Sida loo caawiyo cunuga la qabsashada dugsiga kadib fasaxyada?

Sidaad ogtahay, dadka waaweyn ee shaqeeya waxay ku adagtahay inay la qabsadaan maalmaha shaqada ee fasaxa kadib. Cilmi-baadhayaashu waxay caddeeyeen in dadka shaqeeya ay u baahan yihiin ugu yaraan hal usbuuc oo shaqo si ay ugu biiraan habka shaqada, iyo waxa laga yaabo inay ka hadlaan ardayga, gaar ahaan yaryar.
Malaha, waxaad ogaatay in fasax ka dib, inkasta oo aanay aad u dheereyn, way adag tahay in ilmuhu ku laabto dugsiga. Ardayda inta lagu jiro fasaxyada badanaa waa soo daahay oo tagayaan sariirta, sababtoo ah fiidiyoow xiiso leh ayaa lagu muujiyay TV-ga, waxayna badanaaba ku qaataan maalinta ciyaaraha firfircoon, haddii aysan ku jirin hawada cusub, markaa hubaal guriga dhexdiisa.

Sababtoo ah, maalinta ugu horreysa ee dugsiga ka dib fasaxyada ilmuhu ku seexdo casharrada ugu horeeya, kiiskan ilmuhu ma fiirsanayo dareenkiisa oo ku saabsan waxbarashadiisa iyo sida qaanuunku uusan u helin calaamadaha sare. Si loo hubiyo in ilmuhu uu la qabsan karo nidaamka waxbarashada iyada oo aan wax dhibaato aheyn ka dib fasaxyada, akhri talooyinka soo socda ee fudud:

1. Waxaa la ogyahay in ay aad ugu adag tahay iskuulka ka dib fasaxyada dugsiga, gaar ahaan xagaaga, si ay u kici karaan subaxda fasalada. Si cunuggu u kiciyo dhibaato la'aan, waxaa lagugula talinayaa laga bilaabo bisha Agoosto si uu u bilaabo inuu uqalmo inuu soo kabasho hore.
Caruurta iskuulada waxaa badanaa laga codsadaa in ay qaataan casharada fasaxyada. Isku day in aad xakamayso hawlahaas, waxaa lagugula talinayaa inaadan dib u dhigin hawlahaas habeenkii ugu dambeeyay, laakiin inaad u qaybiso hawlaha dhawr maalmood, isla saacad dhan saacad-saacadood si ay u gutaan maalin kasta. Fiidkii, kahor maalinta dugsiga ugu horeysa, ka caawi cunuga inuu isku laabo boorsada dhabarka (ha ahaato wax kasta oo isaga u samee, kaliya fiiri inuu diyaar u yahay iskuulka), iyo sidoo kale ka feker habkiisa iyo u diyaariso si subixii si tartiib ah, dugsiga.

2. Wadajir ula shaqeeynaya cunuga wuxuu ku darayaa habka maalinlaha ah, kaas oo jiri doona waqti ku filan oo lagu ciyaaro iyo hurdada.

3. U diyaargarow xaqiiqda ah in marka hore uusan ilmuhu ku farxi doonin fasalada sare iyo horumarka wanaagsan, dhammaan qodobka ayaa ah inuusan nafsiyan u diyaarsaneyn waxbarashada. Haddii aad qorsheyneyso inaad ilmahaaga u qorto goobo gaar ah ama baraha, ha ku degdegin (xitaa haddii uu ilmuhu rabo), jirkiisu wuxuu u baahan yahay waqti loogu talagalay. Iskuulka ka dib, sii ilmahaaga nasasho si uu u sameeyo wax uu jecel yahay. Ha ku degdegin inaad fadhiiso dugsiga ka dib si aad u sameysatid shaqada guriga.

4. Xitaa haddii ilmahaagu aad u madaxbannaan yahay oo la edbiyo bisha koowaad ee dugsiga, kormeerka shaqa-guriyeedka, iyo sidoo kale ka daawashada, markaa fiidkii wuxuu duubayaa boorsada, iyada oo aan iloobin in uu ku dhiirrigeliyo si kasta oo aan marnaba caytamin, laakiin isaga oo sheegay in uu leeyahay suurtogalnimada iyo in wax waliba ay u noqon doonaan isaga.

5. Daryeelka gaarka ah waa in la siiyaa cunto. Waa inay noqotaa mid nafaqo leh oo isku dheelitir ah, sababtoo ah cunnugu wuxuu leeyahay tamar badan, ha ilaawin miro.

6. U ogoloow inuu ogaado inaad isaga jeceshahay, hadal ku dhiirigalinta ereyada.

7. Haddii ilmuhu wax ka soo baxo, ha ku dhicin, sababtoo ah xitaa anaga, dadka waaweyn, badanaa waxay baxaan waqti badan fasaxyada ka dib. Cunto qado ka dib, qaado adigoo cunugaaga ku jira hawada cusub. Hawada cusub, sida la og yahay, waa kaaliyaha ugu fiican ee xaalado badan.

Ka taxadar cunuga, dhegeyso isaga oo weydii, inuu si daacad ah u danaynayo shaqadiisa, ka dibna waxaad ka fogaaneysaa dhibaatada aan loo baahnayn. Ma fududa in carruurtu bilaabaan barashada fasaxyada ka dib, maahan inay ku rajo weynaato inay si dhaqso ah ugu qabato 2-3 maalmood waxayna bilaabi doontaa inay hesho calaamadaha sare. Haddii ilmuhu leeyahay wax aan ka shaqeyneynin waxbarashadiisa oo aad u aragto in uu runtii rabo inuu wax barto, u sharax in marka fasaxa uu jirku waqti yar ku qaato si dib loogu habeeyo nidaamka dugsiga.