Maxaad ku riyootaa haddii aad naas nuujinayso?
- Macnaha ugu caansan waa muuqaalka qofka kaas oo weligiis is bedelaya noloshaada.
- Haweeneyda, sida riyadu waa calaamad aad u wanaagsan. Gaar ahaan haddii riyo ay ku quudiso ilmaheeda. Waxay ballanqaadeysaa isbeddel wanaagsan oo ku yimaada nolosha iyo fursado balaadhan oo lagu gaaro rabitaanka.
- Sidoo kale, aragga noocan oo kale ah ayaa loo tarjumay calaamad u ah guurka mustaqbalka ee farxada leh iyo ilmo caafimaad leh oo xoog leh.
- Si aad u aragto in ninku nuujinayo naaskaaga, ma aha oo kaliya wax aan caadi ahayn, laakiin aan hurdada oo dhan aan wanaagsaneyn. Dhab ahaantii, qofkani wuxuu doonayaa inuu qabsado hantidaada, qaar kalena waxay kugula wareegi doonaan anshax xumada.
- Dumarka jirro muddo dheer ku xanuunsaday, si ay u arkaan habsocodka quudinta ilmaha micnaheedu waa in nolosha dhabta ah ay si dhakhso ah u bogsan doonaan.
- Miller waxay aamminsan tahay in ilmaha quudinta ama daawashada nidaamkan ay tahay calaamad aad u wanaagsan. Waxaad sugeysaa koox nasiib wacan mustaqbalka dhow, xaaladaha oo dhan waxay kaa caawin doonaan inaad ogaatid waxa aad qorshaysay.
- Uurka, markuu arkay naas nuujinta, waxay ku xisaabtami kartaa dhalmada dhakhsaha badan iyo xanuun la'aanta.
- Markaad eegto naaskaaga wasakhaysan waxay ballanqaadeysaa muuqaalka ka soo horjeeda iyo xiriirka adag ee qeybta labaad.
- Haddii aad nuujinaysay ilmo kale, markaa nolosha dhabta ah waxaad ku eegi doontaa macnaha iyo xumaanta dadka aad isku dayday inaad ka caawiso wadnaha saafiga ah.
- Si aad u quudiso ilmaha meel dadweyne waa nooc ka mid ah digniinta haweenka. Waa inay ka taxaddaraan hadalkeeda, sidaas darteed qarsoodi qarsoodi ah looma oga cid walba.
Sida loo daaweeyo riyo ku saabsan caanaha naaska?
Guud ahaan, tani macnaheedu waa dadaalka xasiloonida iyo riyooyinka hooyada. Xaaladaha badankood, hurdo caanaha hooyadu waa calaamad wanaagsan, taas oo horey u soo qaadatay mudo wanaagsan.
- Fiiri sida ay u fiican tahay caanaha caanuhu u egyihiin. Haddii ay tahay mid cusub oo ur ah, ka dibna riyadu waa inuu sugaa dhacdooyinka farxad iyo guulo.
- Noocyo caansan iyo mid aan muuqanba wuxuu ballan-qaadayaa murugo iyo murugo kala duwan.
- Markaad aragto badanaa caanaha naas-nuujinta - si aad u wanaagsan horumarinta macaamilka. Tani waxay ka dhigan tahay in riyadu uusan heli doonin wax faa'iido badan leh, laakiin wuxuu heli doonaa fursad uu ku kasbado lacag badan.
- Haweenay riyo ku jirta, waxay xaqiijin kartaa in ay sugayso wax badan iyo barwaaqo dhab ah. Baahida marnaba kuma garaaci doonto albaabkeeda, xiriirka lamaanaha wuxuu noqon doonaa mid iswaafaqsan.
- Si aad u aragto sida caanaha uga soo baxayo naasku waa farxad dhab ah riyadu. Dhab ahaantii wuxuu awood u yeelanayaa inuu ku faani karo caafimaad khaas ah iyo sanado badan oo fayoobi ah iyada oo aan wax dhibaato ah.
- Cabbitaanka caanaha hooyada riyo waa in la tarjumaa iyadoo ku xiran dhadhanka sheyga. Haddii aad jeceshahay, waa inaad sugto dhowr dhacdo oo farxad leh. Haddii aad rabto inaad bilowdo mashruuc cusub, hadda waa waqtigii aad sameyn laheyd, sida aad nasiib u yeelan doonto, iyo duruufaha si aad u wanaagsan u horumarin doona.