1. Ha codsan ilmo
Haddii aad rabto in ilmahaagu kugu kalsoonaado, waa inaad raacdaa taxanaha. Tani waxay ka dhigan tahay inaad u baahan tahay inaad runta u sheegto adiga oo keliya, laakiin sidoo kale dhammaan kuwa ku hareeraysan, gaar ahaan, ayeeyo, awoowe, walaashay.
Xasuuso, marka ilmuhu isticmaalo inuu been sheego, wuxuu had iyo goorba been u sheegi doonaa, isagoo aan ka fikiraynin inuu yahay xumaan iyo waxyeeleynayo qaraabada. Waxay noqon doontaa waqti aad u gaaban oo wuxuu bilaabi doonaa inuu been sheego.
2. Haddii ilmuhu uusan rabin inuu cuno, ha ku qasbin
Isku day in aad si taxadar leh ula dhaqanto cunugaaga iyo fahamkiisa. Waa qof isku mid ah oo xaq u leh fikradiisa. Uma baahnid inaad sameyso cunto badan, maadaama sharciyadu u baahan yihiin. Dhiirrigelin ma aysan sameynin qof faraxsan.
3. Ha isku dayin inaad beddesho ilmaha.
Waalidiinta badankood waxay isku dayaan sida ugu fiican ee ay ugu beddelaan cunugooda, u samee qof kale. Waa inaadan sidan samayn. Ilmo kastaa waa ilmo, wuxuu leeyahay dabeecadiisa iyo rabitaankiisa.
Haddii ilmahaagu aad u xishoodo oo u xishoodo inuu la xiriiro waayeelka - ha isku dayin in uu dib u dhiso, isaga ku qasbo inuu ku noqdo nafta shirkadda oo uu sameeyo waxa uu rabo. Ka-reebitaanka waxaa la sameyn karaa oo kaliya haddii uu saan-hayaha u nugul yahay sababtoo ah xishmeyntiisa oo si adag u doonaya inuu wax ka beddelo xaaladda.
Haddii liddi ku ah, ilmahaagu wuu buuqaa, jecel yahay inuu la socdo saaxiibada oo uu ku raaxeysto, isku day in uu siiyo isaga inuu ogaado rabitaankooda qarsoodi ah. Waxa ugu fiican ee aad sameyn kartid waa muujinta jacaylka isaga. Waa inuu ogaadaa inaad jeceshahay oo aqbasho isaga sida uu yahay.
4. Looma baahna inaad ka dalbato raali gelin cunugga sabab kasta.
Waalidiin badan ayaa badanaa waydiiyaan ilmahooda inay raaligeliyaan dadka kale ama xubno qoyska ka mid ah oo ah waxyaabahan oo uusan ogeyn. Sidaa darteed, raali galin kasta oo xaaladdani ka lumiso xooggeeda iyo ilmaha si fudud uma fiiriyo.
Sidaa darteed, ka hor inta aanad ilmahaaga waydiisan inuu raaligeliyo, ku doodi waxa iyo sababta uu u sameynayo. U ogow waxa uu ku weydiisto cafis, haddii kale wax fiican ma gaari doontid.
5. Uma baahnid inaad barato ilmaha si uu ugala hadlo shisheeyaha waddada, ama hadiyado u qaado
Inta badan, inta wadada la socdo, dadka ku hareereysan waxay isku dayaan inay isticmaalaan nacnaca ama si ay u bartaan isaga. Waalidiintu waa in aysan u fiicneyn xaalada, xitaa in ka badan, waxay ku qasbayaan in uu ilmuhu tallaabo qaaddo.
Ka fekerida wanaagga iyo badbaadada ilmaha. Dad saaxiibtinimo ah marka hore, waxay noqon kartaa mid aad u kala duwan, mana lahaan kartid waqti, had iyo jeer la joog ilmaha.
6. Waa suurtagal in la qasbo ilmaha in uu la xiriiro kuwa aan danaynayn
Hooyooyin badan, markaad raaxeysataan ragga, isku day in aad ubadkooda la hadasho. Hase yeeshee, tani waa tallaabo hore u qaldan, sababtoo ah caruurtu ma la qabsan karaan dabeecada qof weyn, midka wanaagsan ee ka imanaya wada xidhiidhkaasi ma heli doono.
