Tirakoobkeenu nagama faraxsaneyn: dad badani waxay qabaan dhibaatooyin aragga. Nolosha casriga ahi waxay ku lug leedahay culeysyo badan oo indhaha ah. Shaqada, iyo dugsiga, iyo guriga waa in indhahoodu ay yaraato sida ay u adag tahay! Tani micnaheedu waa hal shey: dadka waaweyn iyo caruurta labadaba waa in ay bedelaan aragtidooda arinkan: si looga hortago cudurrada indhaha, si loo xoojiyo caafimaadka guud. Halkan waxaa ku qoran dhowr talooyin oo ku saabsan daryeelka indhaha.
In dabaysha.
Xilliga jiilaalka, indhuhu waxay ku dhacaan dhibco heerkul ah, dabayl qabow, huruud, jeexan, iyo maqaarka indhaha hoostiisa indhaha oo casaan iyo dillaac. Maalmahaas ka hor inta aanad wadada marin, indhaha hooseeya iyo maqaarka indhaha hoostooda ayaa ugu fiican oo la daadshay dufanka dabiiciga ah (Goose) ama kiriim indhaha ah. Haddii maalinta ay tahay qorraxda, muraayadaha indhaha difaacu ma faragelin doonaan.
Iibsiga indhaha, wuxuu ku cadaadiyaa caawinta. Diyaarintooda waxaad ku qaadan kartaa caanaha, maraq ah chamomile, cagaarka, dhir, dill ama shaah ah. Suufka suufka ah waxaa lagu dhajiyaa dareere diiran, wax yarna iska xejin, dabool indhaha si aad u daboosho wax kasta - laga bilaabo suunka ilaa geeska hoose ee indhaha. Tampons qooyay dareeraha waa in la qabtaa 2-3 daqiiqo, ka dibna loo beddelo kuwa cusub 2 jeer.
Si looga fogaado barar, marna ha isticmaalin khadka qof kale! Dad badan ayaa dayacan sharcigan. Laakiin si aan micne lahayn. Bakteeriyada aan khatar u lahayn mulkiilaha bakhtigu, waxaad keeni kartaa barar aad u daran.
Ha ku haynin gacmahaaga iyo raadadka cadarka ama cologne marka aad codsanaysid qurxinta. Ka dib oo dhan, urta cad iyo aalkoladu inta badan aad bay u dhibayaan indhaha. Dumarka waxay ku seexdaan buugga waa in ay xasuusnaato ka dib akhriska joojinta degdega ah, indhaha ma heystaan wakhti ay ku yareeyaan kacsanaanta waxaana dhici karta in subaxda la baro.
Medlechebnitsa.
Haddii indhahaagu ay xanuunsadaan, waxaad isku dayi kartaa malab. Waxaa si wanaagsan loogu isticmaalaa boogaha korniyaadka iyo bararka kalyaha (keratitis). Xaaladaha qaarkood, malabaha malab ee xal of malab ama waxaa loo isticmaalaa sida cadar ah ee isku dar ah leh sulfonamides. Waxay leeyihiin saameyn liddi ku ah antimicrobial.
Honey, isagoo saldhig u ah cadarka, sidoo kale wuxuu leeyahay saameyn ku daweynta. Run, mararka qaarkood marka malab malab ah ee isha lagu hayo, marka hore dareenka gubashada waa la dareemayaa, laakiin ka dibna wax walba way baxaan. Iyo xataa on liddi ku ah, xanuunka aad ku dhibsado ka hor codsiga ee cad cad oo, hoos u dhicin. Waxyeelo daaweyneed oo wanaagsan ayaa laga helay isticmaalka malab eucalyptus ee boogaha of cornea iyo cudurrada kale ee indhaha. Xaqiiqdu waxay tahay in saliidaha lagama maarmaanka ah ee ku jira alwaaxida ay leeyihiin saameyn liddi ku ah antimicrobial.
Ka hortagga bacaha.
Haddii aad daalan tahay, waxaa lagu siin doonaa barar iyo "boorso" indhaha hoosteeda. La qabsashadooda iyaga ayaa caawin doona barandhada qoyan ee caanaha - ku dheji indhahaaga markaad nasato.
