Habraacan waxaa jira hal qulqul weyn, sababtoo ah dad badan oo xanuunsan. Xanuun ka dib markii suuxdintu timaado, maalinta labaad ama saddexaad timaha ayaa mar kale koraan. Oo mar waliba waa inaan mar labaad qallajiyaa. Dumarka qaarkood waxay maalin kasta xiiraan lugahooda. Tani waa dhibaato, laakiin dad badani waa caado si ay u xiirto lugaha maalin kasta. Waa inay aqbalaan ama isticmaalaan habab kale.
U diyaargaroobista lugaha qaabsocodka
Dhab ahaantii, waxay u muuqataa in ay jirto xayawaan noocan oo kale ah si aad u xiirto lugahaaga? Ma jiraan wax adag. Laakiin cid kastaa ogyahay qaar ka mid ah shucaacada oo kaa caawin doona inaad si habboon u xiirto lugahaaga. Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad u diyaariso maqaarka habkan. Waa lagama maarmaan in la qaato qubeys kulul. Biyaha ayaa si fiican u dillaacaya maqaarka, isla markaana tani waxay timuhu u jilcin doonaan waxayna u sahlanaan doonaan in laga saaro. Inta lagu guda jiro qubeyska, cagaha si fiican ugu xaji juxda qubeyska mochalochkus.
Tani maahan dhammaan. Si wax ku ool ah ayaa loogu caawiyaa diyaarinta maqaarka si ay u xiirto timirta jirka. Si fiican u xoqa maqaarka, tani waxay ka saari doontaa maqaarka harraadiga ah iyo unugyada dhimashada ee epidermis. Tani waxay ka hortagi doontaa timaha uur-ku-jirta. Maqaarku wuxuu diyaar u yahay inuu xiirto. Hadda waxaad si ammaan ah u bilaabi kartaa xiirashada.
Ha ku xirin siriyalka oo si dhakhso ah u xiirto wax kasta. Bilowga, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daboolo koofiyadaha xajka ah ama xiirashada xajinta maqaarka. Waxaa lagugula talinayaa in aad u iibsato xumbada haweenka, iyo inaadan isticmaalin xumbada ninkaaga. Ka dib, xumbada haweenka waxaa si gaar ah loogu talagalay maqaarka xasaasiga ah iyo halabuurka ay ka jiraan saliido aan saliid lahayn. Ka dib markaad xiirto, maqaarku wuxuu noqon doonaa mid jilicsan oo qoyan. Marna ma isticmaali kartaa saabuun halkii xumbo. Waxay ku badanaysaa maqaarka. Ka dib lugta oo dhan waa xumbo, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u qabatid maqaarka maqaarka korkiisa hoose. Qaadashada maqidhku maaha mid u qalma, sidaa darteed waxaad dhaawici kartaa maqaarkaaga oo aad dhaawaceysaa. Ka dib mar kasta oo buraashka caday, waa lagama maarmaan in la dhaqo xardhanka si aaney u noqoto mid dildillaac ah, waa in la maydhaa biyo fiican oo wanaagsan inta badan ee suurtogalka ah.
Marka lugaha hore loo xiiray, mashiinka waxaa si fiican loo dhaqaa biyaha hoostiisa oo tirtira. Waa in lagu maydhaa biyo qabow, sababtoo ah biyo qajaarka ah ayaa boodaya biyaha duufaanka leh. Dhamaadka haray ee daaweynta ka dib qaabsocodka waa in la tirtiraa ama la dhaqaa biyo. On maqaar qalalan waxaa lagama maarmaan ah in la geliyo ama la siiyo kareemid qoyan ama qoyan ka dib markii uu soo daahay. Kareemkani waxaa laga iibsan karaa dukaanka qurxinta. Haddii uu jiro cuncun maqaarka adag, markaa waxaa lagu daaweyn karaa kiriimka hydrocortisone. Tani waa antiseptic wanaagsan. Khubaradu waxay ku talinayaan inay lugaha iska xiiraan subaxda, halka maqaarkuna uu yahay mid aad u jilicsan oo jilicsan.
Mashiinka saxda ah
Ma aha oo kaliya xaqiiqda muhiimka ah, sida loo xiirto lugaha, laakiin sidoo kale mashiinka. Waxaa jira moodooyin badan oo badan oo mashiinka xiiranaya suuqa maanta in aysan caddaalad ahayn. Xayaysiinta TV-ga ayaa daadadiyay, qof kastoo soo saaraa wuxuu xaqiijinayaa in siriyahooda uu yahay kan ugu fiican, lugaha ayaa sii wadi doona wakhti dheer. Laakiin miyuu ku haboon yahay in la rumaysto xayeesiinta? Waa inaad ku tiirsataa khibradaada.
Hadda waxay si weyn u bilaabatay inay hesho gafafka korontada, oo ka shaqeeya bateriga. Waxaa loo isticmaali karaa labadaba qoyan oo qoyan oo qoyan. Sarsiyeyaashani waxay aad ugu fiicanyihiin in ay safarka ku qaataan, mana aha mid aad u sarreeya. Noocyada cusub ayaa lagu qalabeeyaa lakabyada lakabka, taas oo noqon doonta mid waxtar leh oo loogu talagalay timaha xajmiga ah ee aagga dareenka leh.
Nidaamka sigaarka wanaagsan ayaa nolosheeda u sahlaya. Dooro saxarka saxda ah oo leh saddex xawaare. Oo waa suurad wacan tahay in ay ku kordhay nooc ka mid ah saliid (aloe, miro, mango). Tani waxay noqon doontaa xargo badan oo wax ku ool ah. Hadda, kiniisadaha casriga ah waxaa lagu qalabeeyaa tiknoolajiyado isku dhafan iyo "raaxo". Tani waxay ku siinaysaa dabeecad nadiif ah. Hase-yeeshee, madaxa dabka ayaa ku celin doona dhammaan dhaqdhaqaaqaaga, haddana hadda meelo aan la heli karin oo xiirto ma noqon doonto.
Aad u boodaya waxaad u baahan tahay inaad daaweyso xiirashada ka hor inta aadan aadin barkadda ama badda. Ha u xiirin lugahaaga maalinta arinta. Waxaad u baahan tahay inaad ilaaliso quruxda hore. Ugu yaraan hal maalin. Sababtoo ah biyaha cusbada lugaha ayaa lagu dabooli karaa xanaaq. Tani ma noqon doonto fasax aad u qurux badan.
Waxaan dooneynaa in lugaha ay si fiican u siman yihiin oo xiiraan, sidaas darteed, waxaad u baahan tahay inaad si halis ah u xiirto xiirashada oo si taxaddar leh uula socdo nadaafadda. Saaxiibka ugu fiican ee gabadha waa gabadh tayo leh.