Guud ahaan, xusuusnow, haddii ilmahaagu marwalba guriga ku yimaado, waa uu ka xishoodaa kuwa uu la xiriiro, waa inaad isla markiiba joojiso inuu la xidhiidho dadkaas. Tani ma aha in ay saameyn ku yeelato xaqiiqda ah in aad ku jirto shuruudaha wanaagsan ee hooyooyinka dembiilayaasha. Ka fikir ilmahaaga. Wuxuu doonayaa nabad iyo raaxo, sidaas darteed ha u doorto asxaabtiisa.
7. Ha ku qasbin wadaagista caruurta ku ciyaaraan caruurta kale
U istaag meesha ilmaha. Laga yaabee inaadan rabin inaad iska leedahay waxyaabahaaga, tusaale ahaan, baabuur ama dhar qaali ah, haddaba waa maxay sababta uu u sameynayo? Tusaalahani wuxuu cadeynayaa waxa ilmahaagu dareemayo waqtiyadaas.
8. Ilmuhu waa inuusan beddelin caadooyinkiisa
Carruurta wadnaha ah waa ilaaliye. Taasi waa sababta ay u adagtahay inay iyaga badalaan caadooyinkooda. Iyo haddii qorshooyinkaaga aad ku gashid cunug si aad u qaadatid mujuruc ama ugu dambeyntii, in lagu baro hurdada goonida goonida ah, ka taxaddar in marxaladani ay si tartiib tartiib ah u dhacdo. Haddii kale, khatarta ah inay ku dhacdo dhaawacyada nafsiga ah ee maskaxda ku haya ilmaha ayaa sarreeya.
9. Cunugi ma cuni kartid cunto iyo xoog si aad u raacdo cunto
Haddii ilmahaagu ka culus yahay, uma baahnid inaad ku qasbid inuu cuno cunto. Isku day inaad si habboon u xaddido tirada cuntada la cuno.
Mamnuuc in alaabada kaliya haddii ay xasaasiyad ku leeyihiin. Haddii aad rabto in aad ka saarto qaar ka mid ah alaabta ee izratsiona - si tartiib ah u samee oo ha ka xannibin, jooji cunista cuntada waxyeelada leh, sida ay yiraahdaan, miro la mamnuucay waa macaan.
10. Ha weyddiisan caruurta in ay habeenkii tagaan halka uusan jeclayn
Caruur badan ayaa bilaabay inay dareemaan raaxo la'aan iyo farxad marka ay tahay in ay habeenkii ku qaataan meel cusub, xitaa haddii ay tahay qolka ay awoowe u jecelyihiin. Waalidiintu waa inayan taageerin hindisahan. Netramirovte ilmaha. Waxaa fiican inaad weydiiso awoowe ama awoowe inuu habeenkii gurigaaga ku hoydo, halkaas oo wax waliba ay yaqaanaan oo ay yaqaanaan ilmaha.
11. Ha weyddiisanin caruurta in ay sameeyaan waxyaabahan oo uusan u shaqeynin
Xaaladdan oo kale, waxaan ka hadlaynaa waqtiyadaas marka ilmuhu isku dayo inuu barto ganacsiga cusub ee uu ku leeyahay awoodiisa oo dhan, laakiin isagu ma guuleysto. Tusaale ahaan, wuxuu isku deyayaa in uu baro barafka, laakiin ma siinayo.
Waalidiintu waa inaysan ku qasbin ilmaha in ay bartaan waxyaabo cusub iyada oo loo marayo xoog. Mana aha inaadan cadaadin. Ka dib oo dhan, carruurta ay waalidkoodu sameynayaan shuruudaha ugu hooseeya, ayaa khatarta ugu jirta inay koraan sida qof aan hubin. Oo waxaad ku heshiin doontaan, waana wax aan waxba tarayn.
Haddii aad rabto inaad koriso ilmo, waafaqsan xeerarka iyo qawaaniinta oo dhan, waxay u hoggaansamaan talada maqaalkani. Sidaa darteed waxaad ku kori kartaa ilmo dhab ah oo caqli-gal ah oo aan ka werwersanayn fiicnaantiisa, sababtoo ah xaalad kasta wuxuu ogaan doonaa sida loo dhaqmo.