Sababta dhalmada u muuqata
Sababaha dhacdadani waxay noqon kartaa qaar badan oo badanaa waxay ku xiran tahay sifooyinka shakhsi ahaaneed ee jirka (nooca maqaarka, dawada difaaca). Laakiin weli waxaa jira arrimaha ugu caansan ee saameynaya muuqaalka kordhay ee jiirarka. Aynu eegno mid kasta si gooni ah.
Cudurka. Si taxadar leh u fiiri qaraabadaada ugu dhow da'daada. Waxay u badan tahay in ay jirkooda qadar badan oo ka mid ah suufinta noocan oo kale ah laga yaabo inay xitaa ku yaallaan meel isku mid ah. Sidaa darteed, haddii, tusaale ahaan, mid ka mid ah waalidiintaada waxay leeyihiin raasamaal balaaran oo dhalashada, markaa, waxay u badan tahay, da'doodu u dhaxayso 27-30 sano waxaad dhaxli doontaa isla isku mid.
Ultraviolet. Dad badan ayaa ka maqlay arrintan, laakiin sidoo kale dadka jecel dahabka dahabku ma yaraadaan. Sidaa daraadeed, mar kale, waxaan xusuusannahay in joogitaanka dheer ee qorraxdu si toos ah u kicinayso wax soo saarka melanin (taas oo ah qayb ka mid ah ciladda), sidaas darteed waxay saameeyeen lambarkooda, cabbirka iyo midabka. Waqtiga laga bilaabo 11ka subaxnimo illaa 5-da duhurnimo ayaa aad halis ugu ah sunbxinta.
Dhaawacyada. Badanaa jaahwareerka ugu yaraan hal dhalashadu waxay ku kordhinaysaa oo kaliya in la kordhiyo xajmintiisa iyo isbedelka midabka, laakiin sidoo kale wuxuu keenaa koritaanka kuwa cusub.
Hormonal dib-u-habeyn ama khalkhal. Muddada dhalinyarada, uurka iyo daaweynta daawooyinka hoormoonku waxay sidoo kale kicin kartaa muuqaalka iyo baabi'inta jiirarka. Sida laga soo xigtay qaar ka mid ah hubinta saynisyahannada, koritaanka dhibco yaryar ayaa sidoo kale suurta gal ah in raajada raajada laga saaro. Qadar yar oo shucaac ah waa mid aan dhib lahayn jirka. Laakiin jirkeena waxaa jira dhibco yaryar oo aan la arki karin indhaha qaawan. Laakiin dhibcahaasi waxay horey u dhasheen dhalashada, iyo raajooyin waxay kicin karaan korriinka ilmo kasta oo hufan ama malawadka ah.
Waxa la sameeyo haddii uu jiro dhalo madow
Sida horey loogu soo sheegey, muuqaalka koofiyadu waa dhacdo dabiici ah qof kasta. Waa habboon tahay haddii dhalashadda cusubi leedahay qaab asal ah, waa mid aan caadi ahayn ama mid aad u adag. Neoplasms oo leh hareeraha jirran ama dillaacsan waxaa lagu qaadaa baaritaan deg deg ah oo ku saabsan dhakhtarka bukaanka. Isla markhaatigaas iyo kuwa cayayaanka, kuwaas oo hooska madow, guduudan, casaan ama dhibco. Ha joojin booqashada dhakhtarka, si aadan u kicin horumarinta melanoma.
Sidee looga hortagi karaa muuqaalka suufka?
Haddii aanad tixgelin ka dhiganin qodobka dhaxalka ah, markaa isticmaalida shaashooyinka qorraxda leh shaandhada UV waxay si aad ah u yareyneysaa halista dhalashada cusub, ilaalinta saacadaha amaanka ee sunta gubashada (iyo waa ka sii fiican inaad iska ilaaliso guud ahaanba), hayso hormoonkaaga caadiga ah, xoojinta difaaca. Talooyinka ayaa kaa caawin doona inaad fahamto sababta muuqaalka muuqaalka ee jiirarka la xidhiidha. Markuu shaki yar yareeyo, ha ka daahin booqashada dhakhtarka, sababtoo ah daaweynta wakhtiga ah waxaad ka hortagi kartaa cawaaqib xun.