Cunto kasta ayaa loogu talagalay in lagu yareeyo culeyska, laakiin xayiraadahan ku-meel-gaadhka ah ee ku-meel-gaadhka ah oo keliya ayaa jidhka ka dhigaya, ma helayo waxyaabaha raadka iyo fitamiinada loo baahan yahay. Cuntada roodhida leh ee miisaanka leh ee miisaanka lumay, laakiin waxa ku jira walxo badan oo muhiim ah, waxay kordhisaa socodka dhiigga, caadiyan ka kooban halbowlaha dhiigga, iyo iyada oo aan wax u dhimeynin caafimaadka ayaa kor u qaadaya miisaanka.
Miyuu qabaa roodhka rummaanka?
Khudaarta laga helo mugdi yar oo rummaan ah waxaa lagu helaa si toos ah cadaadiska, miro wuxuu ku siinayaa 60% casiir, oo leh heer sare oo ah anthocyanins. Rootiga rummaanka waxaa ku jira macro-microelelements, sida: iodine, iron, magnesium. Silicon, fosfooraska, malab, copper, potassium. Waxaa ka mid ah fiber, phytoncids, sonkorta, tannin, acids organic - oxalic, citric, folic, iyo tufaax. Waxyaabaha ay ka kooban tahay cabitaanka rummaanka waxa ku jira fitamiino: A, E, C, B1, B2, B. Miro ayaa hodan ku ah antioxidants qiimo leh.
Casiirka rummaanka ayaa aad u faa'iido badan. Waxay si fiican u xoojisaa jirka, dib u soo celinta infekshanka ka dib. Casiirka roodhka wuxuu ku magdhabi karaa yaraanta birta ee dhiigga. Waxaa lagula taliyaa dadka qaba dhiig yari. Casiirka roodhida wuxuu nuujiyaa oo ilaaliyaa ciilka maskaxda iyo dhalinyarada, waxay gacan ka geysaneysaa dib u soo celinta quruxda jirka, dabacsanaanta, isafgaradka, iyo dufanka.
Faa'iidooyinka cabitaanka rummaanka:
- Khatarta jiritaanka hore ee jirka ayaa hoos u dhacda.
- Cadaadiska sii kordhaya ee jidhka oo shucaaca.
- Haysashada guryaha ka hortagga dabka.
- Dagaalka ka dhanka ah atherosclerosis, wuxuu hagaajiyaa jabka ee xididdada dhiigga.
- Cadaadiska dhiig karka
- Dagaalaan dhiig-yaraan
- Waxay saameyn wanaagsan ku leedahay shaqada kelyaha.
- Halbeegga dhiiga waa mid caadi ah.
- Waxay yareysaa khatarta cudurrada wadnaha, kansarka.
- Xasiliyay qayb ka mid ah casiir gastritis ah.
Casiirka roodhida waa miir khafiif ah miisaanka .
Anemia, tani waa cudur, marka qadarka unugyada dhiigga cas ee dhiigga cas loo yareeyo. Dumarka badanaa ku foori kara xayawaanku waxay qabaan dhiig yari. Nadiifin bir ah ayaa la buuxin karaa, haddii aad si joogto ah u cuni kartid cabitaanka rummaanka, waxaa loo yaqaan 'juice' miisaanka lumitaanka. Laakiin waxaad u baahan tahay inaad ogaato in casiirku ku jiro xaddi badan oo asiidh organic ah, waxay ku dhuubaan dhaldhalaalka ilkaha. Sidaa darteed, ka hor inta isticmaalka, casiir ah waxaa lagu qasi jiray biyo nus biyo la karkariyey.
Khilaafaadka .
