Qof ayaa noqday mid dabiici ah, qof ku hawlan jimicsiga, qof ayaa go'aansaday in uu hagaajiyo caafimaadka caafimaadkiisa si kale. Waana wax laga mahadcelin karo, sababtoo ah bayoolajiga aan maanta haysanno iyo cuntaduna ay u badan tahay in la soo diro waqti dheer si ay u noqoto mid xooggan, qurux badan oo caafimaad lehna waa wax aan macquul ahayn.
Dumarka wakhtigii Soofiyeelka uma fikirin wax badan oo ku saabsan fikradahaas sida calaamaduhu, laakiin xitaa ma aysan maqlin cellulite. Haweeney casri ah waxay dooneysaa inay muuqato muuqaal aan muuqan. Weynaanta qofka quruxda leh wuxuu ka dhigaa haweeney galmo, ku qanciso nafteeda, taas oo macnaheedu yahay inay faraxsan tahay. Ereyga xun ee cellulite ayaa muddo dheer la tirtiray hababka wax ku oolka ah ee la dagaallanka "bahal" ayaa la helay.
Ma aha oo kaliya dumarka, laakiin sidoo kale gabdhaha waxay ka welwelsan yihiin dhibaatada cellulite. Tani baqdin leh "dharbaaxo qurux" ayaa ka soo bixi kara da 'yar. Iyo sida ugu dhakhsaha badan ee aad u muujiso joogitaankiisa, waxay u fududahay inay ka takhalusto. Sidaas maanta waxaan ka hadli doonaa sida looga takhaluso marxaladda hore ee cellulite guriga.
Waxaad tahay 16 oo kaliya waadna hubaal tahay in cellulite ay tahay inta badan gabdhihii hore. Laakiin bal aynu eegno haddii uu kuu qabo. Mabda 'ahaan, booska saa'idka ah ama fadhiya numbuladaada naftaada, ma heli kartid. Maqaarka ku yaala gobolka caloosha ayaa ah mid sahlan oo qallafsan marka loo eego muuqaal ahaan. Waa hagaag, hadda, iskuday inaad maqlaysid maqaarkaaga farahaaga. Waxay si lama filaan ah u muuqanaysaa cabbir yar. Miisaaniyadu waa calaamada ugu horeysa ee cellulite, marxaladda ugu horreysa waa "dufanka liinta". Ha ka baqin, marxaladda bilawga ah ee cudur kasta waa mid si sahlan loo yareeyo saxitaanka iyo daaweynta. Haa, tani waa cudur dhab ah, oo leh bilawga, heerka dhaawaca, calaamadaha iyo hababka daaweynta. Cudurka waxaa lagu muujiyey xadgudubka dheef-shiid kiimikaadka biyaha. Sababaha way ka duwanaan karaan: waa miisaan, iyo hormoonnada hormoonka, hypodynamia, uurka, si fiican, sababta ugu muhiimsan waa inaad tahay haween. Kadib, qof kastaa wuu ogyahay in nimanku aanay ku dhicin cellulite.
Marxaladda ugu horreysa ee cellulite waa fiicantahay maxaa yeelay waxaa si guul leh loogu maareeyn karaa guriga iyada oo aan dib loogu soo celin khabiirada. Sidaas, hadda waxaan go'aansan doonaa sida looga takhaluso marxaladda hore ee cellulite ee guriga. Meesha ugu horraysa waa habab kala duwan oo leh isticmaalka malab. Isugeynta, maskaxaha, xoqidda, ku duubaya sal u ah. Honey waa mid aad u qurux badan, dib u soo kabasho, la nuugo oo nafaqo leh. Miisaaniyada Honey waa mid aad waxtar u leh. Dhinaca labaad waa miisaska anti-cellulite. Miisaaniyada noocan oo kale ah waxaa ka mid ah jahawareerka, xoqidda iyo xoqidda, taas oo ah, waxqabadka loogu talagalay in la kordhiyo socodka dhiigga iyo dheecaan ka yimaada dheecaanka ka soo baxa unugyada. Guriga, waxaad sidoo kale ku daali kartaa inaad isticmaasho mashiinka farsamada ama farsamada. Tusaale ahaan, warshad alwaax ah ayaa awood u leh in ay gaaraan meelo aad u adag. Maqaarka ayaa si toos ah u hortagaya indhaha, iyada oo ay ugu wacan tahay saameynta maskaxda, sunta la isku qaadsiiyo, indho-furyada ayaa la kordhiyaa. Xitaa saameyn dheeraad ah ayaa laga heli karaa iyada oo la isticmaalayo isticmaalka vibro-massage, mashiinka mashiinka, qalabka korontada ku shaqeeya ee korontada ku shaqeeya.
