Haddii aadan si fiican u neefsan markaad dabaasha, waxaad xitaa qumman kartaa. Sababtan awgeed, marka ugu horeysa, markaad barato inaad dabbaasho, waxaad u baahan tahay inaad baratid sida loo neefsado markaad dabaasha iyo noocyada kale ee ciyaaraha biyaha.
Waxaa jira tiro jimicsi fudud ah oo kaa caawin kara in aad si sax ah u neefsato caadada neefta inta lagu jiro casharada dabaasha.
- Istaag saarista dhexda biyaha, neeftaada ku qabo oo isku tiirso si wejigaaga u galo biyaha. Ku dheji labo xargo oo xasilan gacmahaaga. Markaad sameyso istaroogga labaad, ka dibna bilow hannaanka fuuq-baxa si marka dhamaadka istarooggaagu madaxaagu kor ugu kaco biyaha. Waqtigan xaadirka ah, waxaad ka neefsataa qayb ka mid ah hawada, wareegga ayaa lagu soo celiyaa dhinaca kale.
Ka dib markaad barato sida si sahlan u qabato jimicsiga markaad taagan tahay, waa inaad sii wadaa inaad sameysid inta aad dabbaalanaysid.
Waxaa jira jimicsi kale oo aan caan ka ahayn tababarka dabaasha. Waxaa loo yaqaan "float".
- Noqo in biyuhu ay joogaan heerka caloosha ama xabadka. Qaado neef qoto dheer oo isku dheji, jilbahaaga saar gacmahaaga. Si tartiib ah u feker ilaa toban iyo iskuday inaad dusha sare u daadiso.
- Istaag si biyo ah u gaarsii heerka caloosha, iyo qallooca, ku dhowaad taabashada wajiga biyaha. Gacmahaaga saar jilbahaaga. Si tartiib ah u neefso afkaaga oo wejigaaga hoos u sii daaya, oo soo saaraya tartiib tartiib ah. Kadib markaad neefsato, si tartiib tartiib ah madaxaaga kor u qaad oo u neefso. Sidaa darteed, neefta ku soo jiid jiidka oo ku riixa biyaha, ku celceli jimicsiga ugu yaraan toban (tiradani waxay ku habboon tahay casharka dabaasha), laakiin aan ka badnayn soddon jeer (casharrada kale ee dambe) ee qiyaasta neefsashada caadiga ah.
Jimicsiga "maydhashada" wuxuu ka caawiyaa uun inuu barto si sax ah u neefsado markii uu dabaasho, laakiin sidoo kale wuxuu caawiyaa inuu kiciyo niyadda. Adiguna waxaad ku dhejin kartaa biyo wajigaaga, isla mar ahaantaana samaynta xasilooni deggan.
Marka xigta waa laba jimicsi oo isku mid ah, laakiin way ka duwan yihiin sida loo fuliyo. Waxaad samayn kartaa ikhtiyaarka aad jeceshahay in ka badan.
- Biyo gacmeed, qaado neef qoto dheer oo gadaal u riix biyaha. Si tartiib ah u foorarsado biyaha hoostiisa si ay hawo yar oo suurtagal ah u sii ahaato sambabada. Ka dib markaa, waxaad timaadaa, qaado neefta oo ku celi wareegga oo dhan. Qaabka jimicsiga waa in uu ahaado mid deg deg ah oo xoog leh, oo joogta dusha sare waa in la raadiyaa si loo yareeyo. U fiirso fiiro gaar ah oo ku saabsan suubanaanta suurtogalka ah ee biyaha.
- Biyo gacmeed, ku tiirsan gacmahaaga dhinaca hoose, u seexi biyo, adoo qaadanaya meel qiyaas ah. Qaado neef qoto dheer oo wejigaaga ku shub biyo. Xaaladdan, samee qiyaastii toban ama labaatan neef, adigoo si fiican u neefsanaya biyaha iyo neefsashada markaad madaxa u jeeddo dhinaca.
Waxaa jira jimicsiyo badan oo lagu fulinayo dhulka. Waa in maskaxda lagu hayaa in marka la sameeyo jimicsi kor u qaadaya xuddunta, laabta waa in loo sameeyaa dhaqdhaqaaqyada u dhigma, ka dibna gacmaha isla markaa waa la gooyaa dhinaca iyo kor, iyo markaad neefsato, waa inaad qaadataa tallaabooyin ay kuusocdo laabta, ka dibna waxaa jira fadhiyo, kor u qaadista lugaha, lugaha, jimicsiga.
Haddii aad ku dadaaleyso inaad sameyso adkeysi, ka dibna ka sii daa wiishka - markaad ku socoto jaranjarada, jidhku wuxuu horumariyaa nidaamka oksijiin-gaadiidka.
Talooyinka guud ee neefsiga ee geedi socodka dabaasha:
- Cabbiraadda muddada ay socoto waa inay ahaataa laba jeer waxyi ah;
- Marka dabaasha, waxaa lagama maarmaan ah in la hubiyo in neefsashadu ku dhacdo qaylo gaar ah, waxaana lala xiriiriyay dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo lugaha;
- Xasuusnow marka aad neefsaneyso habka dabaasha, isbedelka jirka ayaa aad uga hooseeya marka la nuugayo, sidaa daraadeed, dheellitirka yar ee aad sameyso, xawaaraha sare ee dabaasha.
Haddaba, hadda, inaad hubayso talooyinkaan, waxaad bilaabi kartaa layli habaysan, ka dib marka dhibaatooyinka neefsashada ee geedi socodka dabaasha ay weligood kaa tagayaan. Sidoo kale waxaad wanaajisaa caafimaadka guud.
Hadda, waxqabadyo u baahan dhaqdhaqaaqa jidhka oo dhan maalintii, sida shaqada ama nooc kasta oo waxqabadyo ah, waxaad luminaysaa tamar badan, nasashada iyo waqtiga hurdadaada neefsashadu waxay noqon doontaa qoto dheer, kaas oo kuu ogolaanaya inaad si fiican u nasato.