Salad Xilliga Marka kulaylka wadada, nafta ayaa wax ka waydiisaa iftiin, iftiin, cusub. Xitaa ma rabo inaan ka fekero waxkasta oo ah burscht ama buro. Laakiin, haddii aad sii wadayso inaad shaqeyso maalin kasta oo aad qabato shaqooyinka gurigaaga, oo ha ku seexin boodhka dalka, kadibna waxaad u baahan tahay xoog iyo tamar. Haddii aan la helin nafaqo ku filan, way adag tahay in la sii wado sidan oo kale. Halkaan waxaad u timaadaa khudradda xilliga casriga ah ee cusub iyo geedo khudradeed oo udgoon, oo naga siinaya tamarta qoraxda iyo fitamiinada. Saladh xagaag ah oo khudradeed ma aha oo kaliya raashinka kulul ee hawada kulul, laakiin sidoo kale waa fursad ay ku urursan karaan niyadda xagaaga iyo diyaarinta jiritaanka xilliga dayrta iyo qaboobaha qaboobaha. Cuntada mid ka mid ah saladaha xagaaga, oo leh muuqaal cajiib ah oo cajiib ah, waxaad ku aragtaa hortaada. Isku darka urta dhirta kala duwan iyo citrus si fudud ayaa madaxaaga, tamaandhada iyo cagaarka u noqo mid ka caawiya kulaylka iyo caruusadda, iyo jilicsanaanta jiiska iyo saytuunka casiir leh siinayaa saladh xagaaga ah fadeexad iyo dhadhan gaar ah. Rabitaanka wuxuu keenaa xitaa nooc saladh ah oo saladh ah. Salad xagaaga ah waxay noqon kartaa cunto fudud oo loogu talagalay miiska xafladaha.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:- Yaanyada Cherry 10 pcs.
- Caanaha Fetax 150 g
- Saytuun aan lahayn abuur 40 g
- Saytuun aan ku dhejin 50 g
- Basil guduud cusub 0.5 farabadan
- Rooti cusub oo ah 0.25 farabadan
- Dhirta cusub 0.25 farabadan
- Lemon 1 pc.
- Orange 1 pc.
- 0.5 basal oo bunni ah.
- Saliid saytuun ah 3 tbsp. l.
- Panther ground ground 1 xoqan
- Talaabada 1aad Si aad u diyaariso salad way ka fiican tahay in la qaato basil, naadi iyo dhir waa inay noqdaan 2-3 geedo digaag ah, yaanyada waa inay bislaadaan, iyo sidoo kale fetax, saytuun iyo saytuun.
- Tallaabada 2 Cherry cherry geedka cherry iyo iyaga u goyn kala badh.
- Tallaabada 3aad jiiska Fetax jarjar xabadaha leh dhinac ah qiyaastii 1 cm.
- Talaabada 4aad: Goynta saytuunka iyo saytuunku waa inay kala badh noqdaan.
- Talaabada 5aad Qeybta cirridka curyaaminta jar jartey.
- Tallaabada 6 Basil, dhir iyo nadiif ah si fiican u dhaq, qalalan iyo jar.
- Tallaabo 7 Ka saar diirka liinta iyo liinta.
- Tallaabada 8 Isku xidh boogaha, basasha, fetaksu, zest, saytuun iyo saytuun, cagaarka oo ku dar 3-4 qaado. saliid saytuun ah.
- Tallaabada 9 Si tartiib ah isku dar salad iyo ku dar basbaaska dhulka madow si aad u dhadhamiso.