WAXAA LAGU QAADAY DHISMAHA
Dhalada, mesh iyo caarada - xididdada dhiigga ee la rujiyey - samee wejiga cas, sida haweeney maalin walba ku dhufatay foornada weyn. Gurigaad kama bixi kartid adiga oo aanad ku daboolin lakabka aasaasiga ah. Badanaa, daciifnimada darbiyada maraakiibta waa la dhaxlaa, da'da, koofiyadu waxay noqdaan kuwo aad u badan oo la dareemo. Darbiyada maraakiibtu ma heshiin karaan, dhiiggu wuxuu u weecinayaa wejiga wuxuuna ka dhigaa "gubasho". Caadi ahaan, kilyaha la korsado ayaa lagu arki karaa baalalka sanka, dhabannada iyo qoorta - halkaasoo dhuuban, u nugul xasaasiyadaha iyo cuncunka maqaarka.
Maxaan sameeyaa? Anigu waa inaan iska joojiyaa qubayska. Ha ku sirmin qoraxda qorraxda. Haddii aad rabto inaad si fiican u eegto, ha u jihaysneyn safarrada si aad u noqotid goobaha barafka - dabayshu way qallajisaa oo dhirtaa maqaarka. Kuwa heysta "xiddigaha" xaalad kasta kari mayso maskaxda, sameynta cadaadis kulul iyo maasaarro kulul. Cunto kulul, cunto karis ah, qaxwaha, aalkolada, taas oo keenaysa cirib dhiig ah, sidoo kale maahan adiga. Laakiin waxsoosaarka fitamiin C (ciirus, suugo, basbaas macaan), P (shaaha cagaaran, cherry, currant madow) iyo K (isbinaajka, caleemaha midabka leh iyo midka Brussels) waa cuntadaada. Capillaries waxaa sidoo kale lagu xoojin doonaa hababka kala soocida: ku dhaq biyo biyo leh (waxay noqon kartaa macdanta) iyo kareemka kulul. Laakiin, tababarka maraakiibta, xusuusnow: hababka kulul waa inay ahaadaan baraf badhkeed. Cosmetics - kareemka, kareemka - ku hay qaboojiyaha. Xilliga jiilaalka, markaad guriga ka baxdid jidka, marwalba saliid wejiga saliida leh. Dhowr daqiiqo daqiiqaddi, siin miisaan fudud oo waji leh.
Haddii xididdada yar ee guduudan ay adag tahay in la isticmaalo budada, waa inaad tagtaa rugta qurxinta. Halkaa waxaa laguugu soo bandhigi doonaa hab waxtar leh oo aan xanuun lahayn si aad uga takhalustid casaanka laysarka. Dadka qaarkiis waxaa lagu caawiyaa sonono irbado iyo hannaan khafiif ah oo loo yaqaan 'cryo-massage'. Sidoo kale farmashiyaha waxaad ka iibsan kartaa farshaxanada qaaska ah ee ka hortagga muuqaalka "xiddigaha". Tani, laga yaabee, waa wax kasta oo loo baahan yahay in la sameeyo si aad uhesho wajigaaga quruxda badan oo aad u wanaagsan. Laakiin tani maahan guul.
DARYEELKA DARYEELKA
Qoorta looma jeedo in loo yaqaan "khiyaano" qaybta dumarka. Iyo sabab la'aan - waxaa la go'aamin karaa da'da runta ah ee martida, xitaa haddii wejigeeda iyo muuqaalkeedu u eg yahay 25. Maqaarka ku wareegsan qoortiisa waa dhuuban, jilicsan, sababtoo ah qanjidhada xayawaanka ee aan qulqulka lahayn waa mid aad u caan ah. Muruqyadeedu way daciifinayaan muruqyada wajiga, wareegga dhiigga waa uu gaabis yahay, sidaa daraadeed halkan, ugu horreyntii, dhirbaaxada, dabacsanaan, iyo qoorta labaad ayaa u muuqda.