Qalab kale oo cajiib ah marxaladda ugu horreysa ee daaweynta cellulite waxaa loo yaqaannaa dhoobo dhoobo. Clay waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo keliya maqaarka, laakiin waxay ku jirtaa dhammaan qaybta noolaha. Inta lagu jiro nidaamka, saamaynta saunada waxaa la abuuray, oo ay uga mahadcelinayaan kuleylka, sunta iyo jeexjeexyada si fudud ayaa loo saaraa maqaarka, iyo sidoo kale lipids, indhaha ayaa la furay. Iyada oo daloolada, mareegyada ku taajirsan dhoobada dabiiciga ah waxay ku dhex jirtaa jirka. Tusaale ahaan, dhoobo caddaan ama buluug ayaa jidhka ku dhiirrigelin kara birta, magnesium, potassium, silicon iyo walxo kale. Nidaamka waxaa lagama maarmaan ah in laysku daro dhoobada kiimikada leh biyo diirran, isla waqtigaas waa in la helaa qoolka. Si kor loogu qaado saamaynta, ku dar dhawr dhibcood oo saliideed muhiim ah oo geedo kasta ah. Markaas kadib "labeen dhanaan" ayaa lagu dabaqay aaladda cellulite oo lagu duubay filim cunto. Xiga - "sariirta nasashada" nus saac. Ka dib 30 daqiiqo, qaado qubeys diirran. Laakiin maskaxda ku hay in dhammaan nidaamyada kuleylka ay yihiin kuwo ka horjeeda cudurada wadnaha, burooyinka iyo xididdada. Waxaad dalban kartaa duub kale. Waxaa loo baahan yahay isaga oo u baahan doona tufaax dabiiciga ah oo khudradda cagaaran ah iyo biyaha oo ah 1: 1. Xalka ayaa lagu dabaqaa maqaarka, ka dib markii la qalajiyo, ku duub meelaha dhibaatada leh filim iyo ku jiif buste. Laakiin haddii aad xirtid dharka kuleylka ah iyo boodada, natiijadu ma yarayn doonto. Iyada oo ku saleysan tufaaxa khudradda tufaaxa, waxaad diyaarin kartaa emulsion anti-cellulite anti-cellulite. Tani, marka lagu daro khal, waxaad u baahan doontaa saliid saytuun ah, taas oo lagu beddeli karo kareem kasta oo miisaanka. Waxyaabaha ay ka kooban tahay waxaa lagu qaataa saamiga 3: 1. Isku dar waxaa lagu daboolaa maqaarka waxaana lagu suuxiyaa leyliyo ama mint.
Si looga adkaado cellulite marxaladda ugu horreysa waxay caawineysaa qubeyska caadiga ah. Laakiin ha ilaawin in cadowga ugu weyn ee cellulite ee qubeyska waa xaaqin ah, iyada oo aan loo eegin waxa. Ka hor inta aan la qubeyska waa suurad wacan in la sameeyo foornada. Sida ugu fiican wuxuu noqon doonaa feer diiriya oo ku salaysan malab iyo saliid lagu jarjaray. Haddii aad wali ku soo dareyso habka qubeyska qaboobista qabow - sharaf iyo ammaan ah sida musqusha. Ololaha joogtada ah ee qubeyska ayaa gacan ka geysanaya kaliya ma takhalusi doono marxaladda ugu horreysa ee cellulite, laakiin sidoo kale waxay nadiifisaa oo adkeysaa jirka oo idil.
Hadda daaweynta cellulite ee kafeega ayaa noqday mid la yaab leh. Dabcan, foomamka la dayacay waa wax aan fiicneyn, laakiin dagaalka ka dhanka ah "diirka liinta" - wax aad u badan. Sidaa daraadeed, xayawaanno qaali ah, marnaba ha u daadin meesha dhulka qaxwada musqusha. Qaar ka mid ah ma aha oo kaliya "macaan", laakiin sidoo kale faa'iido leh. Caffeine wuxuu awood u leeyahay inuu kiciyo shiidka, sidaa darteed, si loo dardar-galo burburka dufanka. Sidaa darteed, waxay faa'iido maaha oo kaliya gudaha, laakiin sidoo kale banaanka. Fiiro gaar ah, maaddada kore ee alaabooyinka wakhti dheer horey u muuqatay taxane ah oo la dagaallanka cellulite iyo miisaanka xad-dhaafka ah ee ku saleysan kafeega. Muxuu naga horjoogsadaa, inuu isticmaalo qaxwada guriga si looga takhaluso "dufanka liinta"? Waxaan qabaa kaliya caajisnimadaada ama jaahilnimadaada. Khamrigu sidoo kale waa foorno khafiif ah. Waxa kale oo uu ka kooban yahay seratonin - "hormoonka farxada." Ka dib oo dhan, xitaa urta qaxwaha cusub ee bakeeriga ee tayo sare leh ayaa kor u qaadi kara naftaada.