Ragga :
1. Ragga intooda badani ma arkaan wax badan sababtoo ah furiinka, sababtoo ah waxay ku riyoodeen inay noqdaan kuwo lacag la'aan ah iyo inay iska xaadiraan mas'uuliyadda qoyska iyo carruurta. Intaa waxaa dheer, waxay rabeen in ay la kulmaan haweeney ka wanaagsan, haweeney da 'yaryar ah oo aan caajisnayn sida ugu dhakhsaha badan xaas, iyo nimankan waxay ogaanayaan riyooyinkooda iyo riyadeeda si sax ah. Waxay aaminsan yihiin in nolosha qoyska ay faragelisay hirgelinta nacasta. Laba sano oo "weyn" waxay u horseedaa fikradda ah in qoysku wanaajiyo, marka labadii sano ee hore, raggaas mar kale waxay guursadaan (qaar ka mid ah runta, haweenkooda hore), laakiin sannado badan waxay bilaabayaan inay fahmaan in guurka ugu horeeya waxay ka fiicnayd tan labaad, inkastoo aysan ka qoomameyn furiin.
2. Maxaa keena furiinka ka dib noloshiisa dheer ee koox kale, yar, qaybta ragga? Waxay ku raaxaystaan xoriyaddooda, waxay bedelaan lammaanahooda, mana guursan wakhti dheer, iyagoo aan ogeyn inay lumiyaan sannadaha ugu fiican noloshooda, iyo markay da 'ahaan yihiin 50 jir waxay si lama filaan ah u dareemayaan nolol qoys oo iyaga ka mid ah, iyo xulashada lamaanaha horeba way yar yihiin, oo isagu qudhiisu wuu lumay "badeecad eeg ". Noocaan ragga ah, haddii ay jiraan maaliyad waxtar ah, wuxuu heli karaa xaasle yar oo xaasidiin ah iyo xaaskiisa. Hase yeeshee, "dheemanaanta dhalinyarada, quruxda iyo casriyeynta waxay u baahan tahay gooyo fiican, taas oo ah lacag badan, ma ahan qoys qunyar ah, waxay abuuri doontaa aragti ah asxaabta iyo aqoonta, iyo waliba cabsida weligeed ah ee khiyaamada. Nimankaas oo aan haysan wax barwaaqo ah ayaa ku qanacsan in ay isa soo tarxiilaan sababtoo ah waxay ku khasaariyeen dhaqdhaqaaqyo galmo ah oo ku saabsan lamaanayaasha caadiga ah ee dalbaday kharashka niyadeed, maskaxeed, maskaxeed iyo jinsiga (marka la barbar dhigo haweenkooda); rajada ah "nolol xor ah" lama caddayn karin, xaalad nololeeduna adag tahay ma jirin wax taageero ah, waayo nin ayaa tani ay tahay masiibo, sidaas darteed ninkaasi wuxuu fahamsan yahay in guurka ugu horeeya uu ka wanaagsan yahay kan labaad.
3. Waxaa jira saddex qaybood oo ragga ah oo furriinka keenaya niyadjab daran, arrimaha la socdaa waa khamriga, dareenka xooggan ee kelinimada, jahawareer, luminta xiisaha shaqada iyo nolosha guud ahaan. Mas'uuliyadda qoyska hore, oo ay diideen, waxay kor u qaadeen mas'uuliyadda naftooda, mana aha qof kasta oo maareyn kara arrintan. Xaaladdan, takhtarka cilminafsiga ma sameyn karo wax la'aan. Nolosha qoyska ee kooxdani waxay mar kale noqotaa jasiirad aad u wanaagsan oo uu jecel yahay inuu soo noqdo, laakiin badanaa waa goor dambe, sidaas darteed tirakoobyada aan la garanayn ayaa go'aaminaya celceliska da'da ragga ee 58 sano (inkastoo sababaha dhimashada hore ay tahay, dabcan, dad badan oo kala duwan, laakiin mid ka mid ah, dabcan, furiinka).
Dumarka:
1. Furiinka badi haweenka waa masiibo la socota niyadjab culus. Fikradda ah "sababta ay hadda u noolaato", "cidda hadda u noolaato", waxay badanaa u keentaa haweeney si ay u joojiso nolosheeda macnaha leh, sidaas darteed qaar badan oo ka mid ah waxay tagaan sariir isbitaal ah, tanina waa tan ugu fiican, ka dib markay fahmaan in noloshu sii socoto, waa in aan korinnaa carruurta ama bilaabi karnaa qoys cusub.
2. Kadib furitaanka, haweeneydu marnaba kuma farxi doonto, xitaa haddii xitaa ay leedahay guurka labaad, sababtoo ah waxaa jira cabsida ah in lumiyo ninkaas, ama uu ka baqo xiriirka aabaha iyo ilmihiisa guurka koowaad. Nasiib darro, guurka labaad ee haweeneyda marwalba maaha mid ka fiican kan ugu horreeya, inkastoo ay jiraan waxyaabo ka reeban.
3. Nolosha qoys ee mudada dheer, oo lagu jiro dad loo yaqaan "koray" mid nafsiyan ah iyo nafley ahaanba: waxay leeyihiin raaxo caadi ah iyo dhibaatooyin caadi ah, asxaabta caadiga ah iyo qaraabada, dabcan, carruurta - si lama filaan ah u lumaya furiinka. Qoto dheer ee nabarkani waa mid aad u wanaagsan (gaar ahaan haweenka), inkasta oo ay ku caawinayaan dhakhaatiirta takhaatiirta cilminafsiyeedka way adagtahay in la bogsado, "sidaa awgeed" scares "ayaa sii ahaan doona illaa iyo dhammaadka noloshiisa ee qofka aan rabin furiinka.