Casiirka roodhida ayaa ka horjeeda boogaha caloosha, caloosha, pankreatitis. Si loo daweeyo cudurrada noocaas ah, isku dar ah qaado oo ah malab iyo hal koob oo casiir rummaanka ah ayaa loo qoraa. Wixii miisaanka lumay waxaad u baahan tahay inaad qaadato casiirka rummaanka, lagu qasiqiyay marka loo siman yahay sida berry, casiirka miraha - dabacas, dabocase, tufaax ama biyo. Si wadajir ah ula qaadashada casiirka, waxaad u baahan tahay inaad raacdo cunto yar oo kalooriye ah oo jidhkuna ma ku dhibtoonayo la'aanta waxyaabo qiimo leh iyo fitamiino.
Casiirka roodhida wuxuu caawiyaa miisaanka oo si deg deg ah u kordhiya, wuxuu kordhiyaa hemoglobin, oo si fiican u nuugo jirka, wuxuu leeyahay duriinka, maqaarka, anti-bararka, choleretic, saameynta antiseptic. Casiirkani wuxuu soo celiyaa ciribtirka jirka, wuxuu bogsanayaa jirka oo dhan, taas oo ah mid aad u muhiim ah ka dib marka cuntada la cuno. Waa inay noqotaa cunto kasta si loo yareeyo miisaanka iyo caloosha iyo in la yareeyo miisaanka, oo ay ku jiraan hal iyo badh litir oo casiir ah roodhida maalintii. Avicenna waxay isticmaashey casaan macaan oo cusub oo kuleyl ah, oo leh dhiigbax, hargab, cudurrada cunaha, daaweynta xanuunka dysentery. Dhakhaatiirta Bariga ayaa wali isticmaalaya cabitaanka rummaanka si loogu daweeyo cudurrada noocaas ah.
Casiirka rummaanka ayaa kor u qaadaya miisaanka .
Cilmi-baarayaasha Ingiriisku waxay kugula talinayaan in ay si joogto ah u cabbaan cabitaanka cusub ee rummaanka si ay u gaadhaan wada noolaansho Ugu danbeyntii waxay yimaadeen kadib tijaabo ka dib, dadkaas ayaa maalin walba la siiyaa cabitaanka ½ litir oo casiir rummaan ah. Tijaabada ka dib, maadooyinkan ayaa la sameeyay kelyaha caadiga ah iyo shaqada wadnaha, cadaadiska dhiigga oo la hagaajiyay, iyo xiiso leh, mugga midabka ayaa si weyn hoos loogu dhigay.
Cilmi-baadhayaashu waxay sharraxeen qaabkan gaarka ah ee cabitaanka rummaanka. Isticmaalka, tani waxay keenaysaa hoos u dhigidda asiidh dufanka ku jira dhiigga, waxay u sabab u yihiin xaqiiqda ah in baruurta ay ku jirto caloosha. Intaa waxaa dheer, dadka sida joogtada u caba cabitaanka rummaanka waxay ka takhalusaan miisaanka xad-dhaafka ah, laakiin sidoo kale waxay yareeyaan da'da guud ee jirka, maaddaama cabitaanka saliida leh uu leeyahay saameyn antioxidant ah. Juice Tani waxaa la isticmaalay waqti dheer laga bilaabo neefta neefta, hargabka, atherosclerosis iyo dhiig yari.
Gebogebadii, waxaan ku darnaa in cabitaanka rummaanka uu faa'iido u yahay miisaan lumis. Laakiin marka la isticmaalo cabitaanka rummaanka, waxaad u baahan tahay inaad taxaddar yeelatid, iyo kuwa qaba xanuunka gastritis, cudurrada boogaha, khabiirada caafimaadka ayaa kugula talin waaya inay cunaan cabitaanka rummaanka. Marka la eego, isticmaalka macquulka ah iyo dhexdhexaad ah ee rummaanka, ku darista cuntada oo leh cunto, waxay kuu oggolaaneysaa inaad si dhakhso ah lumiso miisaanka oo aad u siisid jiritaanka fitamiinada lagama maarmaanka ah. Isku daridda ugu fiican ee jidhku wuxuu noqon doonaa isku dar ah dabacasaha iyo cabitaanka rummaanka.