Suugada Sare

Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Waxyaabaha ugu muhiimsan ee suugada toonta waa, dabcan, toon. Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• toon - 50 garaam
• cusbo - - dhadhamiso
• saliidda cuntada - 25 garaam
• dill - - dhadhamiso
• basbaaska madow - - dhadhamin

Tilmaamaha

Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Waxyaabaha ugu muhiimsan ee suugada toonta waa, dabcan, toon. Suugada sidoo kale waxay ku daraysaa saliidda cuntada khudradda qabow, badanaaba saytuunka ama gabbaldayaha. Guryaha iyo asalka: Suugo toon ah waa mid ka mid ah suugada ugu caansan uguna caansan. Waxaa loo isticmaalaa in lagu cuno ficil ahaan aduunka oo dhan, maxaa yeelay waxay si fiican u xoojisaa dhadhanka cuntooyinka kala duwan. Sidaa daraadeed, si aad u sheegto dhab ahaantii waddanka iyo qofka ugu horeysay ee la kariyey Suugo toon ah waa mid aad u adag. Waxa kale oo la rumeeysan yahay in suugaanta toonta la cuno ay ka caawineyso beriberi iyo xoojinta nidaamka difaaca jirka. Codsiga: Suugo toon ah ayaa loo adeegaa hilibka, kalluunka iyo suxuunta khudradda. Waxay sidoo kale kuxirmeen digaaga iyo badda. Cunnooyinka cuntooyinka Talyaaniga, Suugo toon ayaa loo isticmaalaa diyaarinta cuntooyin badan, waxay ku qasban yihiin inay dufaan leh pizza. Suugo hilibka ah waxaa loo isticmaalaa sida dhar xidhashada xayawaanka, donuts, pampushkas, mararka qaarkood waxaa lagu ruxaa rootiga. Suugada garlic waxaa lagu daraa suxuunta ugu horeysa: maraqa, borscht si aad u fiiqan. Baradho la karkariyey suugo toon iyo caleemo dhadhan fiican leh. Suugaan waxaa loo adeegaa boqoshaada la shiilay, fuudka khudradda iyo digirta digaaga la dubay. Recipe: Suugo toon ah ayaa si sahlan loogu diyaarin karaa guriga. Si arrintan loo sameeyo, toonta ku dar qoryaha ama isticmaal blender. In isku darka soo baxay, si tartiib tartiib ah u bilaabi saliidda cuntada iyo isku walaaq ilaa ilaa siman. Haddii la rabo, ku dar milix, basbaas iyo geedo yaryar. Maraqa diyaarinta waa in la dhigaa dhowr saacadood. Talooyin Kudhaw: Waxaa lagu taliyaa in xilli la suubiyo suugada toon ah dhammaadka karinta, sababtoo ah dhadhanka isbedelaya dhadhanka suugada. Ku kaydi digadaas ilaa 7-10 maalmood, halka ay tahay in si joogto ah loo isku qasan yahay.

Adeegyada: 1