Xaamilada la qaboojiyay ma ahan dhacdo isdaba joog ah, laakiin waxay ku jiri kartaa haweenka uurka leh da 'walba iyo wakhti kasta.
Sababaha uurka uurka leh waa xaalado iyo xaalado kala duwan. Si looga hortago inuu hoos u dhaco uur-jiifka, haweenku waa inay maraan baaritaan joogto ah iyo la-talin dhakhtarka dumarka.
Saameynta sigaarka
Dumarka sigaarka cabba waxay u badan tahay inay yeeshaan xaamilo uureysan. Sigaarku wuxuu keenaa isbeddel ku yimaadda dhiigga hooyada, taas oo keeneysa hababka aan dib loo celin karin si loogu waxyeeleeyo ilmaha.
Ilmuhu ma helayo qadarka loo baahan yahay ee oksijiinta iyo uurka la qaboojiyey marxaladaha hore ee dhacdooyinka sababtoo ah gaboodfalka mandheerta iyo waxay keenaysaa dhicin.
Hooyada uurka leh
Waqtigee uurjiifku u dhiman doono, mar walba ma suurtogal in la go'aamiyo. Si aad u wacdo uur la qaboojiyey waxay noqon kartaa xaalado walaac badan, cuduro kala duwan ama dhaawacyo. Marka la eego in ilmaha caloosha ku jira muddo seddex illaa afar asbuuc ah iyo sideed ilaa kow iyo toban toddobaad uu yahay mid nugul oo nugul, ka dibna wakhtigan waxaa suurta gal ah in uurjiifku dhiman doono. Inta lagu guda jiro muddada uurka, xubnaha muhiimka ah ee ilmaha mustaqbalka waxay bilaabaan horumarinta iyo isbeddellada weyn ee ku dhaca jirka haweenka. Sidaa darteed, dhibaatooyinka kala duwan ee xilligan xaamilan waxay keeni karaan in ay isdifaacaan.
Ogaanshaha sida uurka uurku u dhaqmo, haweeney ayaa tagi karta waqtiga saxda ah si ay u raadsato gargaar caafimaad isla markiiba bilaabi daaweyn. Caadi ahaan sida anomalyada noocan oo kale ah waxay muujinaysaa marxaladaha ugu horreeya uurka. Calaamadaha uurjiifka ah ee goor dambe waxay ka duwan yihiin kuwa ku dhaca marxaladaha hore.
Dumarka uurjiifka ah ee marxaladaha hore waxaa la socdaa waayitaanka sunta sunta, xajmiga guud, macquul ahaan qandho, daciifnimo, xajin, xanuun la'aan qanjidhada naasaha iyo calaamadaha kale.
Xilliga dambe ee uurka waxay muujineysaa joojinta dhaqdhaqaaqa iyo maqnaanshaha ilmaha caloosha, hoos u dhac ku yimaada qanjidhada naasaha ee dumarka, xanuunka caloosha hoostiisa, iyo maqnaanshaha uurjiifka. Marka la eego baadhitaanka cudurada dumarka, dhakhtarku wuxuu baaraa faleebo faleedka, iyada oo la tixgelinayo arrimo badan (furitaanka canugga afka ilmo-galeenka, dheecaanka hooska ilmagaleenka).
Marka la ogaado xaamilada la qaboojiyey, dhakhaatiirtu waxay doortaan siyaabo kala duwan oo daaweyn ah. Wakhti ilaa laba bilood oo uur ah, daawooyin gaar ah ayaa loo qoraa sababta keena dhicinta ama waxqabadka qalliinka. Booqashada habeysan ee dhakhtarka dumarka aad bay muhiim ugu tahay dumarka waqtiga uurka. Cilad-xilliyeedka - Faadi-xumada ayaa kuu oggolaanaysa inaad ka baxdo xaaladda iyada oo la yareeyo dhibaatooyinka ugu yar. Dib u soo celinta caafimaadka iyo xoojinta jirka haween kadib markii xoog uur leh ay muhiim u tahay diyaarinta uurka mustaqbalka.