Maqaarka yar ee 20-25 sano
Waqtigaan, wajiga dhaliyuhu maaha mid u nugul fuuqbaxa iyo da 'da', ma jiro wax calaamad ah oo daal leh. Hase yeeshee, waxaa jira dhibaatooyin ka yimaada qiyaasta xad-dhaafka ah ee sebum iyo finan iyo finan la xiriira. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in la fiiriyo taxadarka tayada leh.
Maxaan sameeyaa guriga?
- Laba jeer maalintii, nadiifi ado foormo, jel ama caano. Waxay ka fiican tahay haddii ay ku jiraan waxyaabo ka soo saara caabuq (tusaale ahaan, menthol).
- U hubso inaad maqaarka ku tirtirto tufaaxa ama kareemka ka dib markaad maydhato, si aad ugu dhamaantiiso dhamaan bakteeriyada.
- Haddii ay jiraan finan yaryar ama finan, waa inaadan isticmaalin finan si aad ugu faafisid infakshanka wajigaaga. Halkii laga heli lahaa qalabkan, isticmaal maaskaro.
- Laga soo bilaabo kiriimyada maqaarka yar ayaa kugula talin kara inaad isticmaasho qoyaanka ama qoynta, lagama maarmaanka u ah dayactirka walxaha ilaalinta qoraxda.
Daryeelka laga bilaabo 25 ilaa 35 sano
Haweenka da'adani marka hore waxay la kulmaan calaamadaha ugu horreeya ee gabowga: xuubka naqshadaha yaryar, bacaha hoostooda indhaha, daal iyo qalalan. Sidaa darteed, dareenka waa in la siiyaa tufaax iyo nafaqo.
- U adkee maqaarka adoo adeegsanaya qalabka lagu xushay nooca. Ujeedadaas oo kale waxaad isticmaali kartaa daaweynta dadweynaha. Tusaale ahaan, si loo xakameeyo maraqyada caleemaha iyo subaxa subax kasta.
- Toddobaadkiiba mar, dalbashada fitamiinka maskaxda oo leh saameyn soo celin.
- Wakhti ahaan, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho fuufiska iyo xoqidda.
- Haddii burooyinka ugu horreeya ee indhaha indhuhu ay ka muuqdaan, ka iibso kareemka oo leh saameyn sahlan.
- Maqaarka da'da this, waxaad u baahan tahay inaad doorato kareem, oo ay ku jiraan retinol, hyaluronic acid iyo panthenol.
Maqaarka Mature 35-45 sano jir
Calaamadaha da'da ayaa bilaabaya inay si firfircoon isu muujiyaan. Sidaa daraadeed, alaabada la isku qurxiyo waa in lagu xushay oo kaliya maadada qoyaanka iyo tuunbada, laakiin sidoo kale waxaa laga ilaalinayaa saameynta ultraviolet iyo saameynta xun ee deegaanka.
- Sidii hore, nadiifinta waxaa la sameeyaa labo jeer maalintii caano gaar ah ama biyo moodi ah, ka dibna waxaa lagu tirtiraa tufaax.
- Peeling waa in la sameeyaa qiyaastii laba jeer toddobaadkii, iyo waji nafaqo saddexdii maalmoodba mar.
- Kareemada ugu wanaagsan, sida ku cad dumarka da'dan, waxaa ku jira nuucyada nuugista, retinol iyo walxaha qorraxda. Waxaa sidoo kale la soo dhaweynayaa isticmaalka walxaha ka hortagga uur-qaadka.
Waanu ilaalineynaa wajiga ka dib 45 sano
Inta badan waxay ku saabsan tahay konton sano inay haweenku bilaabaan mudo ah xanaaq hormoon ah oo la xidhiidha menopause. Inkasta oo geeddi-socodka gabowga ay sabab u tahay arrintani si aad ah u dedejisay, tani macnaheedu maahan in aysan suurtagal ahayn in la ilaaliyo muuqaal caafimaad oo maqaarka ah. Si tan loo sameeyo, samee hababka soo socda:
- Waji wejigaaga macnihiisu waa mid fudud oo lafdhabar u ah. Fiirinta iftiinka ayaa weli ah shuruud.
- Labo mar maalintii wajiga waxaad u baahan tahay inaad codsato kareemka qoyaanka, iyo mar kale - nafaqo.
- Maqaarkaaga ku calaamadee maadooyin waxtar leh, laba jeer toddobaadkii samaynta maaskaro gaar ah.
- Dhammaan kiriimyada da'daani waa inay ku jiraan waxyaabo ka hortagga gabowga: fitamiino, coenzymes, oksijiin, glycolic acid.
- Haddii dhaqaalaha la oggolaado, hababka saloonka, gaar ahaan, duugista, waxay gacan ka geysan doontaa badbaadinta dhalinyarada.
Waxaa muhiim ah in la tixgeliyo in alaabada la isku qurxiyo u baahan tahay in si cad loo iibsado si waafaqsan da'dooda oo aaney aad uga degdegin isticmaalka alaabada daacadnimada, tanina waxay horseedi kartaa cawaaqib xun.