Tani waa beddel wanaagsan oo loogu talagalay haweenka si joogta ah loo isticmaalo si ay u qaataan kaniiniyada xakameynta dhalmada. Halkan malabku wuxuu wax walba ka qabanayaa. Hadafka ugu muhiimsan ee malabku waa inuu ilaaliyo haweeneyda inuu uur yeelato. Heerka kalsoonida ee qaabkan waa 99%. Nooca Ka-hortagga uur-qaadida waxaa loo qoondeeyey 2002-dii.
Sidee buu shaqeeyaa u shaqeynayaa?
Sidaa darteed maxaad uheli kari weydo mashiinka alaabta la isku qurxiyo? Waa maxay sirta alaabtan? Waa arrin fudud, hormoonnada ethynyl estradiol iyo norelegromin ayaa soo galaya habka mashiinka. Kuwani waa noocyo ficil ah oo hormoon ah. Waxay joojiyaan habka ugxanta dumarka oo ha u ogolaanin in ay ukumo soo baxdo. Sidaa awgeed, malabku wuxuu ka hortagaa bacrinta.
Ha iloobin in malabku ka hortago uurka kaliya. Hase yeeshe ma laha infekshin laga heli karo galmada. Sidaa darteed, mid waa inuu taxadaraa inuu doorto lamaanaha haddii aad galmo sameysid cinjir la'aan.
Marka ugu horeysa, dhejisku wuxuu u baahan yahay in lagu soo lifaaqo maalinta koowaad ee caadada. Kadib markaa haweenku uma baahna daawooyinka ka hortagga uurka. Waxaad u baahan tahay inaad xasuusato taariikhda saxda ah iyo maalinta toddobaadka markaad mashiinka ku dhejisay. Usbuuca soo socda waxaa lagama maarmaan ah in la beddelo isla maalintaas. Si aan loo shaacin jilicsanaanta, marwalba waa inay ku dhegto maqaarka nadiifka ah. Ha isticmaalin kiriimyada ama alaabada kale toddobaadkii.
Isticmaal qalabka looga hortaga uur-qaadista: "for" iyo "ka hor"
Habkani waa mid aad wax ku ool ah, dhaqaatiir badan oo haweenku ku talinayaan hab gaar ah ee ilaalinta uurarka aan loo baahnayn. Sidaa darteed, waa wax aan suurtagal ahayn in la ilaawo in la duubo cajalad ku duuban. Inta badan, inta badan waad aragtaa, markaa si dhakhso ah ayaad u xasuusataa in loo baahan yahay in la baddalo. Laakiin kiniinnadaas lama sheegi karo. Kiniiniyada ka hortaga uurka ee aadka u badan ayaa u baahan cabitaan maalin kasta. Waa wax adag.
Qalab fudud, waxaad ku noolaan kartaa nolol caadi ah adigoon xaddidneyn. Booqo barkad dabaasha, saunas ama cadaadiska qorraxda. Leucoplastic-ka ka-hortagga uur-qaadiddu ma faragalinayso. Waa daaweynta habboon ee uurka. Qiimaha qaaliga ah ee daroogada ayaa yaraynaya xanuunka inta lagu jiro caadada.
Sababtoo ah boogta, laf-dhabarka ayaa dhici karta, iyo marmarka qaarkood niyad-jebinta aagga maqaarka halkaas oo dabacsanaa la soo dhaafay. Madax xanuun ayaa la socda isticmaalka lakoplast. Dumarka aadka u yaryar ayaa kor u qaada miisaanka. Tani waxay sababtaa xasiloonida hormoon la'aanta ee xanuunka. Xaaladdan, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtarka dumarka.
Qalabka ka-hortagga uur-qaadista ayaa ka hortagaya. Looma isticmaali karo nuujin, waxay keeni kartaa cawaaqib xumo jirka ah. Haweenka sigaar cabaya in ka badan 15 sigaar ah maalintii laguma talin in ay isticmaalaan habkan, haddii miisaankiisu ka badan yahay 90 kiilogaraam, ka dibna waxtarka ruufka. Sababtoo ah baruurta waxay ka hortagtaa in la nuugo hormoonnada. Looma isticmaali karo burooyinka iyo xinjirowga.
Si aad naftaada u iibsato, waxaad u baahan tahay inaad tagto vaptek. Ku dhowaad meel kasta oo aad ka heli karto. Habkan ka hortagga uurqaadida, celcelis ahaan qiyaas ahaan 18-20 euro ayaa la isticmaalayaa. Weli way ka faa'iideysan kartaa halkii ay kharash garayn lahayd kondhom maalin kasta. Laakiin keliya haddii uu naagta galmo sameeyo maalin kasta. Haddii ay dhacdo toddobaadkii hal mar, waxaa laga yaabaa inaan loo baahnayn malaas.
Maxaa dhacaya haddii aan ilaawin in aan baddalo qalabka gargaarka?
Tusaale ahaan, usbuuca ugu horreeya iyo dib u dhigida isbeddelka malabku in ka badan maalin. Kadibna waxaad bedelaysaa adheecaankaaga kaadiheysta oo aad billowdid warbixintaada maalinta cusub ee arjiga. Si looga fogaado uurka, waxaa lagula talinayaa in loo isticmaalo ka-hortagga uur-qaadista kale toddobaad gudihiis. Haddii qalabka aan la beddelin todobaadka labaad ama sadexaad, ka dibna si fudud ugu dheji mid cusub. Waxaan u beddelnaa sida caadiga ah maalin uun. Tani waa kaliya haddii dib u dhac ku yimaada isbeddelka oo kaliya dhowr maalmood.
Haddii p-pillerka uu ka soo baxo unstuck
Ka hor intaanad bilaabin isticmaalka habkan ka hortagga uurka, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga. Si aad adigu u doorto naftaada ugu fiican, waxaad wax badan ka baran kartaa boggaga iyo munaasabadaha. Hadda caan waa waa muusigga "Evra". Waxa uu si buuxda u buuxiyey dhamaan dawooyinka daroogada. Fikradaha ku saabsan waxa ay yihiin kuwo aad u fiican, illaa hadda ma jirin macaamiisha aan ku qanacsanayn. Mabda'a dhammaan sharuucda waa in la xakameeyo dheelitirka hoormoonka dumarka. Uma jeedo kaliya inuu ka hortago uur aan la rabin, laakiin sidoo kale wuxuu hagaajiyaa xaaladda caafimaadka haweenka iyo muuqaalka.