Runta iyo qiyamka ku saabsan isdaba-marinta koowaad

Markii aan ahaa afar iyo toban sano oo saaxiibo ah, waxaan ku riyoodnay in jacaylka ugu horeeya, waayo-aragnimada jinsiga ugu horreysa, ugu horeysay (isagu waa kan keliya oo aan la burburin!) Guurka ayaa nala soo xidhiidhay. Tani ma shaqeynin qof. Laakiin markii aan ka hadalnay taariikhdeena dhowaan, waxaan ogaanay in noloshu ay u socoto jihada saxda ah. Sidaa darted, sidee ayey muhiim u tahay astaamaha ugu horeeya? Miyuu yahay ninkii ugu horeeyay ee haween ah oo isbarbardhigaya dhammaantood? Da'dee ayay ka fiican tahay in la bilaabo? Aynu xaqiijino ama ka dhigo hal-abuurka caadiga ah ee ku saabsan mudnaanta koowaad. 1. Khibradda ugu horreysa waxay saameyn ku yeelataa nolosha galmada ee dheeraadka ah.
Waa run, hadday noqotey mid wanaagsan, markaa haweenku waxay qabaan cabiraad shuruudaysan: jinsigu wuu fiicanyahay, wuxuu keenaa farxad. Haweeneyda nasiibku waxay dareemaysaa inay ka yartahay orgasmka, wayna ku raaxeeyso jacaylka galmada. Waayo-aragnimada khafiifinta, tusaale ahaan, xaalad adag, marka gabadha la qaado xoog, waxay keenaysaa natiijada ka soo horjeeda. Dumarka waxaa lagu tagaa jahwareer maskaxeed. Badanaa way ka baqaysaa oo iska ilaalisaa ragga, waxay isku eedeysaa wixii dhacay. Boogga 'Sincere' wuxuu keenaa dhibaatooyin nolosha galmada. Dumarka noocan ahi waxay badanaa qabaan vaginismus, taas oo ah murqo-darro muruqa ah ee muruqyada miskaha iyo hoosta haweenka. Waxay u baahan tahay shaqo leh dhakhtar cilmi-nafsi, jimicsi galmo iyo takhasusle kale - horaantii, waa ka sii fiican.

2. Dhadhanka miraha la mamnuucay ayaa ka wanaagsan inuu ogaado 18-20 sano.
Xogtaas ayaa muddo dheer dib loo dhigay - hadda kiisaska badanaa wax walba waxay dhacaan waqti hore. Tirakoobka ayaa si cad u qeexaya: waddankeena, 10% carruurta iyo dhallinyarada da'doodu u dhaxayso 9 ilaa 14 sano horeyba waxay galmoonayaan! Labadan lamaane "cagaaran" - waxay calaamad u yihiin caafimaadka jirada ee bulshada.

Qoysaska aan kala go 'lahayn, dacaayad darida, rabshadaha TV-ga, filimyada - waxaas oo dhan waxay keenaysaa xaqiiqda ah in caruurtu isku dayaan inay bilaabaan noloshooda qaangaarka sida ugu dhakhsaha badan. 40% kale oo qaangaar ah ayaa galaya galmada ugu horreysa ee 14 ilaa 18 jir, 40% wiilasha iyo gabdhaha - laga bilaabo 18 ilaa 22 sano, iyo 10% - 22 sano kadib. Marka loo eego khabiirada galmada, qofku waa in uu galmoodo galmada marka uu qofku u diyaar garoobayo. Saaxiibbadaada iyo tirakoobku maaha mid u qalma. Sida laga soo xigtay dhakhaatiirta, "kan" waa inuu ku dhacaa diyaargarowga nafsadda iyo doorbidida jacaylka. Heshiiska labada dhinac waa muhiim. Ma ahan mid aad u wanaagsan, marka gabadhu si daacad ah u diidan tahay, iyo ninka ayaa ku qanciya muddo dheer. Gabadha waxaa la siiyaa "maxaa yeelay waxay ka baqaysaa in ay lumiso" ama "in aan lagu qoslin by saaxiibadeed." Isaga iyo iyadu waa inay diyaar u noqotaa tallaabadan. Marka qofku uu jacayl yahay, hormoonnada raaxeysiga ah ayaa istaagay - endorfin iyo hormoon cadaadis - adrenaline. Isbahaysiga noocan oo kale ah ee hoormoonku wuxuu soo saaraa xaalad maskaxeed oo cajiib ah. Joogitaanka, gabadhu waxay ku raaxeeysataa raaxo galmo. Sidaa daraadeed, adigoo isticmaalaya indhofidhin ku saabsan bikrinnimada ayaa sahlan oo aan xanuun yareyn - jidh ahaan iyo maskax ahaanba.

