- Tofu - 100 garaam
- yaanyo - 2 xabbo
- avokado - 1 xabbo
- baddaha kale - 100 garaam (seereed seereed)
- basbaas macaan - 1 xabbo (cagaar)
- basbaas macaan - 1/2 qaybood (casaan)
- toon - 1 ilig
- basbaaska madow - 1/4 qaado shaah
- cusbo - 1/3 Qaado
- saliidda cuntada - 2 item. qaadooyin
- sisinta - 1/2 qaado shaah
- Suugo soya - 1 qaado shaah
Iska yaree Tofu farmaajada ku dar dheji (waxaad ku sarreysaa saddexagalada). Ku dar suugo soy ah, ku dar sooman oo iska bixi 6 daqiiqo. Ku dar saliida qudaarta si kale badda (ama algae seaweed). Ku dar sharoobada jarjaran, basbaaska (jarjar), yaanyada (jarjar xabadaha yar yar), avokado. Xilliga milixda iyo basbaaska. Salad ku rid baaquli, gelin tofu on top iyo qurxin qaybaha avokado ee goobada. Cunto qabow!
Adeegyada: 3-4