Maraq doofaarka cagaaran

1. Digirta cagaaran waxaan u baahannahay si toos ah looska, sidaa darteed iskuday inaad ka saarto lafaha, bisad Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Tilmaamaha

1. Digirta cagaaran waxaan u baahannahay si toos ah looska, sidaa daraadeed isku day inaad ka saarto beeraha hore u bilaabay miraha. Iska dhaq digirta oo jarjar kasta daboolka. 2. Ku dhaq bataatada, diirka iyo jarjar xabadaha. 3. Basasha Peel iyo toon. Iska yaree basasha 4 ilaa 8 gogo '. 4. Dhammaan maadooyinka ayaa lagu ridayaa digsi, ku shubay biyo si ay u daboosho khudaarta. Karso ilaa barandhadu diyaar u yihiin (12-15 daqiiqo). 5. Waxaan u kala qaybin karnaa maraq khudradda ku jirta godo gaar ah. Isku dar khudradda diyaarka leh ee qasacadaysan, si tartiib ah ugu sii dar caanaha. 6. Qaado bataad aad u qoto dheer oo la kariyey. Iska ilaali iyo basbaas ay u dhadhamiyaan. Waxaan qaadnaa maraq-foornada la mariyey iyo u-dhajinta maraq-suunka si joogta ah ee joogtada ah. 7. Saxanka waa diyaar. U adeegso inay ahaato mid kulul. Haddii maraqaagu uu qaboow, hubso inaad diiriso!

Adeegyada: 3-4