3. Bikradaha ka dib 25 jir waxay yeelan karaan madax xanuun.
Tani ma aha mid run ah. Taas, dhibaatooyinka nafsiga ah. Haddii aad illaa iyo 30 sano jir tahay, dhismaha gabdhaha qaangaarku wuu horumarin karaa. Dhaqaatiirta jinsiga waxay kugula talinayaan xaalad sidan ah si loo yareeyo shuruudaha ragga. Kadibna helitaanka labaduba waxay noqon doonaan kuwo sahlan. Ugu dambeyntiina, sidoo kale ma ahan kuwo aad u fiican. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dad waqti go'an koritaanka galmada marka la barbardhigo intiisa kale. Dumarka iyo raggu waxay u baahan yihiin caawimaad caafimaad.

4. Haa, waa adag tahay talaabooyinka ugu horeeya!
Tani waa run. Iyo xiriirka galmada ugu horreysa waa ku adag tahay gabadha iyo wiilkaba. Farqiga ayaa kaliya ku jira aragtida maskaxda ee waxa dhacaya: haweeneydu waxay raadinaysaa ninkii ugu dambeysay, iyo ninkii - naagtuu ahaa kii ugu horreeyey. Ragga, xiriirka galmada ugu horreysa ayaa laga yaabaa inay ka sii muhiimsan tahay. Wuxuu dareemayaa masuuliyad dhab ah. Ka dib oo dhan, habeenkii ugu horeeyay ee isaga u - waxaad odhan kartaa nooca "tijaabo ah ninqasho." Haddii wax waliba si fiican u socdaan - waxaad tahay nin. Haddayna ... Hadaba xaaladdan, wuxuu xitaa yeelan karaa xanuunka kacsanaanta. Gaar ahaan haddii uu ku fashilmay gabi ahaanba. Noocan oo kale ah nin dhallinyaro ah, laga yaabee inuu xitaa u tago si uu u arko qof takhasus leh. Sidaa darteed, habdhaqanka haweenku waxay door weyn ka ciyaaraan. Waxaa lagama maarmaan ah in la jimicsado jilicsanaanta iyo raaxada si qofku u dareemo raaxo.

5. Bikranimada marwalba way lumeysaa marka ugu horeysa ee dhowaan.
Badanaa way dhacdaa. Marka ugu horeysa ee uurku jiro, waxaa jiri kara iska-celin ka mid ah boogaha. Laakiin sidoo kale waxay dhacdaa in aan la dillaacin, laakiin si fudud u fidsan. Waxay jebin kartaa xitaa ka dib markii la jeclaado soo noqnoqda. Ama tufidku si buuxda uma jeexjeexi karaan. Tusaale ahaan, tani waxay dhici kartaa haddii xubin nin ahi uu si buuxda hoos ugu galo xubinta taranka, iyo sidoo kale haddii gabadha gabadhu ay waxyeello u geysato dhaawacyada, masturbay, ama xitaa si qalad ah loo baaro kursiga ginecologicalka. Qaar ka mid ah gabdhaha (iyo gaar ahaan dhalinyarada ragga ah ee mararka qaarkood) ayaa ka baqaya in marka ugu horeysa ee isdaba-joogga ay jiri doonaan dhiig badan. Laakiin tani marwalba maahan mid dhab ah. Dhiigbax ballaaran ayaa mararka qaar dhacaya haddii uu booguhu u cufan yahay. Sida caadiga ah luminta bikradnimada waxaa weheliya dhawr dhibcood oo dhiig ah. Xanuunku wuu joogaa, laakiin, sida caadiga ah, ma aha mid aad u xoog badan. Mararka qaarkoodna ma dhicin. Xaalad waliba, ka dib maalmo dhowr ah, cirbadaha booguhu wuu bogsadaa, gabadhu ma dareemayso wax dhib ah oo jinsi ah.

