Maxay caloosheedu kor u kacaysaa: maxay yihiin sababaha iyo waxa la sameeyo?

Qof kasta ugu yaraan hal mar noloshiisa ayaa ka dheregsan habsami u socota Iyo, caadiyan, waxaan tagnaa farmashiyaha si aan u iibino dawo si dhakhso ah oo wax ku ool ah uga takhalusi karta dhibaatada jilicsan. Laakiin haddii uu caloosha ku jiro, dhibaatadu waxay noqon kartaa mid aad u daran, iyo qaadashada kiniiniga fudud ee laga yaabo inay ku filnaato.

Maxay calooshu caloosha u qaadi kartaa?

1. Haddii ay suurtagal tahay mararka qaarkood, markaa waxay u badan tahay in dhibaatadu ay ku jirto alaabooyinka aad dhawaanahan isticmaashay. Cabbiraad xoog leh oo ka yimaada gaasaska mindhicirka waxay saameyn kartaa baruurta, kaabajka, noocyo kala duwan oo tufaax ah iyo soodhada. Tani waxay sidoo kale khuseysaa cuntada, taas oo keenta nidaamka dheefshiidka dheef-shiid kiimikaadka: kvass, brew iyo rootiga madow.
2. Murugada joogtada ah ayaa laga yaabaa inay ka muuqato dadka qaangaarka ah ee caadaystay inay cunaan ama tagaan iyagoo wax cunaya. Sidaa daraadeed qofku wuxuu soo qaadaa hawo aad u badan, kaas oo ku urursan habka dheef-shiidka wuxuuna keenaa abuurista gaasaska. Sidoo kale, sababta keenta gaasaska waxay noqon kartaa mid xanjo badan.
3. Cudurada nidaamka dheef-shiid kiimikaadka ayaa sidoo kale keeni kara isbeelis. Kuwaas waxaa ka mid ah xanuujinta, xinjirowga, xayawaanka iyo dysbakteriosis. Cuntada aan si buuxda u dhicin caloosha, waxay ku urursataa mindhicirada waxana ay sababtaa abuurista gaasaska.
4. Haddii puchit caloosha ka dib markii cadaadis dareen, ka dibna ogaado in stressku noqon karaa sababta. Marka aan niyadjabno, muruqyada qandhada mindhicirka, gaasaska ku jira iyo caloosha waxay bilaabaan inay jajabaan.
5. Qalliinka caloosha ee caloosha. Qalliinka ka dib, cuntada way ka adag tahay in lagu maro mindhicirrada. Sidaa awgeed, gaasaska xad-dhaafka ah ayaa la qaadaa.
6. Haweenka uurka leh ayaa sidoo kale laga yaabaa inay la kulmaan hoos-u-dhicitaan iyo kufin. Tani waa mid caadi ah, sida jirka haweenku gabi ahaanba dib loogu dhejiyo diyaaradda hoormoonka, taas oo saameeysa samaynta gaasaska.

Daroogooyinka iyo hababka looga hortago bararka

Si aad uga takhalusto dhibaatada, marka hore waxaad u baahan tahay inaad caawimaad ka raadsatid dhakhtarka gaaskaaga si loo baaro dhamaystirka habka dheef-shiidka. Laakiin haddii aan la ogaanin cudur halis ah, tallaabooyinka soo socda waa in la qaadaa:

• Si fiican u calalin cuntada oo isku day inaadan hadlin markaad wax cunaysid
• Ka tirtir cuntooyinkaaga cuntada oo keeni kara abuuritaanka gaasaska xad-dhaafka ah
• Isticmaal dawooyinka dadweynaha: tinctures iyo maraqyada chamomile, midabka ama xididka of valerian
• Iska ilaali cadaadiska, haddii aysan suurtogal ahayn, markaa ugu yaraan ma dareemeyso walwal markaad wax cunayso
• Ka dib markaad la tashato takhtar, waxaad qaadan kartaa daawooyin kaa badbaadin kara helminths (gooryaanka), taas oo keeni karta
• Si loo yareeyo dhibaatada, waxaad sameyn kartaa jimicsiyo gaar ah: "baaskiil," calooshaada saacad ahaan, nasashada iyo kacsanaanta muruqyada caloosha, oo dhabarka jiifa.

Hababka degdegga ah ee dagaalka

Waxaa suurtagal ah in laga takhaluso dareemayaasha aan fiicnayn ee ka soo baxa caloosha.

• Kudar dhawr kiniin oo dhuxul firfircoon
• Ku fadhiiso qubeys diirran ama ku rid caloosha
• Samee maskaxda caloosha. Dhaqdhaqaaqa waa in si gooni ah loo sameeyaa saacad dhan toban daqiiqo
• Haddii raaxo la'aanta aan la waayin, waa inaad sameysaa enema nadiif ah

Si kastaba ha noqotee, wax kasta oo macnaheedu yahay inaad isticmaasho nadiifinta dareenka xun, waxaa habboon in la hubiyo dhakhtarka, maadaama aysan sax ahayn in la fahmo sababta keentay ee ugu yaraan, si aan sax ahayn. Ka dib oo dhan, caloosha si joogto ah u barari kartaa, iyo cudurrada taas oo geedi socodka horumarka kaliya ka sii dari doonaa.