Halista sigaarka
Sigaar cabidda inta lagu jiro uurka 2 jeer waxay ku kordhin kartaa khatarta ah in ay dhammaystirto. Ka dib sigaar kasta, xididdada dhiigga ee mandheerta ayaa soo degaya, ilmuhuna wuxuu ku jiraa xaalad ah gaajo ogsijiin ah dhowr daqiiqadood. Qaybaha sunta ah ee qiiqa qiiqa ayaa leh awood u leh inay si fudud u galaan xayndaabka xuduudaha. Isla mar ahaantaana uurjiifku wuxuu dib u dhacayaa horumarka.
Dhibaatooyinka uurka iyo dhalmada, uurka uurka, ilmo iska soo ridid jirka ah, dhalmada ka hor ayay ku badan tahay dumarka sigaarka cabba. Dumarka noocan oo kale ah ayaa halis weyn ugu jira in ay dhalaan ilmo aad u roon, kuwaas oo leh calaamado ku-taabasho-xumo, oo leh miisaan yaraanta iyo heerka horumarka xagga garashada oo ka hooseeya celceliska. Caruurtan oo kale waxay qabaan infekshinka neef-mareenka iyo cudurada neefsashada.
Hore haweeneyda uurka leh waxay diideysaa in ay sigaarka cabto, waxay u fiican tahay ilmaha. Xitaa haddii aad soo ururiso xoog iyo sigaar joojinta bilaha ugu dambeeya ee uurka - faa'iidada ilmaha ayaa noqon doona mid qiimo leh.
Khatarta xadgudubka khamriga
Wax kasta oo ay hooyadu mustaqbalka cuni jirtay ama sakhraansan tahay, ilmuhu wuxuu helayaa isku mid. Aalkoladu si fudud ayaa u gali kartaa mandheerta ilmaha caloosha, waxayna si weyn u kordhisaa halista dhalashada ilmo dhicis ah, iyo xaaladaha ugu daran - horumarinta ciladda aalkolada. Cudurkaan waxaa lagu tilmaami karaa isbedelo muuqda oo gaar ah: strabismus, farqiga isha gaaban, dhirbaaxida madaxa, lakab-dilid dabacsan ayaa la siman yahay, iyo sidoo kale inuu ku jiro horumarinta garasho iyo jireed, wadnaha lagu dhasho iyo cilladaha kale ee jirka. Carruurta ku dhasha calaamadaha aalkolada, badanaa waa la xakameynayaa, xasilloonaan la'aan, heystaan xasaasiyad daciif ah, isudheellitir xumo, waxay calaamad u yihiin ciladaha horumarinta habka dhexe ee neerfaha.
Inta lagu jiro xilliga embriyaha (2-bilood ee ugu horreeya ee uurka), isticmaalka khamrigu wuxuu saameyn ku yeelan karaa oo kaliya maskaxda cunugga, laakiin sidoo kale wax walba oo sii kordhaya ee jirkiisa. Cadaadiska joogtada ah waa horumarinta wadnaha, xubnaha iyo xubnaha taranka.
Waxaad la kulmi doontaa dadka sheegi doona inay og yihiin dumarka isticmaala alkahoolka xilliga uurka, isla markaasna waxay dhalaan ilmo buuxa. Waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale ogtahay hooyooyinkaas. Wax walba waa suurtagal. Ma leedahay khatarta noocan oo kale ah? Ka dib, ma jiro hal qiyaas ah oo khamri ah oo loogu talagalay dhammaan carruurta.
Cabitaanka qaxwada leh cabitaanno caffeinated ah
Xilliga uurka, waxaa lagu talinayaa in la xaddido isticmaalka kafeega, shaaha, cabitaannada kale ee tonic. Keliya haween uur leh ayaa cabtay koob oo ah kafeega, maaddaama cadaadiska uu kordho, xididdada dhiigga waxay noqdaan meelayn, dhiig wareega way sii xumaataa, ogsijiinadu ma uureysiiso ilmaha caloosha.
Intaa waxaa dheer, kafeyntu waa daaweyn maqaar ku filan. Waxay jidhka u nuugaysaa, waxayna dhaawici kartaa caafimaadkaaga iyo ilmahaaga. Haddii aad marar badan booqaneysid musqusha, kaafiga kaliya ayaa kordhin doona tirada booqashooyinkaan.
Ka fogaanshaha caadooyinka xun xun waxay u muuqdaan kuwo adag. Si kastaba ha noqotee, marka caafimaadkoodu caafimaad yahay iyo mustaqbalka cunugaaga - waa u qalantaa. Si aad u adkaysato una dhaliso ilmo caafimaad qaba, waxaad u baahan tahay inaad isbeddel ku sameysid qaab nololeedkaaga: cuno mid sax ah, si caadi ah u miisaan culeyskaaga iyo ka takhalus caadooyinka waxyeelada leh. Waxaad dareemi doontaa naftaada, iyo mahadnaq la'aanta ilmahaagu wuxuu noqon doonaa abaalmarinta ugu fiican ee dadaalkaaga!