Recipe for Salad leh dufka qasacadaysan Loogu daraa dhammaan tuna waxay caddaynaysaa jacaylka qaranka. Xayawaanka Tuna waa runtii hanti. Waxaa ku jira fosfooraska iyo fitamiino badan oo ah jaamacadaha sare ee Maraykanka (Berkeley iyo Harvard) waxay soo saareen saxuunta digaagga ee loo yaqaan "menu" ee loo yaqaan "tuna saxda ah ee ardayda" intii lagu jiray kalfadhiga iyo xallinta dhibaatooyinka maskaxeed ee muhiimadda qaran. Faransiisku waxay ugu yeeraan "dufka badda" sababtoo ah dhadhan aan fiicnayn ee kalluunka, waana tayadaas oo keentay tuna inay tahay mid caan ah. Iyo haddii tuna ay u muuqato sida dufan, ka dibna waxay dhadhamisaa sida digaag digaag ah. Sidaas awgeed waxay soo baxday in kalluunkaas la jecelyahay sababtoo ah waxay u eg tahay hilib!
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Tuna qasacday 1
- Pie Feta 200 g
- Salad cagaaran 1 jir
- Cucumber 2 pcs.
- Basasha cagaaran 0.5 farabadan
- Dilaac cusub 0.5 qashin
- Lemon 0.5 rodol.
- Panther ground ground 1 xoqan
- Saliid saytuun 1 tbsp. l.
- Tallaabada 1aad ee saladhka, waxaad u baahan doontaa waxyaalaha soo socda: tuna qasacadaysan oo saliidda cuntada ah ama juus ah, jiis jilicsan, qajaarka cusub, caleemaha salad jilicsan iyo cagaarka, iyo sidoo kale kala bar lemon iyo saliid saytuun ah.
- Tallaabada 2 Qaji qajaarka ku dhejiya siddo khafiif ah, si yaryar u jar basasha iyo dill.
- Tallaabada 3aad Jeex jeexa caleenta salad.
- Talaabada 4 Qalinka qasacadaysan oo ku dar soodhadhka saladhka. Si tartiib ah u walaaq.
- Tallaabada 5 ku dar qajaarka iyo cagaarka. Tuuji juuska nus litir ah. Walaaq.
- Talaabada 6aad Iska yaree jiiska.
- Tallaabo 7 Ku dar farmaajada, hal qaado oo saliid saytuun aan saliid lahayn, basbaas iyo qasac saladh. Feejignow xaqiiqda ah inaadan u baahnayn salad salad. Cheese iyo tuna waa la cusbeynayaa.