Sidoo kale hoos u dhig bararka hoos indhaha iyo baradhada lagu kariyey dharka yaryar ayaa kaa caawin doonta, haddii aad ku qasto shaaha oo ah kareem yar oo labeen dhanaan ah. Ku dar walxaha maqaarka muddo 30 daqiiqo ah. Haddii ay indhaha ilkuhu bararaan, ku dheji kareemka. On the indhaha sare - shaaha xoog leh, iyo on hoose - baradho ceeriin.
Indhaha oo daalan ayaa si deg deg ah u caawin doona isku-qasidda kareemka Kareemka qoyan ee tampons ka suufka suufka iyo ku hay ilbiriinka shan daqiiqo. Ka hor inta aan la daboolin maaskarada, waxaa habboon in la sameeyo bakeeriye dhalaalaya oo fudud. Si aad tan u samayso, waxaad u baahan tahay inaad shukumaan ku shubtid baaquli kulul (adigoo aan karkarin!) Shaah geedo, chamomile ugu fiican, oo codso ilaa inta si buuxda loo qaboojiyo wajiga.
Talooyin heeso qurxiyo.
Doorashadaada ee hooska waxay ku xiran tahay arrimo kala duwan: da'da, wakhtiga maalintii, dhacdooyinka soo socda. Asal ahaan waxay u egtahay mugdi ama madow.
Haddii aad tahay dhowr sano jir, muraayada hooyada-yar-yar oo loo isticmaalo fiidkii, iftiinka nalalka korontada ayaa iftiiminaya iftiinka indhahaaga. Haddii aad da 'yar tahay - si kedis ah ayaad u kordhi kartaa aragtida daawooyinka qurxinta ee indhaha. Si aad u jeexdid qorshaha indhaha waxa ugu fiican oo leh qalin maqaarka mugdi ah oo ku yaal salka hoose ee jeexjeexyada sare oo ku xiir burushka. Tani waxay kordhin doontaa xoogga midabka midabka ee ka soo baxa geeska hoose ee isha ilaa kan ugu dheer. Dhamaan galka indhaha oo sareeya, oo ka sarreysa fallaadhka, waa lagama maarmaan in la dhigo hooskii iftiin iftiin leh ee ka soo baxa nidaamka midabka la doortay. Iyada oo gacan ka helaya hooskii iftiinka, ku dheji sharraxaad ka hoos. Aragtida indhaha ayuu furaa. Tiro yar oo tufaax ah ayaa muujinaya dhamaan meelaha kuxiran ee wejigaaga: Qalka, sanka iyo dhabanka.
"Goos goosta".
Maalin kasta, maqaarka ku hareereysan indhaha oo leh buro baraf laga bilaabo caano badhkeed oo biyo ah. Sidoo kale, ha ahaato caajis si aad u codsatid burooyin kala duwan si aad u aragto indhaha daboolka yar. Waa inay diirimaadaan caanaha iyo qabowgooda (1 qaado oo caleemo ah ku shub 1 koob oo biyo ah, waxaan ku adkeyneynaa 2-3 saacadood iyo filter). Ku bilaw habab diiran, oo ku dhameyna kuwa qabow. Saameyntu waxay noqon doontaa mid weyn haddii aad sameyso 5-6 isbeddel maalin kasta 30 maalmood ka hor intaadan sariirta aadin. Habeenkii, ku codso kareem leh saliid qudaarta.
Ka hortagga "bacaha" indhaha hoosteeda waxaa jira daaweyn fudud: laba shandadood oo shaaha lagu shubo oo ku shub biyo karkaraya, wax yar ku qabow, ka dibna u dhig 10 daqiiqo indhahaaga. Ma rabtaa inaad baaba'do "cagaha gogosha" indhaha indhaha? Qaado qadar yar oo saliid ah ama saliid ah ood maqaarka ku wareegsan indhaha ka hor intaadan sariirta aadin. Ka dib 15 daqiiqo ka dibna wejigaaga wejigaaga.