- Ka hor inta aanad codsan maaskarada wajigaaga, waxaad u baahan tahay inaad timaha ka saarto muraayada dhejiska
- Ka hor inta aadan dalban maaskarada, waxaad u baahan tahay in aad si fudud u dhaqdhaqaajiso wajigaaga, ku rido shukumaan qoyan biyo kulul. Laakiin haddii maqaarku uu kiciyey xididdada dhiigga, ka dibna ha uumi baxin wajigaaga.
- Maskadaha noocan oo kale ah sida cadaan, qalafsanaanta iyo qalajinta, ayaa loo tixgeliyaa kuwa ugu caansan waxaana loo baahan yahay in la dhaqo ka dib 10-15 daqiiqo. Sida wakhti dheer oo codsi ah, maqaarka ayaa laga yaabaa in uu barara.
- Markaad isticmaasho maaskaro fudud, sida dibudhiska, nafaqada iyo nadiifinta, waxaad u baahan tahay inaad iska saarto 20-25 daqiiqo kadib. Haddii aad hore u soo saarto, markaa wax saameyn ah ma yeelan doonto.
- Haddii maaskarada la diyaariyo iyada oo aan la isticmaalin saliidda qudaarta, ka dib markaad ka saarto, ugu horeyso biyo diirran kadibna biyo qabow. Taas ka dib, waxaa lagama maarmaan ah in maqaarka lagu tirtiro looshiyo oo ku daboolo kareem nafaqo leh.
- Haddii ay jiraan waxyaabo dheeraad ah oo isku dhafan dabiiciga nafaqada dabiiciga ah, ha uga tagin wakhtiga xigta ama ku dar kuwa cusub ee diyaarsan.
Dhamaan wejiga wajiga waxaa loo qeybin karaa laba nooc. Kuwani waa maskaxo lagu diyaariyo guriga, iyo maskaxyada laga soo saaro shaybaarrada iyadoo la isticmaalayo qaybo kala duwan oo waxqabadka leh. Codsashada maaskarada la soo saaray ee guriga ayaa faa'iido u leh wajiga. Maaskarkani ma keeno cuncun iyo falcelin xasaasiyadeed. Maaskab noocan oo kale ah waxaa ka mid ah qeybaha soo socda:
- Cagaarka. Dill ee ka kooban hal maaskaro wajiga ah, duufsan maqaarka iyo caadada jirka dheefshiidka. Wixii dhirta wajiga waa tan tonic iyo wakiil cad. Ku dabool maaskarada cagaarka ugu fiican ee daryeelka indhaha. Faa'iidada ugu muhiimsan ee maaskarada wajiga cagaaran waa in ay fududahay in la diyaariyo oo la siiyo natiijo degdeg ah.
- Miraha. Miisaanka miro ayaa ku jiri kara miraha iyo miraha. Isku dar ah miraha waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo isla markiiba. Muuqaal muuqda oo maaskaro wajiga ah ka soo baxa miro-dhajintiisa, sidaas daraadeed waxa ugu wanaagsan in lagu daro istaarijiye yar, bran, oatmeal ah maskaxahaas. Fogooyinka leh Halabuurka waxaa loo isticmaalaa ka hortagga maqaarka. Laga soo bilaabo finanka, iyo sidoo kale nafaqo leh.
- Khudaarta. Khudaarta ayaa lagu dabaqay mid kasta, dabeecad ahaan tan ama tan degenaanshaha. Tuuji juuska khudradda ka hor inta aanad ku darin inta ka hadhay maaddooyinka iyo saxarada la dhalaalay. Maaskarada khudradda leh waxay leedahay saameyn lid ku ah bararka, sidoo kale waxay waxtar u leedahay ka-hortagga laalaabka oo nadiifiya maqaarka.
- Waxyaalaha caanaha ah. Caanaha maskaxdu waxay ka shaqeysaa maqaarka. Waxyaalaha caanuhu kuma jiraan bakteeriyada caanaha, kuwaas oo aan u dulqaadan hindisada iyo maqaarka xasaasiga ah. Isticmaalka kareemka labka ah sida qayb ka mid ah maaskarada ayaa dib u soo kabanaya maqaarka. Laakiin waa in la xusuustaa, haddii waji maskaxdu ay u baahan tahay caano diiran, saliid qudaar ama malab, ka dibna ha karkarin. Oo haddaad u kululaato.
- Egg. Caanaha xabuubku waxay cunaan cuncunka iyo jilicsan maqaarka, waa hodan ku jirta fiitamiinada, macdanta, amino acids, xubno raadraac ah, taas oo lagama maarmaan u ah caafimaadka maqaarka. Cudurka borotiinka ayaa si fiican u dheehaya indhaha iyo wuxuu ka caawiyaa dagaalka lagaga hortago maqaarka. Wixii maaskaro, waxay u fiicantahay inaad isticmaasho ukun cusub, haddii kale saamaynta waa laga yaabaa.
- Honey. Halabuurka malab waxaa ka mid ah macdanta, fitamiinnada C, E, A, iyo kooxda B, PP. Honey ayaa si fiican u jilicsan oo u riixa maqaarka. Wixii maaskarada ugu haboon waa malab iyo lime malab.
Ogaanshaha habka maaskarada iyo codsigeeda, waxaad heli kartaa natiijada la rabay. Maqaarkaaga u eeg si fiican oo caafimaad leh.