Maxaan sameeyaa? Si aad u ilaaliso quruxda qoorta waxaad u baahan tahay inaad seexato barkimo yaryar oo adag, adigana xitaa ma seexi kartid sariirta. Ha laydhin markaad socotid, ha aadin madaxaaga, adoo hoos u dhigaya garbahaaga. Hawlgalkani waa mid si gaar ah loogu dari karo sanado, maqaarku wuu xidhan karaa, murqaha - luminta lafahooda. Waxaa fiican inaad isku daydo inaad si sharaf leh oo toos ah u xajisid, kor u qaadista madaxaaga. Ha ilaawin inaad isticmaasho kareemka jilicsan. Ka codso subaxda iyo habeenkii qoorta qoorta - samee dhaqdhaqaaqa hoose ee kor, laakiin in maqaarku uusan fidinaynin oo aan xoqin.
Iyo, xitaa haddii maqaarkaaga wejigaagu uu ku yaryahay, qoortu waxay noqon kartaa mid caadi ah ama qalalan, markaa waxaad u baahan tahay inaad iibsato kareem gaar ah. Waa ku habboon tahay in lagu daro serum yar yar iyo maaskaro nafaqo leh oo isku mid ah. Ku dalbaan wax ka badan hal mar toddobaadkii. Isku-dhafka ayaa hoos u riixaya caawimaad badan: isku day in aad codsato tuwaal qoyan oo qabow, ka dibna biyo kulul qoortaada. Cajiibka qabow waa in lagu hayaa 5 ilbiriqsi, kulul - ha ka badnayn 1-2 daqiiqo. Sida maqaarka oo kala duwan oo ah masaasado meelo kala duwan leh oo ay ku jiraan aloe, seereed, lagu iibiyo farmasiyada. Waxay leeyihiin saameyn la taaban karo, xayeysiis ah ee loo yaqaan 'synthesis of collagen iyo elastin'.
Haddii aad horay uga soo gudubtay xadka 40-sano iyo qoortu waxay bilaabmaysaa inay noqoto mid xoqan, isku day inaad isku durto botulinum toxin. Kiimikoolajiyuhu wuxuu kuugu deeqi karaa koorso daaweyn ah. Waxay dib u dhisi doonaan qoorta iyo glycol diirka oo leh asiidhyada miro. Sidoo kale ha ilaawin inaad sameyso jimicsiyo gaar ah. Waxaad kaligaa dhejin kartaa qalin (gogol-gaaban - ilkaha iyo dibnaha) kuna qor qoraalada hawada iyo waraaqaha. Waxaad samayn kartaa mashiinka qoorta ee qoorta leh burush khaas ah ama dabaasha qabow.
Soo qaado Dakhliga Injiilka
Marka aynu dhegeysto dadka wada hadlka ah, waxaan si kali ah u eegeynaa afkiisa, sidaas darteed dhibaatooyinka ilkaha waa cad. Sidaa darteed, si aad u noqoto qurux badan oo aad u wanaagsan, waxaad u baahan tahay inaad ilkahaaga u soo qaadato. Marmarka qaarkood waxaan ku dhufaneynaa antibiyooti qof kaliya sababtoo ah wuxuu leeyahay ilko ah hunugyo huruud ah ama midabyo leh. Dhab ahaan, midabka dabiiciga ah ee ilkaha caafimaadku waa mid aad uga fog cad. Kalkaaliyeyaasha ayaa leh xitaa palette gaar ah - sida midka dukaanka ah uu soo bandhigayo midabada cirifka ciddiyaha ah ee lagu iibiyo. Waxaa jira in ka badan 20 sawir, iyo dhammaantood waa kuwo loo qaddariyo. Caanaha dabiiciga ah ee cad ayaa si dhif ah looga helaa qofna xitaa waxay noqon kartaa calaamad maskax ahaaneed oo daciif ah. Tones ugu fiican ayaa eega fool-maroodiga iyo iftiinka jaalaha ah. Dhibaatadu waxay tahay haddii ilkuhu yihiin madow, madow, bunni, casaan. Sababaha "midabka" waa mid weyn. Marmarka qaarkood waa la daweeyay. Isbeddelka midabka iyo iliga oo la dareemo dareemaha la gooyey. Midabka aan cagaarnka laheyn wuxuu ka hadli karaa sharafnimada dentiistaha ee loo isticmaalo in lagu daaweeyo walxaha qarxa. Haddii ilkaha cagaaral, brown iyo jaalle ah, ka dibna hooyadaadu waxay qaadatay antibiotics muddada uurka. Ilkaha noocan ah waxaa lagu magacaabaa tetracycline. Duufaan aan fiicnayn oo ilkaha ka yimaada ayaa laga sameeyay sigaar cabbin, oo jecel shaaha iyo qaxwada. Dhuubo ilkahaaga miro, khamri.
