Galka zucchini ee foornada
Ku riyaaq kuwa aad jeceshahay saxan macaan oo aan caadi ahayn oo asal ah! Kaliya dhowr ka mid ah zucchini kuwaas oo foornada ayaa quudin doona xitaa ninkeeda gaajada, iyo haddii caruurtaada aysan ku qanacsanayn khudaarta, markaa ma heli doontid wakhti inaad dib u eegto, maadaama ay weydiistaan waxyaabo dheeraad ah!
Maaddooyinka loo baahan yahay:
- zucchini - 2-3 yar ama 1 weyn
- hilibka doofaarka lo'da - 500 g
- cusbo
- basal - 2 pcs.
- cagaarka
- jiis adag - 200 g
- majones - 100 g
- yaanyo yaanyo - 2 tbsp. l.
Habka diyaarinta:
- Squash waa fiican tahay in la maydho, laga bilaabo diirka ma ka takhalusi karaan. Sidaa darteed waxay qaabeyn doonaan qaabka marka la dubayo.
- Iska yaree miro ku kala bar qeybta dhexe iyo nadiifinta dhexda, adigoo ka tagaya dhumucda stenochki ee 1.5-2 cm.
- Nalbadaha nadiif ah oo u burbur googooyo yar yar (waxaad ku dari kartaa blender). Greens sidoo kale u qaxaan oo isku daraan basasha.
- Ku dar cagaarka iyo basasha dhulka, ku dar milix iyo isku walaaq.
- Ku buuxi godadka duugoobay ee ku yaala zucchini. Looma baahna in la soo rogo - inta lagu jiro habka wax lagu dubo ee hilibka duqadda ah iyo zucchini ayaa siin doona casiir, kaas oo ka buuxsami kara geeska "kalluunka" khudradda, gubi iyo dhufashada dhadhanka saxanka.
- On hayso weyn weyni farmaajada iyo isku daraan majones iyo koollada yaanyo. Iska ilaali maaddooyinka ilaa lebis, miisaan siman oo la mid ah.
- Ku dhaji badhida farmaajo ka badan walxaha ku jira xitaa daaha.
- Ku dheji "doonyaha" saarista saxda ah ee la dubayo, si khafiif ah loo shidaa oo u dir foornada preheated ilaa 180C. Zucchini foornada waxaa loo diyaariyey 40 daqiiqo (iyadoo ku xiran dabeecadaha foornada).
Si aad u cuntid cayayaanka noocan oo kale ah waa in ay noqdaan qaaddo, si tartiib ah u jarjarida fal waxashnimo leh oo leh qashir ka soo cayayaanka.
Casaanyo leh baradho
Saabuun fudud oo ku qanacsan ayaa ku haboon xitaa jimicsi, sababtoo ah kuma jirto hal garaam oo hilib ah! Si kastaba ha noqotee, xaaladdan waa in farmaajada laga saaro ama la beddelo soy.
Maaddooyinka loo baahan yahay:
- zucchini - 2 gogo '
- baradhada - 3 xabbo
- jiis adag - 100 g
- cusbo, basbaas - dhadhamin
- saliid
- cagaarka - 1 maqaar
Habka diyaarinta:
- Squash iyo baradhada diiray.
- Iska yaree qudaarta khudradda dhuuban. Tani waxaa lagu sameyn karaa xawaash khaas ah ama mindi fiiqan.
- Caanaha Cheese on hayso, ganaax, ku shub saliid, cusbo, basbaas iyo isku walaaq. Waayo, kuwa jecel in ay soo baxaan, waxaan kugula talin karnaa inaad ku darto iniin khardal ah.
- Ku rid lakab ah xaleef baradho ah on sheet dubista greased, on top of - lakabka ah xaleef zucchini iyo iyaga kula saydhaa leh jiis. Ku celi ilaa maaddooyinka la gooyey.
- Lakabkii ugu dambeeyey wax yar oo "cheese priporoshit" oo jiis ah kuna rid foornada, kululaynta ilaa 160C ilaa 40 daqiiqadood. 5 daqiiqo ka hor diyaar u noqo mar kale ku dar roodhida farmaajada oo u rog qaabka kuleylka ee korka.
Waqtiga iyo heerkulka heerkulka karbuun karinta ee foornadu way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran farsamada. Si aad u hubiso diyaargarowga, si tartiib ah u jarjar digsi fargeeto ah. Haddii ay jilicsan tahay - waxaad ku dul saari kartaa miiska.
Daraasad ka timaada xaalladaha foornada
Saxan fudud oo dhadhan fiican leh, taas oo loo diyaariyey in badan oo si la mid ah sida canjeelada classic qashin. Farqiga ugu weyni waa in zucchini la dubay ay ka yar tahay kalooriga.
Maaddooyinka loo baahan yahay:
- zucchini - 3 gogo '
- bur - 4 tbsp. l.
- ukunta - 2 xabbo
- cusbo
Habka diyaarinta:
- Squash iyo shabaggeedii.
- Kala saar colon si aad uga takhalustid dheecaanka xad-dhaafka ah.
- Si aad u jebiso baaquli ukun ah, si aad isugu qorto khudradda, milixda iyo ku dar bur yar.
- Boodhaha foomka iyo ku rid sheet sheet dubisan
- Dubo foornada heerkul ah 160-170 C ilaa ay ka soo baxaan qolof ah.
Wixii dhadhanka oo dheeraad ah, waxaad ku rusheyn kartaa canjeelada noocaas ah laga bilaabo jawaannada leh jiis.