Malaha mid kasta oo naga mid ah ayaa xasuusiya tiro badan oo ah sharaabaadyo diiran oo dhar wada, oo ay ku xirantahay gacmaha wanaagsan ee ayeeyada. Waxaa la siiyay sanadka cusub, dhalashada, iyo sida oo kale, iyada oo aan wax sabab ah lahayn. Mana aha sababtoo ah awowayaashayadu waxba ma qaban, way yaraayeen: cagahaagana diirimaad. Weligaa ma weydiin: "Maxay tahay?"
Waxyaabahani waa in jidhkeennu uu yahay "cufan" leh qaboojiye heerkulku. Waxay, markaa, waxay ku xiran yihiin xubin ka mid ah habka dhexe ee dareenka. Dhinacyada cagahayaga ayaa ah kuwa soo celiya, kuwaas oo si toos ah ugu xiran kuwa soo dhaweeyaha ee xuubka sanka. Sida ugu dhakhsaha badan lugaha ayaa sare u qaadaya, calaamadda tani waxay timaaddaa xubnaha neefta. Ku dhowaad dhismaha shan dabaq ah - dabaqa koowaad waxay hindhistaan, marka shanaadna waxay yiraahdaan "Caafimaad qabo!". Taasi waa sababta hargabku u yahay falceliska dabiiciga ah ee cagaha qabow. Laakiin sanka oo duuf iyo cuno xanuun xun maahan. Daqiiqada ka soo baxda lugaha qaboojiyaha ka hor intaadan u tegin "dabaqa sare," nasopharynx, ayaa ka gudbaysa kelyaha. Iyo iyaga ka - si toos ah nidaamka habka jimicsiga.By habka, Boqortooyada Tibet guud ahaan waxay aaminsan yihiin in kelyaha "kormeer" jirka oo dhan hoos. Laga soo bilaabo gobolka kelyaha, sida ay qabaan khubaro badan, xaaladda muruqyada miskaha iyo kalagoysyada ayaa ku xiran. Si kale haddii loo dhigo, hypothermia ee cagaha waxay keeni kartaa kelyaha oo la xannibay waxayna keenaan horumarinta arthrosiska. Waxa xiiso leh, taageerayaasha daawada dhaqameedku waxay ku dhaqmaan lugo gaar ah oo leh cudurka kalyaha.
In qaybta ugu dheer ee cagta ee qof ayaa waxaa jira dhibic, taas oo ah bilowgii loogu yeero meridian ee kelyaha. Wuxuu kor u qaadaa gudaha ciribta lugta oo dhan lugta oo dhan, wuxuu si toos ah ugu gudbiyaa dhabarka hoose ee kelyaha, wuxuuna qabsanayaa xubnaha habka jimicsiga. Taasina waa sababta ugu badan ee sababa kacsiga dadka waa hargab caadi ah, oo ay keento hypothermia cagaha. Haddii hargabku aanu bogsanin lana socdo, sida ragga casriga ah badanaa jecel yahay inay sameeyaan, waxaa jira khatar aad u weyn oo ah joojinta dhaqdhaqaaqooda galmada. Isla sidaas oo kale haweenka.
Waxyaabaha kale waa marka cagahaagu mar walba qabow yihiin. Oo ma aha in jidka, laakiin in guriga diiran. Ninkadaada si aamusnaan leh ayey u socotaa cagajiidka ku hareereysan hareeraha guriga, waxaadna leedahay cagaha qabow, xitaa barkadaha dhogorta leh iyo xargaha ciriiriga leh. Xaalad caan ah Haweenka - haa. Sababta oo ah jidhka dumarka ah ayaa loo qorsheeyey. Cabbirka muruqa waxaannu ka yarahay ragga, saamiga hoormoonka sidoo kale wuu ka duwan yahay, qiimaha dheef-shiid kiimikaaduna wuu ka duwan yahay. Dhamaan waxyaabahan oo dhan waxay isu keenaan socodka dhiigga ee addimada.
Mabda'a, cagaha qaboobuhu waa falcelin caadi ah oo ku saabsan hypothermia. Hase-yeeshee, haddii xubnuhu ay qaboobaan sabab la'aan, markaa waxaad u baahan tahay inaad u fiirsato caafimaadkaaga. Sidaa daraadeed, cadaadiska dhiigga ee kor u kaca ama hoos u dhaca wuxuu saameyn karaa socodka dhiigga ee kudubyada lugaha. Marka la eego, cadowga ugu weyn ee maraakiibta dhiigga waa kolestarool, taas oo xirta waxayna adkeyneysaa dhiigga inuu u gudbiyo xagjirnimada. Sidaa awgeed dareen joogto ah oo hargab ku dhaca. Dhaqdhaqaaqyo joogto ah iyo cuduro kale oo joogto ah - waxay kaliya ku muujin karaan dhakhtar.
Lugaha ayaa si tartiib ah u shaqeyn kara iyo kabo aan fiicnayn. Sanka dhirbaaxo badanaa waxay caddaadiyaan cagaha, bootlegs waxay ku cadaadiyaan weelasha. Sidaa daraadeed dhiig la'aanta u socota unugyada lugaha, iyo, natiijada, dareen qabow.
Si aad cagahaaga uga ilaaliso dhaxan, waa inaad raacdaa xeerarka fudud. Marka hore, dhar u yeelo cimilada. Hase yeeshee, looma baahna in la duubo - kuleylka ayaa laga yaabaa inay ku hanjabaan xadgudubka heerkulka. Marka labaad, isku day in aad cuntid cuntooyin badan oo ku jira fitamiin C, taas oo gacan ka geysanaysa soo celinta dabacsanaanta xubnaha.
Weli waxaa jira hab looga takhaluso dareenka hargabka lugaha ama lugaha - zakalivanie. Nidaamkan, habka, waa mid waxtarka leh ee ka hortagga uur-qaadista cagaha xilliga dayrta iyo jiilaalka. Ka hor intaanad bilaabin xanaaq, la tasho dhakhtarkaaga, sababtoo ah qof walbaa looma muujin nidaamkan sababo caafimaad awgood.