Sida loo cuno miro litchi

Sida xaqiiqda ah waxaad ku aragtay dukaamada dukaanka alaab aan caadi ahayn, muuqaal ahaan, siyaabaha qaar, xusuusta strawberries. Waxaan kuu sheegi doonaa qarsoodi ah - waa miro aad u macaan oo aan caadi aheyn. Magaciisu waa Lychee. Qodobkan, waxaan si faahfaahsan uga sheekeyn doonaa nooca midhaha, halkaasoo ay ka timid iyo, sida ay yiraahdaan, sida iyo waxa la cuno.

Waa maxay Lychee?

Sida aad hore u fahantay xayawaanka - tani waa arrin noocyo kala duwan oo miro ah. Xaggee bay ka timid Lychee? Maxay tahay sababta loo yaqaan? Litchichinensis - sidaas oo ah Laatiinka magaca buuxa ee dhawaaqyada miro litchi, taas oo turjumaadda suugaaneed macnihiisu yahay "Plum Chinese". Way adag tahay in la qiyaaso in dhadhanka macaan iyo midhaha laga keeno Shiinaha. Haatan wax soo saarku waxay ku duulayaan dalal kala duwan: sida Aasiya, Ameerika iyo kuwo kale oo badan.

Midhaha Tani waa miro geed geedo ah, oo gaadhaya heer aan cajiib lahayn. Sida hore loo soo sheegay, qulqulka meel fog wuxuu u eg yahay strawberry. Miisaanka miro ayaa ku kala duwan 15-20 grams. Waxay ku daboolaysaa hilibka midhaha leh khafiif ah oo diirran oo firfircoon oo midabkiisu casaan-burgundy ah. Hilibka miro ayaa loogu talagalay isticmaalka. Galka litchi waxaa ku jira laf dhan oo dhexdhexaad ah, kaas oo la wada saaro maqaarka.

Xiiso leh! Waxaa jira fikrad ah in lafaha injirta ay yihiin sun. Inkastoo dhakhaatiirta Asia ay sheeganayaan ka dib markii daaweynta kuleylka, suntaas ay uumi baxday. Hadda dad badan ayaa lafaha midhaha u qaata waxayna u isticmaalaan si ay u koraan warshad guri.

Lychee waa miro macaan ku filan, si kastaba ha ahaatee, dhadhankiisa waa la qiyaasi karaa iyo xasuusta labiska. Jirka miro waxay u egyihiin dhadhanka canab ee noocyo cad.

Halabuurka miro ee Litchi

Waa in la ogaadaa in miro badani ay aad u faa'iido u leedahay jirka bini'aadamka. Qaybta lychee waxaa ku jira tiro badan oo ah maadooyin wax ku ool ah iyo fitamiino. Shaki la'aan, qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa noo sheega dhadhanka midhaha. Macmacaanku waxaa la helaa maadada fructose ee lychee, iyo aaladda iftiinka ee uurjiifka waxaa bixiya vitamin C

Waa in si gooni gooni loo xusaa mawduuca ku jira fitamiinka sida PP. Luqad caadi ah, waa nicotinic acid. Waa maxay faa'iido? Cudurka Nikotinic wuxuu gacan ka geystaa ballaarinta xididdada dhiigga, sameynta socodka dhiigga. Taasi waa sababta isticmaalka miro litchi ay ka caawisaa in ay kiciso socodka dhiigga qaybo gooni ah ee jirka aadanaha. Marka lagu daro PP-ga, waxaa jira waxyaabo ay ka mid yihiin sida potassium, kalsiyum, magnesium, iodine iyo waxyaabo kale oo badan oo muhiim u ah jidhka bini'aadamka.

Xiiso leh! Waxaa jira fikrad ah in miro lychee uu yahay aphrodisiac oo gacan ka geysta galmada xoogga ah ee xoogga ragga.

Dhakhaatiirta bariga ah waxay ku andacoodaan in miro lychee ay sidoo kale faa'iido u leedahay bukaanada laga helay cudurka sonkorowga mellitus. Lichee waxay si ba'an u saameeyaa xasilinta heerarka sonkorta dhiigga ee dadka. Intaa waxaa dheer, miro lychee waxaa loo isticmaalaa mid ka mid ah siyaabaha looga hortago kansarka.

Sida loo cuno liches?

Dad badan ayaa lumay marka ay arkeen alaab kale oo qalaad. Xitaa waxaa jira fikrad khaldan oo ay adag tahay in la nadiifiyo lychee. Xaqiiqdii, ma jiraan wax dhibaato ah oo lagu nadiifinayo booska Shiinaha.

Sidee loo xiraa? Marka hore, waa inaad fiiro gaar ah u leedahay tayada alaabta. On diirka waa in uusan aheyn wax muuqda, iyo midhaha lafteeda waa in ay ahaato mid ku filan. Haddii kale, midhaha ma aha mid u qalma iibsashada. Si aad u nadiifiso lychee, waxaad u baahan tahay inaad sameyso mindi cutub wareeg ah oo kor ku xusan oo ka saar "fur". Hadda waxay ku sii adkaaneysaa in cadaadis yar la saaro ilmaha caloosha, sidaa darteed jidhka cad ayaa soo baxaya. Foomkan waxaa suurtagal ah in la cuno berri, dhagax ka soo qaado.

Xiiso leh! Dad badan ayaa cunaan miro litchi, tusaale ahaan, jalaato. Dalka Shiinaha, waxaa si weyn loo rumaysan yahay in aadan cuni karin oo keliya, laakiin sidoo kale cab. Laga soo bilaabo juice ee berry ah waxaad ka heli khamri aad u dhadhan fiican leh.

Sidoo kale isticmaal taxadar fiidiyowga ku saabsan sida loo nadiifiyo oo loo cuno lychee.

Faa'iidooyinka miro litchi

Sidii hore loo soo sheegay, miro ayaa awood u leh in ay caadi u yeelato heerka sonkorta ee dhiiga qofka. Intaas waxaa dheer, lychee waxay faa'iido u leedahay bukaanka qaba cudurka "atherosclerosis." Sidoo kale waxsoosaarkan ayaa gacan ka geysanaya hagaajinta nidaamka dheef-shiidka, wuxuu kicinayaa shaqada wanaagsan ee mindhicirka iyo caloosha. Guud ahaan, lychee waxaa lagu talinayaa dadka qaba cudurrada wadnaha. Sidoo kale, miro ayaa faa'iido u leh dumarka xilliga nuujinta.

Khilaafaadka

Sida dhammaan alaabooyinka kale, khilaafka ugu weyn ee isticmaalka midhiintaani waa dulqaadka qofka. Ma jiro wax khilaaf ah oo gaar ah. Laakiin ha dayacin. Isticmaalka xad-dhaafku wuxuu u horseedi karaa abuurista cuncun maqaarka. Ogsoonow in heerka isticmaalka maalin walba isticmaalka badeecadu aanu ka badnayn 200 garaam.

Hadda waxaad taqaanaa wax kasta oo aad u baahan tahay oo ku saabsan waxa miro litchi ah! Markaad la kulanto dukaanka, ma fiirin doontid sida cajiib ah, laakiin isla markiiba iibso - maxaa yeelay litchi waa mid aad u fiican oo faa'iido leh!