- saliidaha - 110 garaam
- nalalka - 2 xabbo
- boqoshaada, weyn-jarjaran - 225 Grams
- Maraqa - 1 qaado shaah
- ukunta - 1 xabbo
- basbaaska caymiska - 1 Si aad u dhadhamiso
Dhalaali 75 g oo ah subagga, ku dar basal oo isku kari ilaa 5 daqiiqo ilaa jilicsan. Ku dar boqoshaada, basbaaska cayriin iyo maraqa. Si fiican u daadi, dabool oo isku kari ilaa 25-30 daqiiqo. Ku dhaji waxyaabaha ku jira blender ama mashiinka cuntada iyo isku walaaq ilaa inta siman. Ku dar isku dar ah digsi kadibna ku dar ukun. Karkari kuleyl aad u hooseeya, illaa inta uu culeysku diiriyo, isku day inaadan isku karkarin. Ku shub massaajada saxan yar iyo qaboojiyaha. U adeegso sida xabbad jilicsan ee rooti iyo duubis.
Adeegyada: 4