Maxaan sameeyaa? Marka hore, tag dhakhtarka ilkaha si aad u hagaajisid dhammaan khaladaadka ilkaha ee keena xinjir. Dhakhtarku wuxuu ku siin karaa farsamoyaqaan xirfad leh - ultrasound ama boodbood (jet of a soodhaha leh cadaadis xoog leh u galaan dildilaasyada ugu adag). Waxa kale oo jira habab hore loo hagaajiyay - thermocatalytic (ilkaha ayaa lagu kululeeyaa nalal khaas ah), laser (diyaarinta kaneecada ee falcelinta laysarka laser waxaa lagu dabaqayaa ilkaha). Ereyga ugu dambeeya ee dagaalka ee dhoola cad-cad ayaa ah sawir qaadasho. Laakiin dhakhtarku waa inuu kuugu digaa in kiishashu ay ka hortagto, haddii ay jirto cillad ku taal salka ilkaha. Sonkorta waxaay ka dhalan kartaa nudaha ku hareereysan, kadibna 2-3 sano kadib iliggu way kala gooyaa oo kala qaybsanaan karaa. Sidoo kale, ilkaha caanaha ayaa kor u qaada cadayga gaarka ah - waxaa lagu iibiyaa farmasiga waxayna ka qaalisan yihiin kuwa caadiga ah. Habboonkii hore ee awoowayaashu waa fiicnayn: ku dar bataatiga lagu dubo foornada sheyga, ku dar milix oo milix weyn oo cusbada cusbada ah kuna caday ilkahan. Qodob kale oo loogu talagalay daawada cadayga ee guriga loogu talagalay cadaajinta: xaji 3 xabbo, malqacado qudaarad cusub oo la qaboojiyey oo leh 2 qaado oo caano ah. Waxaad isku dayi kartaa habkani: laga bilaabo daawada cadayga iyo baking soodhaha ka dhigo isku dhaf ah kaas oo ah dhibco daciif ah oo ah tabar-dariinka oo loo yaqaan 'hydrogen peroxide'. Xasuusnow: ka soo horjeeda wajiga wajiga sunburned, ilkaha waxay u egyihiin caddeyn. Sidaa darteed, dhibaatada waa la xallin karaa oo markaa - tagaa solarium. Ama beddel midabka naasku midka madow - waxay ka soo horjeedaa ilkaha waxayna xooga saartaa midabka iftiinka.
KA HORTAGIDA DHALINYARADA
Burrs waxay dhacaan marka ay jiraan wax yar oo fiitamiin ah, ka dib markii gacmaha lagu dhaqo (ama dhaqno badan, iyo xitaa budada). Qalaji maqaarka gacmaha oo shaqeeyo waraaqo kala duwan. Burrows waxay ku dhici kartaa ma aha oo kaliya muuqaalka, laakiin sidoo kale niyadda: farta in uu xanuuno iyo dhiigbaxo, iyo mancure waa qalad. Haddii aad wax ku qabato, waxaad si daran u dhaawici kartaa fartaada.
Maxaan sameeyaa? Haddii burrigu uu saameyn ku yeeshay, maqaarka raspirta ee gacanta ku qubeyska diiran, ku dar 10 dhibcood oo saliideed muhiim u ah liin ama bergamot. Maqasyo ama maqasyo lagu daaweeyo khamriga ama hydrogen peroxide. Marnaba ha u jiidin burrin, laakiin si tartiib ah u jar. Yar yare iyo nabarrada loola dhaqmo jeermis dilaha, tusaale ahaan tincture of calendula.