 1-2 1-2 qaado oo ah 6% oo khal. Si kastaba ha noqotee, haddii aad rabto inaad sare u qaaddo ama xoojiso saameynta jihada qaarkood, markaa waxaad ku dari kartaa noocyada kala duwan ee infusions.
- Faleebo qoyan ayaa gacan ka geysaneysa yareynta maaddada dufanka iyo kaydinta otperhoti.
- Faleebo chamomile ah ayaa ka dhigaysa timo madow oo dhalaalaya.
- Faleebo dhajinta ayaa ka ilaalineysa timaha luminta iyo xoojinta timaha timaha.
- Faleebo qanjiraha ayaa kor u qaadi doona midabada iyo iftiinka madow.
Xasuusnow in aad si taxaddar leh u taxadareysid, haddii aad timaha ku tirtirto xalka aad u xoogan, waad ku dhufan kartaa. Si aad u jilciso saamaynta qalka, ku dar dhawr dhibcood oo saliida lagama maarmaanka u ah curls.