Iyaga oo rajeynaya in ay naftooda ka badbaadiyaan dhibaatooyinkooda, waxay bilaabaan inay iibsadaan kiriim qaali ah, tagaan goobo qurux badan oo loo maro nidaamyo, laakiin saameynta dhammaanteed waxay ahaanaysaa, nasiib daro, ma ahan in muddo dheer dhibaatada ku soo noqoto boomerang. Si aad u bilawdo, waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro qaar ka mid ah khuraafaadka la socda cellulite. Kareemka laftiisa ma caawineyso in laga takhaluso cellulite, iyo sidoo kale cunto si habboon loo xushay ma aha had iyo jeer xallil dhibaatada. Baruurta waxay ka timaadaa dufanka, iyo muruqyada ayaa weli iska furaya.
Waa lagama-maarmaan in dhibaatadaas loo wajaho si guud ahaaneed iyo jirdhiska ma aha meesha ugu dambaysa ee ku jirta. Ka dib markii dhan, cellulite u muuqdaan meesha ay jiraan badan oo dufan badan, iyo muruqyada yar. Haddii aad su'aal qabtid - "Caawinaad miyuu jiraa ka takhalusi karaa cellulite?", Markaas jawaabtu waxay noqon doontaa mid aan caddayn - "Haa! Tan iyo markii loo bahan yahay in lagu horumariyo, xoojinta muruqyada, taas oo hagaajineysa muuqaalka guud ee sawirka. Si aad u hesho natiijada, waa in aad si joogto ah u shaqeysid ama ugu yaraan 3-4 jeer toddobaadkii ilaa 30 daqiiqo. Dhaqdhaqaaqa jimicsiga jimicsiga, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro layliyo loogu talagalay dhibaatadan, taas oo ah, saameyn ku yeelan doonta meelaha dhibaatooyinka leh, miskaha, bararka, lugaha.
Socodka daaweynta ee aadka loo xaqiijiyay, oo ka caawiya marxaladaha ugu horreeya ee dagaalka lagula jiro cellulite. Waad socon kartaa wakhti kasta, iskuday bil gudaheed si aad shaqada ugu tagto ama aad tagto dhowr meelood oo ka hor. Muddo ka bacdi, waxaad xoojin doontaa lugahaaga, nidaamka wadnaha, kaas oo saameyn doona caafimaadkaaga kuna yareyn doona cellulite. Waxaa intaa dheer, waxaad ku dhawdahay barar xoogan iyo bowdyo. Sidoo kale faa'iido leh ayaa ku soo boodaya xadhig, taas oo sidoo kale loogu talagalay xoojinta murqaha. Kaliya xadhigga waa in si habboon loo doortaa si aan u dhaawacin muruqyada dhabarka markay boodayaan.
Miyaad weli shaki ka qabtaa in jir-dhisku kaa caawin doono in laga takhaluso cellulite? Hadday sidaas tahay, waxaynu dhegeysanaynaa ...
Caddaynta waxaa lagu soo bandhigi karaa daraasado caafimaad, kuwaas oo lagu qabtay haweenka bilaabay inay ku lug yeeshaan jirdhiska waxayna hoos u dhigtay muuqaalka cellulite 50%. Dooro fasalada jirdhiska oo kugu soo dhaweynaya ugu farxada. Xaalad wanaagsani waxay qayb ka tahay guusha. Taageerada hababka biyaha, waxaad ku dari kartaa nafaqada tababarkaaga. Waa jimicsi ku yaal barkadda, taas oo aan wakhti hore dhicin caan, laakiin horay u suurtagashay in ay soo jiidato waxa ay jecel yihiin.
Isboortigaan waxaad u baahan tahay dabaal iyo dharbaaxo, iyo wax walba, waxaad diyaar u tahay inaad la dagaalanto. Jimicsiga biyaha wuxuu xoojiyaa muruqyada dhabarka, adkeeysa jirka. Dhaqdhaqaaqa jimicsiga wuxuu qabanayaa jimicsiyadaas oo kale sida gacmaha iyo cagaha, oo boodboodaya, boodaya biyaha. Dhaqdhaqaaqa jimicsiga waxaa loogu talagalay "jebinta dufanka" biyo. Kuwa bilowga ah, way adagtahay in ay astaan u noqoto markii ugu horeysay, sababtoo ah isuduwidda dhaqdhaqaaqa ayaa sidoo kale la horumariyaa. Biyaha - tijaabiyayaal cajiib leh, taas oo ay ugu wacan tahay jirka oo hela xajmiga ugu sarreeya. Dhulka, sida culayskani waa ay adagtahay in la fuliyo, maadaama sharciyada culeysku aanu ka shaqeynayn biyaha, taasoo saameynaysa natiijooyinka.
Sidoo kale waxaa ku jira tababarka culeyska jirdhiska barnaamijka jirdhiska, oo soconaya.
Xafiisku, waxaad sameyn kartaa layligan: dib ugu noqo darbiga iyo sida haddii uu kor iyo hoos u dhajiyo derbiga, layligani ma qaadanayo waqti badan, laakiin wuxuu hagaajiyaa nooca dhibaatooyinka.
Waqtigaaga firaaqada, ha ku seexin sariirta, laakiin noqo firfircoon - qoob ka ciyaarka, socodka hawada cusub, baaskiil. Movement - qalab aad u fiican iyo ka hortagga cellulite.
Maalin kasta oo aad sameysid, tusaale ahaan, ku-dallaco adiga ayaa fududaynaya calaamadaha cudurka.
Si aad u bilawdid jimicsiga miskaha iyo barida.
Taas awgeed, waxaan ku helnaa afar jeer oo dhan. Marka hore, iyada oo aanad kicin, kor u qaad lugta midigta kuna hayso dhowr ilbidhiqsi. Taas ka dib, waxaan hoos u dhignaa cagaha midigta oo ku celceli jimicsiga bidix. Waxaa lagama maarmaan ah in lakab kasta saddex jeer loo celiyo hal jeer toban jeer. Markasta, isku day inaad lugahaaga kor u qaaddo oo aad sareeyso. Natiijada layliyadan waxay noqoneysaa muruqyada dhabarka, dhabarka iyo baraha. Sidoo kale, waxaa wanaagsan in la fariisiyo dabaqa si lugahaaga loo mariyo jihooyin kala duwan, ka dibna dhinaca hoose ee bawdada ayaa la bamgareynayaa. Waxaan la shaqeynaa calool xanuun. Goobta bilawga ah - waxaannu hoos u dhignay dhabarka, iyadoo cirbadaha ay ku yaalliin dabaqa oo kor u qaadaan jirka. Markaasay kaceen, wayna jiifeen.
Sida aad u aragto, dhammaan jimicsiyadu waa kuwo aad u fudud oo ay yaqaanaan ilmanimada, rabitaanka iyo shaqo maalmeedka ayaa kaa caawin doona xalinta dhibaatadaada.
Kaliya marka lagu daro jimicsiga waxaa lagu talinayaa in lagu daro nafaqada saxda ah. Guud ahaan, cuntadu waa inay noqoto khudradda, laakiin hilibka caanaha ah ayaa la oggol yahay. Waxaa lagama maarmaan ah in la cabo ilaa laba litir oo biyo ah maalintii. Caanaha oo loogu talagalay hagaajinta wareegga dhiigga ee meelaha dhibku ka jiro waxay inta badan ku jiraan shaaha, caffeine iyo shukulaatada.
Kaliya marka la isku daro habka isku dhafan ee looga hortago jiritaanka cellulite waxay keenaysaa natiijooyin wanaagsan.