Saliin Vitamin Inta lagu jiro guga soonka, jidhku wuxuu weydiiyaa fitamiinada iyo wax dhalaalaya dhadhanka saxanka. Taasina waa sababta ay u soo jiidanayaan wax soo saarka salad laga soo qaaday toon, basasha, basbaaska. Maanta waxaan diyaarin doonaa salad-rogaal. Wixii salad ah waxaan qaadanaynaa kaabash casaan cad oo ku filan ku filan, laakiin mararka qaarkood madaxa ka heli midab buluug casaan ah. Midabkani wuxuu la mid yahay indigo. Marka, marka la shidaaliyo juice ciirta - waxaan qaadan rummaanka, midabka kaabash isbedelaya indhahayaga ka dib - u noqonaya midab casaan leh. Si aad u samayso salad saladh, ku dar sabiib yar iftiinka iyo wax yar oo ah rummaanka, basasha cagaaran. Dhamaan sawiradan midabka leh waa la gashan doonaa saliida saytuunka. Taasi waa diyaar! Cunto qabow!
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Kaabashka dhuudhka 400 g
- 200 ml oo casiir ah
- Saliidda badda 4 g
- Sonkorta 3 g
- Thyme (Thyme) qalaji 2 g
- Iftiinka canabka 20 g
- Cagaarka cagaaran 5 qalin
- Saliid saytuun ah 30 ml
- Talaabada 1aad Si aad u samayso salad, waxaad u baahan tahay inaad qaadato kaabajka cas, cagaaran cagaaran, juuska rummaanka, saliida sayniska, milixda badda, sonkorta, shinni qalalan, sabiibta iftiinka ah.
- Tallaabada 2 Aad u khafiif ah u jarjar kilyaha leh mindi fiiqan.
- Tallaabada 3aad: Digsi qoto dheer oo biyo ah kari biyaha, ku dar milix - 2 g, sonkorta - 3 g oo shinni qalalan.
- Tallaabada 4 Ku rid kaabajka lakabka ah ee digsiga qaboojiyaha biyo. Dabool dabool, fuud ilaa inta la jilcinayo.
- Talaabada 5-aad Kaabiga ku rid koolada. Qabow, ku shub biyo qabow aad u qabow.
- Tallaabada 6 Ka dhig kidhada ku jirta baaquli qoto dheer. Ku shub koob qurux oo roodhida roodhida ah (haddii casiirku macaan yahay, ku dar 1 qaado oo khal qaali ah). Ka horjooga kaabajka 5 daqiiqo. Casiirka ayaa miiray. Iska yaree kaabajka.
- Tallaabo 7 Iska yaree basasha cagaaran oo cagaaran.
- Talaabada 8aad Rinse. Ku qallaji tuwaal waraaq ah.
- Tallaabada 9 Ku dar basasha, sabiib, milixda badda si kaabash. Xilliga saliidda sayniska ah. Walwal wax kasta.
- Tallaabada 10 Ku rid baaquli saladh ah. Salad u samee cashada, casho. Laga soo bilaabo kor ku xiri karaa tiro yar oo ah miraha rummaanka.