6. Ninka ugu horreeya waa qofka gabadha ka qaawan dembigeeda.
Mabda 'ahaan, tani waa sidaas. Laakiin gabadhu waxay dareemi kartaa mid kale. Tusaale ahaan, soo dhawaynta qof dumar ah, ayaa bukaanku u sheegay in bikradnimadeeda ay ka luntay 17 jir - xaflad sakhraan leh oo saaxiib la ah oo aan dib u arag. Laakiin ninkeeda ugu horreeya, waxay u aragtaa nin dhalinyaro ah, oo ay la bilawday in ay la kulanto dhowr sano ka dib dhacdadan. Cilmi-baadhayaasha jinsiga ayaa sharaxaad ka bixiya sida qalab maskaxeed oo haweenka qaarkood u adeegsanayaan "is-khiyaano." Waxay iyagu doortaan ninkii marka hore la tixgeliyo ka dibna si daacad ah u aaminsan. Ka dib, dareenka xiriirka galmada wuxuu door muhiim ah ka ciyaari karaa waqtiyada ka baxsan jirka dhimirka.

7. Khibradda galmada ugu horreysa waa midka ugu weyn ee aan la ilaawi Karin.
Waxyaabaha noocaas ah ma jiraan. Haweeney ayaa isbarbar dhigi doonta raggeeda, mana aha xaqiiqda ah in lamaanaha ugu horreeya uu ku istaagi doono saldhigga intiisa kale. Lammaanaha ugu badan ee aan la ilaawi karin wuxuu noqon karaa iyada oo aan ahayn qofkii ay ka lumisay bikradnimadeedii, laakiin midkuu ku dhacay jacayl oo kaliya ma ahan jidhka, laakiin naftiisa. Habkaas oo kale, isku mid ayaa ku habboon jinsiga xooggan. Qaar ka mid ah haweenka ay xusuustaan ​​ragga oo dhan noloshooda, qaarna xitaa xitaa xusuusto - mararka qaar, xataa magacooda ...

8. Marka ugu horeysa orgasmka isu-dhowaansho waa qasab.
Tani waxay ku dhacdaa oo kaliya filimada ama romantikada raqiiska ah: "waxay ahayd waayo-aragnimadeeda jinsiga ugu horreysa iyada oo kor u kacday jacaylka samada," waxay dareemeysay ninkeeda markii uu "ilkaha" markii ugu horeysay - jidhkeeduna wuxuu ka buuxsamay nimcada sida haddii kumanaan ubaxyo qurxoon oo qurux badan lehna malaayiin lo'aad ayaa baalashooda xirxiray. " Nasiib darro, marka ugu horeysa orgasm malaha ma iman doonto, markaa ha sugin wax micno ah. Gabadhu waxay ku raaxeysan kartaa raaxo-darrada ka timaada hargabka hore ama ka soo jiidashada. Orgasm wuxuu iman karaa wakhti dambe, iyadoo lala kulmayo waayo-aragnimada jinsiga. Si kastaba ha ahaatee, raaxada galmada - fikradu waa arrin shakhsi ahaaneed iyo shakhsi ahaan. Sidaa darteed, haddii aad markii ugu horreysey ku dhasho orgasm, waa adiga uun inaad ku raaxaysato.